Сейчас есть множество легких блюд, которые не вредят фигуре. Но, часто на их приготовление требуется много времени. А вот на запеканку нет.
Это довольно простое блюдо, которое можно готовить совсем по-разному. Но, здесь выделено 7 основных идей для приготовления вкусного и простого обеда. А все что потребуется это следовать легким и понятным рецептам.
Сладкая творожная запеканка.
Это, наверное, один из самых распространенных видов запеканки. Ведь в ней можно соединить разные вкусы. Чаще всего ее делают с добавлением муки яиц, сахара, сливок. Хотя, мы возьмем такой вариант приготовления, который считается более полезным.
Ингредиенты
250 гр. творога не очень жирного;
2 куриных яйца;
2 ст.л. кефира;
2 ч.л. меда.
Это своего рода основа, а теперь можно добавлять все что угодно. Это могут быть любые фрукты или ягоды, какао, изюм. Вкуснее всего, если соединить банан с какао, и с добавлением ванили и кокосовой стружки. Либо же яблоки с корицей и орехами. А также вкусно получается, если использовать абрикосы и лимонную цедру.
Соленая творожная запеканка.
Иногда для разнообразия хочется чего-то несладкого, а как раз противоположного вкуса. И вот здесь можно приготовить запеканку без сахара.
Ингредиенты для основы:
250 гр. творога;
2 куриных яйца;
2 ст.л. кефира;
1 ст.л. семена льна предварительно вымоченные по вкусу;
1 ст.л. отрубей по желанию;
Немного соли, сладкой паприки, черного перца по вкусу.
Что еще можно добавить в соленую запеканку? Кроме основных ингредиентов туда можно добавить укроп, шпинат, базилик и любую другую зелень по вкусу.
А также помидоры, без сока, чеснок, орехи, маслины.
Овощная запеканка с яйцом – легкий перекус.
Основной рецепт может подвергаться изменениям в зависимости от доступности овощей.
Для основы достаточно:
2 куриных яйца;
2 ст.л. отрубей (с пшеничной или ржаной муки);
немного соли;
паприки, черного перца по вкусу;
1 ч.л. кефира или других молочных продуктов.
И затем любые овощи по вкусу: разные виды капусты: цветная, брокколи, кабачки или баклажаны. Кроме этого шампиньоны или лесные грибы, оливки или маслины, сладкий перец, томаты без сока, кукуруза.
Капусту лучше всего предварительно залить кипятком и затем выкладывать большими кусками
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Предлагаем вам рассмотреть наследие советского кино с ещё одного ракурса и вспомнить несколько хитов, которые оказались самыми любимыми определённой категорией зрителей. Для этого мы взяли итоги важного для советского кино зрительского голосования, проведённого популярным в СССР журналом «Советский экран».
Эксперты портала Polygraph составили рейтинг самых популярных песен. При формировании подборки они брали данные чарта Billboard Top 100 и статистику прослушиваний композиций на популярном музыкальном сервисе Spotify (а это, на минуточку, более 75 миллионов пользователей!). Об этом пишет 24 Канал.
Вы наверняка знаете все эти мультфильмы, но вы могли не помнить, что именно они, а не какие-то другие, получили главный мультяшный «Оскар» в номинации «Лучший анимационный полнометражный фильм». Эта категория появилась на «Оскаре» только в 2002 году, поэтому в 21 веке их набралось лишь 22, а не 23 (магия чисел является непредумышленной).
Появление Кэмерон Диас в 90-х годах сопровождалось сплошными придыханиями и восклицаниями восторга - что уж там, доходило до натурального присвистывания, когда Диас оказывалась в кадре. Со времен Мэрилин Монро Голливуд не являл миру такой очаровательной и привлекающей к себе блондинки - она не претендовала на многое, но именно благодаря этому получала все.
Если вы не любите ароматические средства, которые продаются в магазинах, или боитесь, что в них слишком много ингредиентов, которые могут вызвать аллергию, тогда стоит сделать аромапродукт своими руками. Ничего сложного в этом процессе нет, но результат получается очень эффектным и вкусно пахнущим.
Какой совет лучше всего дать тем, кто ищет органайзер под раковину для ванны или кухни? В первую очередь нужно определить, какие предметы вам необходимо упорядочить, а затем понять, какой доступ будет более удобным. Сегодня мы собрали для вас самые лучшие органайзеры, которые можно купить на любой интернет-площадке.
Современная киноиндустрия богата на разномастные фильмы ужасов, которые выходят на широкие экраны едва ли не каждый месяц. Однако, увы, среди них далеко не так много киношных жемчужин, способных завлечь увлекательным сюжетом и одновременно здоровски пощекотать нервишки. Критики сайта Rotten Tomatoes оценили уйму свежайших хорроров, успевших появиться в прокате за последние пару лет, и составили актуальный рейтинг 2023 года, который включает лучшие из них. Предлагаем вам оценить его и добавить в персональную кино-копилочку фильмы, подлежащие обязательному просмотру.
Правильное питание — это недорого и несложно. Несмотря на то что сейчас существует мода на суперфуды, то есть продукты, которые больше остальных содержат полезные вещества, мы советуем не забывать и о самых простых базовых продуктах. Именно они и станут той основой, на которой вы легко построите сбалансированный рацион.
Кинокритики издания IndieWire составили список 100 лучших фильмов, которые вышли с 2010 по 2019 год. В него вошли как популярные блокбастеры, так и малоизвестные широкой аудитории картины. Отметим первую двадцатку.
Нежелательные волосы на лице могут вызвать личный дискомфорт для тех, кто этого не хочет. Волосы на лице вызваны несбалансированными гормонами, дисфункцией щитовидной железы и наследственностью. Лекарства и другие методы лечения могут помочь вам избавиться от этих волос временно, однако есть некоторые естественные средства, которые могут помочь вам избавиться от этой проблемы естественным способом без побочных эффектов
А вы замечали, что с каждым годом выходит все меньше и меньше достойных фильмов, которые реально можно назвать лучшими? Все сюжеты стали очень однообразными, похожими и предсказуемыми. Кинематограф застывает и не может удивить новыми идеями.
Дарт Вейдер, Волан-де-Морт, Саурон — все они нам хорошо известны. Отличные персонажи, которые внушают нам страх и ненависть. Но на них одних этот список не заканчивается. Обычные зрители-пользователи сети решили вспомнить, кто из «плохих ребят» задевал их за живое не меньше давно признанной классики. Чаще всего это персонажи, в которых проявляются обыкновенные человеческие качества, доведённые до предельного негатива, что делает их более реальными.