Декор дома осенью уютно выглядит в мелких деталях. Сезонные венки, картинки и обереги всегда в тренде. Вашему вниманию — легкий и доступный мастер-класс по изготовлению осенних подсвечников.
Рука помощи: как поддержать друга в беде
11.09.2023 - 10:14 / clutch.net.ua
Давай поговорим о том, как повысить сопротивляемость, когда сталкиваешься с жизненными проблемами и как поддерживать друзей, когда в их жизни происходят не лучшие моменты.
Несколько способов, благодаря которым мы можем поддержать друзей самым добрым и эффективным способом:1. Будь 100% поддержкой
Убери свой телефон, компьютер, отложи работу и будь вместе с нуждающимся в помощи человеком. Полностью выслушай, но ни в коем случае не осуждай, даже если ты считаешь, что виновник ситуации именно твой друг. Когда друг поймет, что ты рядом и поддерживаешь его, это облегчит его душевные страдания.
Позитивные социальные отношения с людьми помогают быстрей справляться со стрессами и неудачами. Многие люди на самом деле чувствуют себя довольно одинокими, а когда кто-то находится рядом это помогает привести эмоциональное состояние страдающего в норму.
2. Предложи вместе правильно питаться
Потребления свежих фруктов и овощей может значительно увеличить уровень счастья и благополучия. Пригласи своего друга в вегетарианский ресторан или на пикник, приготовив заранее полезные блюда.
Как контролировать финансовый поток: ценные советы
3. Пригласи на прогулку
Исследования показывают, что естественный свет, а особенно солнечный свет повышает настроение. Прогулки и пребывание в природе уменьшают беспокойство и депрессию.
4. Возьми друга с собой на йогу или медитацию
Йога и медитация помогают снизить стресс и усиливают чувства спокойствия и умиротворения. Как следствие, к проблеме ты можешь подойти философски.
5. Положительные моменты
Попроси друга перечислить несколько положительных вещей, которые происходили с ней в последнее время. Например, если у нее возникают проблемы на работе, с партнером или детьми. Спроси, есть ли какие-то вещи, за которые друг может быть благодарен этим людям, которые в определенный момент нанесли моральный ущерб.
Мы склонны сосредотачиваться на негативе, но в действительности, позитивные вещи случаются с нами чаще, чем отрицательные. Человеку нужно напомнить о том, что в его жизни есть множество положительных вещей.
6. Помощь другим
Пригласи друга составить компанию, чтобы поддержать или помочь кому-то другому. Это может показаться нелогичным, но на
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
20.09.2023 / 08:47
Суперленивый рецепт пончиков: даже не придется касаться теста руками
Мы рассказывали, как испечь домашний пирог на сметане. Еще один любимый десерт многих – пончики, жареные на масле.
hochu.ua
15.09.2023 / 21:59
Легко и дешево: как обновить интерьер своими руками (ФОТО)
Если у вас нет возможности обновить ремонт, добавьте к своему интерьеру несколько новых деталей. Всё это дешево и легко сделать своими руками. Раньше мы писали, как может выглядеть спальня в тёплых цветах, а теперь расскажем, что можно создать с минимальным бюджетом.
hochu.ua
15.09.2023 / 10:07
Звезда сериала "Кухня" Дмитрий Назаров записал обращение к россиянам, требующим от него поддержать политику рф (ВИДЕО)
Знаменитый российский артист звезда сериала "Кухня" Дмитрий Назаров в очередной раз поддержал Украину. Подробности – в нашем материале.
leprechaun.land
14.09.2023 / 11:01
Круговые махи руками: Упражнение, которое следует делать каждый день
УПРАЖНЕНИЯ круговые махи руками применяются даже при подготовке космонавтов и входят в программу некоторых олимпийских сборных. Эти упражнения не заставляют прилагать каких-либо лишних усилий и могут производиться в домашних условиях.
beauty-lady.com.ua
12.09.2023 / 10:03
Интересное хобби: декупаж своими руками
Декупаж – довольное новое, но уже очень популярное хобби. Украшение мебели и предметов своими руками стало популярным недаром. Благодаря этой технике декорирования, старые предметы получают новый и презентабельный вид. Но главное в этом – это удовольствие от процесса самого декорирования.
clutch.net.ua
11.09.2023 / 10:23
Лучшие идеи подарков на Новый год 2018: как сделать своими руками
Подготовка к празднованию Нового года начинается задолго до самого праздника. Ты строишь планы, подбираешь рецепты изысканных блюд и конечно же ты готовишь подарки, без которых не обходится ни один Новый год.
clutch.net.ua
11.09.2023 / 10:21
Эксклюзив! Участников популярного реалити заставили ловить крокодилов голыми руками –шокирующие подробности
Вова и Яна были из числа таких пар – мужчина ловил крокодила, а его супруга должна была разделать мясо пресмыкающегося для банкета.
clutch.net.ua
11.09.2023 / 10:16
Топ-7 подарков для мужчины, с которыми он будет носить тебя на руках
Мужчины очень практичны, поэтому даже на такой романтичный праздник не стоит дарить что-то символическое – не оценят они так любимые нами, женщинами, сувениры или подушки в форме сердца. Тут важно соблюсти баланс и показать своему молодому человеку (или уже мужу) женскую суть в самом выгодном свете.
clutch.net.ua
11.09.2023 / 10:12
Британская модель обладает самыми красивыми руками в мире (фото)
Эту девушку зовут Нина Тейлор, она известная модель, но ты наверняка ничего о ней не слышала. Дело в том, что на фото она позирует лишь руками.
clutch.net.ua
11.09.2023 / 10:11
Как к новогодним праздникам украсить дом своими руками: лайфхаки от дизайнера
Дизайнер-декоратор Юлия Дмух — большой специалист в этом вопросе. Она может из медицинской ваты, клея ПВА и проволоки создать чудесные игрушки. А после мастер-класса в программе "Утро ДОМа" зрители государственного телеканала "Дом" теперь смогут своими руками сделать маленькие волшебные композиции.
clutch.net.ua
11.09.2023 / 10:05
Подвыпивший Галкин начал публично приставать к Пугачевой - рука так и потянулась «туда» (ФОТО)
Поклонники Аллы Пугачевой и Максима Галкина показали в их Instagram-аккаунте новое архивное фото супругов, которые в белой одежде публично проявляли ласку друг к другу.