Улучшить самочувствие и здоровье в целом вам помогут несколько простых утренних ритуалов. Они чрезвычайно просты и не потребуют много времени. Главное, не забывайте, что для получения результата во всем важна регулярность действий!
Если начали делать, делайте каждый день и никаких отговорок. Займут эти утренние процедуры не более 5 минут, зато пользы для организма принесут много.
Для процедур вам понадобится: простая вода, лимон, мед, активированный уголь и перекись водорода.
1. Чистка языка
Зубы по утрам чистим? Надеюсь, да :). Надо взять за правило перед этим чистить еще и язык. Об этом люди знали с древности. Еще Авиценна в 10 веке писал об этой процедуре как одной из важнейших в своих трактатах, а индийские йоги делали это и задолго до этого.
Что дает чистка языка?
1. Через поверхность языка из организма удаляются шлаки и токсины. Плюс там накапливаются бактерии, которые со слюной затем переносятся на зубы и десны вызывая разные болячки.
2. Бактерии на языке и шлаки – частая причина неприятного запаха изо рта.
3. Вы освобождаете от налета вкусовые рецепторы и начинаете более тонко чувствовать вкус пищи. Кстати, хороший скребок можно сделать из пластмассового станка для бритья. Просто снимите бритву, а оставшуюся часть используйте как скребок.
2. Выпить стакан горячей воды
Следующей важной утренней процедурой будет выпивание стакана горячей воды с небольшим количеством лимонного сока. Процедура простая.
3. Ложка меда перед едой
Следующая полезность. Минут за пять минут до завтрака съешьте чайную ложку меда и запейте водой. Необходимое условие: мед должен быть хороший. Во-первых натуральный (с этим часто проблема в городе, купить можно много чего похожего на мед), во-вторых не сильно старый и не засахаренный.
Что дает ложка меда?
1. Мед – мощный источник витаминов и микроэлементов, а также источник фруктозы и глюкозы, что хорошо «заряжает мозги».
2. Мед обладает мощным антивирусным и антибактериальным воздействием. А при постоянном рациональном употреблении значительно повышает иммунитет.
3. Благодаря наличию в меде эргогенного компонента или так называемого элемента повышения работоспособности вы повышаете свою работоспособность на весь день.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Уникальность каждого человека проявляется через внешность, определяемую генетикой, страной происхождения, климатом и окружающей средой. У всех женщин фигуры разные, и в этом их исключительность и неповторимость. Подобрать одежду, выделяющую достоинства и скрывающую недостатки, поможет дизайнер Галина Васильева — основательница бренда GV GALINA VASILYEVA.
Как выглядеть в ресторане уместно и красиво? Делимся главными правилами и стильными образами под самые разные поводы — сохраните нашу шпаргалку. Первый и очень важный шаг к успеху любой встречи, предстоит вам бранч в деловом стиле или вы находитесь в волнительном предвкушении романтического вечера, — произвести впечатление. Ощущать себя безупречной и выглядеть великолепно — это главное желание каждой из нас: вдруг именно сегодня вы заключите судьбоносную сделку на миллион или встретите «того самого»? Сегодня поговорим про образы, которые идеально подойдут в ситуации, если местом Х для важного события назначен ресторан. При составлении стильного аутфита помните также про удобство, что женщины часто ставят на второй план.
Облагораживать кухню – это очень приятный процесс, который принесёт массу положительных моментов. Для создания идеального интерьера достаточно купить интересные предметы и вещи, которые не несут за собой какой-то большой роли. Интерьерные решения для кухни с Wildberries дадут вам возможность создать интерьер мечты.
Когда дело доходит до цвета волос, возраст никогда не должен ограничивать ваши возможности. Для женщин старше 60 лет эксперименты с разными цветами могут стать увлекательным и вдохновляющим способом выразить свой стиль и индивидуальность. Сегодня мы покажем, какое окрашивание коротких волос для женщин старше 60 лет предлагают модные стилисты.
Летний итальянский стиль идеальное решение для тех леди, которые чтут в образе женственность и элегантность. Здесь предпочтительны лаконичные предметы гардероба из натуральных тканей, чаще всего пастельных оттенков. Из предметов гардероба стильные итальянки используют вещи с акцентом на талии. И главное — они никогда не забывают про аксессуары, которые помогают любой даме выглядеть сногсшибательно. Сегодня мы расскажем, какие вещи вам стоит носить этим летом и чем их дополнять, чтобы составить идеальный летний образ в итальянском стиле.
Игра в онлайн покер на деньги может стать для вас прибыльной, либо просто развлекательной. Независимо от целей, важно подобрать надежный покер-рум, определиться с игровым форматом и узнать, насколько легально играть в покер в России. Эти вопросы рассмотрим в статье, а также предложим 5 популярных покерных комнат для игры.
Септик — это важный элемент системы канализации частного дома, обеспечивающий качественную очистку сточных вод. Выбор септика зависит от множества факторов, включая его характеристики, удобство обслуживания и отзывы клиентов. В этой статье мы рассмотрим лучшие септики для дома, основываясь на отзывах пользователей в 2024 году.
Найти идеальную прическу может быть непросто, особенно если вам за 40, и вы ищете стрижку, которая дополнит ваши очки. Итак, мы нашли стрижки для женщин старше 40 лет, которые носят очки, способные подчеркнуть черты лица и сочетаются со стильной оправой.
Муж 57-летней Ольги Сумской заснял жену в коралловом комплекте на отдыхе. Поклонники Сумской пришли в полнейший восторг от новых смелых снимков украинской красавицы. “И не скажешь, что 60 лет в обед”, “Браво, Оля. Вы — пример для подражания для зрелых женщин”,
Уже более 60 лет люди используют WD-40 (вэдешку), чтобы дешево и быстро решить множество проблем. Если вы когда-нибудь обезжиривали велосипедную цепь, смазывали дверь или удаляли водные разводы в ванной, то, скорее всего, прочувствовали магию WD-40.
Если вы работаете на дому или просто много времени проводите за компьютером, то вам знакомо то хитрое чувство голода, которое постоянно требует подкрепиться. В ход идут йогурты, бутерброды, разные закуски и даже полноценные обеды. Но действительно ли вам нужно так много тяжелой пищи? В качестве перекусов отлично подойдут полезные и диетические батончики-мюсли. Их можно есть на завтрак, брать в дорогу, перекусывать ими по ходу дня или даже крошить и заливать молоком или йогуртом. Сегодня мы расскажем о том, как их приготовить. Проще простого! Ингредиенты на 10-12 батончиков:
Если вы ищете лучшие места для спокойного отдыха — можете прекращать поиски. Мы выбрали десять небольших прибрежных городов, где можно снять жилье со всеми удобствами. Они предложат вам незабываемый отдых на нетронутых пляжах. Просмотрите список и выберите то, что вам больше по душе.