Улучшить самочувствие и здоровье в целом вам помогут несколько простых утренних ритуалов. Они чрезвычайно просты и не потребуют много времени. Главное, не забывайте, что для получения результата во всем важна регулярность действий!
Если начали делать, делайте каждый день и никаких отговорок. Займут эти утренние процедуры не более 5 минут, зато пользы для организма принесут много.
Для процедур вам понадобится: простая вода, лимон, мед, активированный уголь и перекись водорода.
1. Чистка языка
Зубы по утрам чистим? Надеюсь, да :). Надо взять за правило перед этим чистить еще и язык. Об этом люди знали с древности. Еще Авиценна в 10 веке писал об этой процедуре как одной из важнейших в своих трактатах, а индийские йоги делали это и задолго до этого.
Что дает чистка языка?
1. Через поверхность языка из организма удаляются шлаки и токсины. Плюс там накапливаются бактерии, которые со слюной затем переносятся на зубы и десны вызывая разные болячки.
2. Бактерии на языке и шлаки – частая причина неприятного запаха изо рта.
3. Вы освобождаете от налета вкусовые рецепторы и начинаете более тонко чувствовать вкус пищи. Кстати, хороший скребок можно сделать из пластмассового станка для бритья. Просто снимите бритву, а оставшуюся часть используйте как скребок.
2. Выпить стакан горячей воды
Следующей важной утренней процедурой будет выпивание стакана горячей воды с небольшим количеством лимонного сока. Процедура простая.
3. Ложка меда перед едой
Следующая полезность. Минут за пять минут до завтрака съешьте чайную ложку меда и запейте водой. Необходимое условие: мед должен быть хороший. Во-первых натуральный (с этим часто проблема в городе, купить можно много чего похожего на мед), во-вторых не сильно старый и не засахаренный.
Что дает ложка меда?
1. Мед – мощный источник витаминов и микроэлементов, а также источник фруктозы и глюкозы, что хорошо «заряжает мозги».
2. Мед обладает мощным антивирусным и антибактериальным воздействием. А при постоянном рациональном употреблении значительно повышает иммунитет.
3. Благодаря наличию в меде эргогенного компонента или так называемого элемента повышения работоспособности вы повышаете свою работоспособность на весь день.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Облагораживать кухню – это очень приятный процесс, который принесёт массу положительных моментов. Для создания идеального интерьера достаточно купить интересные предметы и вещи, которые не несут за собой какой-то большой роли. Интерьерные решения для кухни с Wildberries дадут вам возможность создать интерьер мечты.
Когда дело доходит до цвета волос, возраст никогда не должен ограничивать ваши возможности. Для женщин старше 60 лет эксперименты с разными цветами могут стать увлекательным и вдохновляющим способом выразить свой стиль и индивидуальность. Сегодня мы покажем, какое окрашивание коротких волос для женщин старше 60 лет предлагают модные стилисты.
Летний итальянский стиль идеальное решение для тех леди, которые чтут в образе женственность и элегантность. Здесь предпочтительны лаконичные предметы гардероба из натуральных тканей, чаще всего пастельных оттенков. Из предметов гардероба стильные итальянки используют вещи с акцентом на талии. И главное — они никогда не забывают про аксессуары, которые помогают любой даме выглядеть сногсшибательно. Сегодня мы расскажем, какие вещи вам стоит носить этим летом и чем их дополнять, чтобы составить идеальный летний образ в итальянском стиле.
Игра в онлайн покер на деньги может стать для вас прибыльной, либо просто развлекательной. Независимо от целей, важно подобрать надежный покер-рум, определиться с игровым форматом и узнать, насколько легально играть в покер в России. Эти вопросы рассмотрим в статье, а также предложим 5 популярных покерных комнат для игры.
Септик — это важный элемент системы канализации частного дома, обеспечивающий качественную очистку сточных вод. Выбор септика зависит от множества факторов, включая его характеристики, удобство обслуживания и отзывы клиентов. В этой статье мы рассмотрим лучшие септики для дома, основываясь на отзывах пользователей в 2024 году.
Макияж для любой девушки – это возможность выглядеть еще более красивой и притягательной для мужчин. При помощи качественного мейкапа можно скрыть многие недостатки лица, поэтому стоит выбирать только проверенную временем и качеством косметику. Косметика с Wildberries – это товары, которые получили высокую оценку многих покупательниц.
Найти идеальную прическу может быть непросто, особенно если вам за 40, и вы ищете стрижку, которая дополнит ваши очки. Итак, мы нашли стрижки для женщин старше 40 лет, которые носят очки, способные подчеркнуть черты лица и сочетаются со стильной оправой.
Черный цвет – это всегда модно. Этой осенью черный оттенок поможет создать элегантный и самый соблазнительный образ. Цвет подходит не только для деловых луков, но для городского стиля и повседневных аутфитов. Итак, представляем вашему вниманию модные образы в черном цвете на осень.
Каждая женщина стремится всегда и везде выглядеть стильно и привлекательно, не затрачивая при этом много времени и денег на укладку волос. Такие требования к стрижке полностью воплощаются в градуированных стрижках. Они смотрятся просто великолепно особенно на светлых волосах, вне зависимости от их длины. Градуированные стрижки на светлые волосы имеют массу преимуществ перед другими видами. Они отличаются универсальностью, так как отлично выглядят на женщинах любого возраста, типа фигуры и лица. Кроме того, они обладают корректирующим эффектом, дающим возможность скрыть некоторые недостатки лица.
Хотя физические преображения являются повседневной частью актерского мастерства, весьма необычно, когда звезд просят значительно ухудшить свою внешность до такой степени, что они становятся неузнаваемыми. По сути, именно их идеальная внешность и талант приводят к высокому уровню известности. Оказывается, «красивое личико» – это далеко не все. Иногда звезды получают такие роли, в которых раскрывают свои величайшие актерские качества. Сегодня мы представляем вам 12 актеров, которые были не против выглядеть хуже для роли, радикально изменившись и даже набрали несколько лишних килограммов, за что их полюбили еще больше.
Женщинам после 40-50 лет важно выбирать образ, который сможет их омолодить и сделать лицо свежее. Многие стилисты советуют дамам в этом прекрасном возрасте выбирать стильную стрижку пикси, которая имеет много приятных преимуществ. В материале покажем, как прямая пикси для дам 40-50 лет выглядит в реальности, опишем ее особенностях, а также покажем модные варианты стрижки.
Главная цель стильной техники – это создание выгоревших прядей. Если раньше балаяж выполняли только с обесцвечиванием волос, то сегодня эта техника стала более разнообразной, что позволяет использовать разные оттенки для окрашивания. Балаяж часто путают с шатуш и омбре. Но в этой технике применяют диагональное окрашивание с очень плавными, почти незаметными переходами от темного к светлому.