Теперь мы знаем, что травы и специи являются мощными антибиотиками, регулярно добавляя их в пищу в малых дозах мы можем повысить свою иммунную систему!
Теперь мы знаем, что травы и специи являются мощными антибиотиками, регулярно добавляя их в пищу в малых дозах мы можем повысить свою иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме.
Добавление большего количества специй к вашему рациону — один из способов увеличить количество полифенолов, мощных антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся путем постоянного воздействия солнца и анти-микробных агентов.
Вот список лучших 5 специй, которые имеют высокое содержание полифенолов, и несколько советов, как разнообразить ими свой рацион.
Орегано — против микробов
Орегано или душица — это синоним итальянской кухни, без нее не обходится ни одна пицца или соус для пасты. Но вы можете добавлять орегано в яичницу, овощные супы, приправы для салатов, и посыпать обжаренные овощи.
У нас не все любят ее приторный привкус, по этому лучше давать ее понемножку, чтобы не приедалась.Люди, которые принимают орегано в пищу в небольших разумных количествах, могут получить дополнительную противопаразитарную и анти-диабетическую защиту. Не удивительно, что орегано используется с древних времен для борьбы с инфекциями.
Розмарин — тонизирует
Розмарин дает хороший вкус для блюд приготовленных в духовке, жаренных корнеплодов, при натирке мяса и маринадов, или посыпают рыбу. Используйте его для ароматизации лимонада, настойки оливковое масло, и сделайте травяной чай.
Розмарин тонизирующее и укрепляющее средство. При регулярном употреблении он способен снять стресс, нервное напряжение, улучшить состояние при неврозе, общем истощении и половой слабости.
Тимьян от простуды
Тимьян или чабрец, (не путать с тмином) другой по популярности среди средиземноморских специй. Его можно использовать там же где и орегано.
Добавьте его в заправки для салатов, супов, тушеных блюд, приготовлении жаркого, всех блюд из яиц, чесночного хлеба, соусов для макаронных изделий и т.д.
Исследователи из Калифорнийского Университета (Дэвис), считают, что по антиоксидантной
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором у человека выпадают волосы. В остальном он полностью здоров. Не существует известного лечения этого состояния. Каждый справляется по-своему. Кто-то надевает парик, делает татуаж бровей, использует накладные ресницы, а кто-то, наоборот, отказывается от маскировки.
Только грамотно составленный базовый гардероб женщины позволит ей всегда выглядеть безупречно. В него должны входить вещи, которые смогут подчеркнуть достоинства вашей фигуры и скроют недостатки. Определив свой тип фигуры, подбирайте вещи классические: их можно надевать «и в пир, и в мир». Рассмотрим подробнее, какие 6 элементов гардероба, которые делают фигуру идеальной.
Некоторые вещи выглядят действительно интересно и стильно на витрине магазина. Но когда мы примеряем их дома, оказывается, что надеть их можно разве что только на дачу или в лес по грибы. Мы решили выяснить, какая одежда, обувь и аксессуары могу сделать дешевым даже дорогой наряд. В статье использованы изображения, созданные искусственным интеллектом.
В большинстве своём, мы все безмерно любим и уважаем своих родственников, не обращая внимания или же прощая им маленькие странности. Но иногда, придя в очередной раз в гости к бабушке или тётушке, мы обнаруживаем нечто такое, что вызывает дикое недоумение и миллион вопросов. Сегодня мы представляем вам фотографии, на которых изображены самые необычные вещи, когда-либо обнаруженные в доме у дражайших родственников. И, поверьте, это хоть и странно, но всё-таки смешно!
Натяжные потолки обязаны передачам про ремонты и строительство. Но полюбились они дизайнерам лишь за скорость установки, ведь на ТВ жесткие дедлайны. Штробление под проводку, выравнивание, штукатурка и побелка – это долго, а растянутая пленка ПВХ – быстро. Плюс экономия бюджета! Но надо ли натяжное добро дома? Производители умалчивают серьезные минусы. Мы рассказываем, что нужно знать до начала ремонта.
Создание красивой фотографии даже у мастеров занимает много времени, что уж говорить о любителях. Однако иногда происходит нечто поистине необыкновенное, и самый скучный кадр становится шедевром. Чаще всего создатели таких произведений искусства просто оказываются в нужное время в нужном месте и делают идеальные снимки, которые вы можете увидеть в этой подборке!
Разгорающийся конфликт можно погасить вовремя произнесенной фразой. Успев в определенный момент переключить внимание собеседника на другую тему, вы не только избежите конфликта, но и уклонитесь от неприятных последствий ссоры, сведя ее к спокойному разговору.
Коты великолепны! Коты порабощают человечество каждый день тем, как они великолепны! Но все владельцы котов знают, что коты (прекрасно осознавая свое великолепие) позволяют себе различные необъяснимые проказы. Да и вообще коты довольно странные создания! Если задуматься, все коты придерживаются довольно причудливой системы поведения. И это действительно система. И она действительно причудлива! Не понимаете, о чем идет речь? Тогда приятного вам просмотра! Вот, что иногда вытворяют все уважающие себя коты!
Эти антитренды френча уже давно никто не делает. Французский маникюр уже не первый год является самым универсальным нейл-дизайном, который подходит абсолютно для любых образов: от строгих офисных до торжественных свадебных. Мы уже давно отошли от классической линии по краю ногтей и дали свободу фантазии. Правда, не все дизайны французского маникюра можно назвать стильными.
Многие из нас занимаются стиркой раз в неделю. В наше время этот процесс кажется настолько простым, что может сравниться с приготовлением кофе: кинул растворимый порошок (вещи), засыпал сахаром (моющим средством) и размешал (нажал на кнопку, и барабан завращался). Таким способом чаще всего вы получаете невкусный напиток. Так же происходит со стиркой. Чтобы сохранить презентабельный вид одежды, избавиться от грязи и получить чистое белье, нужно кое-что большее, чем просто выбрать правильный режим.
Обидно, когда любимая кофточка или самые удобные джинсы смотрятся не очень хорошо на фигуре. Все из-за того, что некоторые фасоны вещей будут полнить даже моделей с подиумов. Но, к счастью, есть классные альтернативы.
Здравый смысл подсказывает нам, что быть знаменитостью – это вести роскошный и гламурный образ жизни. В этой концепции нет ничего ошибочного, поскольку именно это мы и видим у многих звезд. Но среди этих голливудских артистов также есть личности, который предпочитает вести гораздо более простой образ жизни. Итак, представляем вам 10 знаменитостей, которые предпочли более скромный образ жизни.