Откажитесь от таких перекусов перед сном, если мечтаете о стройном подтянутом теле.
Соблюдение диеты и мечты о стройной фигуре иногда разбиваются о стену вечерних перекусов. Мы собрали для вас список продуктов, которые категорически запрещено есть на ночь, чтобы ваши усилия по похудению не пошли насмарку.
1. Сладости и выпечка
Шоколад, пирожные, печенье – все эти вкусности содержат огромное количество сахара и быстрых углеводов, которые моментально превращаются в жировые запасы, особенно когда вы спите.
Вместо долгожданного похудения, такие вечерние перекусы приведут к набору веса. Вечером организм не нуждается в быстрой энергии, поэтому сладости лучше отложить до завтра.
2. Фастфуд
Бургеры, картофель фри, чипсы и другая фастфудная еда – это калорийные бомбы, наполненные трансжирами и пустыми калориями.
Такая пища не только вредна для вашей фигуры, но и для здоровья в целом. Она вызывает тяжесть в желудке и нарушает сон, что может привести к еще большему набору веса из-за недостатка отдыха.
3. Соленые закуски
Соленые орешки, сухарики и попкорн – кажется, что они не такие уж вредные, но это далеко не так.
Соль задерживает воду в организме, вызывая отеки и неприятное ощущение тяжести. Кроме того, высокая калорийность таких закусок не поможет вам избавиться от лишних килограммов.
4. Молочные продукты
Казалось бы, что может быть плохого в стакане молока или йогурте на ночь? Однако молочные продукты содержат лактозу и жиры, которые не успевают переработаться организмом во время сна.
Это может привести к набору веса и проблемам с пищеварением. Лучше перенести потребление молочных продуктов на первую половину дня.
5. Фрукты
Фрукты полезны и богаты витаминами, но на ночь их лучше не есть.
Многие фрукты содержат фруктозу и кислоты, которые могут вызвать брожение в желудке и привести к неприятным ощущениям. Кроме того, сахар из фруктов также способствует набору веса, если его потреблять перед сном. Оставьте фрукты для дневных перекусов..
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Некоторые актеры запоминаются только одной ролью, которая привела их всемирной известности. Некоторые из них продолжают блистать новыми персонажами, но мы всегда будем помнить их за участие в культовых ролях, которые ознаменовали их карьеру. Другие, к сожалению, никогда больше не смогли проявить себя.
Мы уже привыкли к тому, что звездам регулярно делают операции, чтобы выглядеть моложе, и нас не удивляет «новый» нос или пухлые губы у знаменитости. Однако даже среди знаменитостей есть женщины, которые не боятся старости: они отказываются от ботокса и ни за что на свете не согласятся на вмешательство пластического хирурга. Нас вдохновили истории известных актрис и моделей, которые даже стареют красиво. В нашей подборке собраны фотографии 19 знаменитостей старше 50 лет, которые никогда не делали пластических операций.
Старость приходит ко всем, но, несмотря на это, не все мы стареем одинаково. Есть избранная группа знаменитостей, которые почти не меняются с возрастом. Но еще можно заметить некоторых звезд, которые в 50 лет выглядят лучше, чем в молодости. Нам определенно нужно, чтобы они поделились с нами своими уловками вечной молодости.
Люди едят бургеры в удивительном количестве. Однако постоянно заказывать однотипные булочки с котлетой никому не хочется, поэтому компании вынуждены постоянные придумывать новые и интересные идеи для своих меню, чтобы привлечь внимание толпы. Порой их креатив выходит на какой-то совершенно новый уровень, в результате чего на свет появляются необычные шедевры из мира фастфуда. Мы нашли самые странные, уникальные и в то же время аппетитные на вид бургеры, которые можно найти в ассортименте разных кафе и ресторанов.
Невезение – штука непростая и неприятная. Однако с ней сталкивался абсолютно каждый из нас. Особенная боль, когда неудачи подкрадываются во время приёмов пищи или готовки. Что-то сгорает, убегает, рассыпается или ускользает из рук. Вот тут уж никакие нервы не выдержат. Не верите? Посмотрите на фото, представленные ниже. Как после того не рассвирепеть?
Рассказываем, кто задал модную тенденцию и почему в вашем гардеробе прямо сейчас должны появиться ковбойские сапоги и фетровая шляпа. " Эмили Ратаковски, Ирина Шейк, Тесса Томпсон У вас есть одна попытка догадаться, кто же задал главный тренд этого лета, что стремительно переходит в осенний сезон. Правильно: Белла Хадид — буквально девушка ковбоя и тренера по конному спорту Адана Бануэлоса.
Найти идеальную прическу может быть непросто, особенно если вам за 40, и вы ищете стрижку, которая дополнит ваши очки. Итак, мы нашли стрижки для женщин старше 40 лет, которые носят очки, способные подчеркнуть черты лица и сочетаются со стильной оправой.
Хотя физические преображения являются повседневной частью актерского мастерства, весьма необычно, когда звезд просят значительно ухудшить свою внешность до такой степени, что они становятся неузнаваемыми. По сути, именно их идеальная внешность и талант приводят к высокому уровню известности. Оказывается, «красивое личико» – это далеко не все. Иногда звезды получают такие роли, в которых раскрывают свои величайшие актерские качества. Сегодня мы представляем вам 12 актеров, которые были не против выглядеть хуже для роли, радикально изменившись и даже набрали несколько лишних килограммов, за что их полюбили еще больше.
Мы привыкли, что нам показывают безупречные фотографии знаменитостей. Судя по их снимкам в интернете, их внешность, похоже, не испортили ни бессонные ночи, ни какие-либо болезни, ни рождение на свет ребенка. Из-за этих идеальных образов матерям, не входящим в эту звездную среду, труднее усвоить свое несовершенное тело, которое большинство женщин приобретает после родов. Недавно известные мамы начали делиться реальными фотографиями своего тела после рождения детей. Мы собрали различные свидетельства того, что тела знаменитых женщин также подвержены этим изменениям, и чтобы вернуть себе прежнюю форму, им приходится прилагать заметные усилия.
Если не придавать значения форме бровей, то можно свести «на нет» свои усилия по созданию молодого энергичного образа. Брови помогают выражать все эмоции: радость, удивление, грусть, свирепость и прочее. Есть формы бровей, которые «открывают» взгляд, делая глаза привлекательными и весь лук моложавым. А есть такие, которые накинут вам дополнительно 3-4 года. Эти 4 формы бровей, которые прибавляют возраст, точно должны быть в черном списке.
Теперь мы знаем, что травы и специи являются мощными антибиотиками, регулярно добавляя их в пищу в малых дозах мы можем повысить свою иммунную систему!