Аэробика в современном мире является очень популярным видом спорта. Но самое интересное в том, что она ещё с момента возникновения является таковой. Подобная активность сразу была признана и со временем только развивалась, что может свидетельствовать о её пользе и эффективности в целом.
Этот вид спорта так полезен именно из-за увеличения притока кислорода в организм, что активизирует восстановительные процессы в организме. Аэробику часто связывают с процессом похудения. И не зря, ведь за счет высокой активности и систематических занятиях, ты сможешь быстро избавиться от лишних килограммов.
Кто создал аэробику?
Аэробика как элемент художественной гимнастики была определена в конце XIX века французким физиологом Ж. Демени. Создатель аэробики разработал систему специальных упражнений, что ритмично напрягали и расслабляли мышцы. Не зря этот спорт так тесно повязан с художественной гимнастикой. На самом деле тут очень много пластических элементов, что оттачивают ловкость и плавность движений.
Многие думают, что именно Джейн Фонда подлинная основательница аэробики. В каком-то смысле её можно считать таковой, если иметь в виду преображение системы занятий под началом Джейн Фонда. Аэробика приобрела совсем другой вид, но сохранив свою изначальный смысл. Это те же ритмичные физические упражнения, но уже под музыку и включающая в себя элементы танца.
История развития аэробики
История аэробики приобрела новые краски только за рубежом XX века. Ведь с момента её возникновения никто особо и не собирался менять уже и так сложенную систему занятий.
Уже в конце того самого ХХ века многие стали экспериментировать с комбинированием разных видов спорта, где, естественно, основным оставалась аэробика. История её с этого момента резко набирает оборотов.
Со временем очень популярными становятся различные телевизионные передачи с групповыми занятиями. Суть их была той же, что и на обычных тренировках – повторять все за тренером.
Чем дальше, тем больше появляются занятия с разным темпом, ритмом движений, даже нагрузку уже можно было регулировать. Сложность так же была основным из критериев.
Изобретают новые приспособления специально для этого вида спорта: утяжелители на ноги и руки, гантели,
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Кожные высыпания являются признаками дерматологических, системных болезней. Этому признаку почти всегда сопутствует зуд, который доставляет нам немало неудобств. Чтобы полноценно отдыхать, проводя время с близкими людьми, и не страдать из-за дискомфорта, важно провести своевременную диагностику. Она позволит установить причину возникновения и устранить ее.
У Вас на ногах пожелтели ногти, а между пальцами появились трещины? Это свидетельствует о том, что Вы заразились онихомикозом – грибковой болезнью, быстро перескакивающей с одного ногтя на другой. Как результат ногтевая пластина слоится, крошится и меняет окраску. В народе это заболевание известно под названием грибок ногтей ног.
Анемией называется состояние человеческого организма, которое характеризуется заниженной вместимостью в объеме крови гемоглобина. Как правило, почти всегда одновременно происходит и понижение количества эритроцитов.
Несвежее дыхание (галитоз) – проблема, которая может испортить у человека самооценку и настроение на весь день. Неприятный запах во рту – проблема, от которой страдает половина населения земного шара. Он часто бывает первым проявлением стоматологических заболеваний, а также болезней внутренних органов.
Наверное, не существует заболевания, доставляющего больший дискомфорт, чем то, которое связано с осложнением дыхания. Одним из самых распространенных заболеваний, связанных с дыхательной системой на сегодня являются полипы носа. Симптомы этого недуга доставляют человеку массу неудобств, причем, из-за коварности болезни, Вы даже не сразу поймете, с чем столкнулись.
Дмитрий Щебетюк о своей травме: «В феврале 2011 года. Мы с девушкой пошли гулять. Я ставил штатив с фотоаппаратом, должен был пройти вниз к ней. Штатив начал падать. Я его поймал, но сам поскользнулся, съехал вниз, головой ударился об дерево. Повредил позвоночник, спинной мозг. Сразу понял, что не чувствую ноги, но сначала думал, что это из-за того, что я слишком сильно головой ударился, имел сильное сотрясение мозга. Потом была операция, потом еще одна операция, потом реабилитация».
В возрасте 7 лет малышка попала в серьезное ДТП, которое случилось на глазах у ее матери: «Ее сбила машина и протащила по улице на расстояние, примерно равное десяти длинам самой машины. Это было ужасно, я думаю, никогда этого не забуду. Закричала я, закричали остальные мои дети… А Оливия даже не поняла, что произошло. Она просто встала и пошла ко мне».
Заболевание было обнаружено сразу после рождения. Врачи не ставили никаких прогнозов и не давали абсолютной гарантии того, что девочка сможет выжить. Но она выжила и даже смогла смириться со своим положением. Ходить она научилась лишь в полтора года. Все время ее поддерживали родители и близкие люди, поэтому Мэнди не чувствовала себя одинокой. Начиная с 2-летнего возраста, ноги начали еще стремительнее увеличиваться в размерах.
Христиане, живущие по Григорианскому календарю, празднуют католическое Рождество 25 декабря. В этот день в городе Вифлееме родился сын Божий Иисус Христос.
Супруги Рой и Бернита Роджерс из Канзас-Сити всегда мечтали иметь большую семью, но судьба не благоволила к ним. Три беременности подряд закончились выкидышами, и Бернита уже потеряла надежду родить ребенка.
Знали ли вы, что один из десяти тысяч браков начинается с приглашения на кофе, а одно из самых популярных мест в мире для знакомств – это аэропорт. Кроме того, британские ученные подсчитали, что шанс найти настоящую любовь выпадает каждому третьему из миллиона. Журналистка «ТСН» Людмила Бадалян нашла этих счастливчиков.
Красивая и жизнерадостная Маргарита жила в Подмосковье и была безумно влюблена. Успешная девушка получила диплом по экономике и управлению, работала маркетологом в местной газете и имела все шансы на сумасшедший успех в карьере.