По мнению химика и блоггера Алексис Рочестер, приятно пахнущего дома лучше всего достичь, применяя многоэтапный подход к проблемным областям.
Простые и полезные: бутерброды для вегетарианцев
12.09.2023 - 09:53 / beauty-lady.com.ua
Отказавшись от мяса, не все сходу могут сориентироваться в изобилии доступных продуктов. Организм требует больше перекусов, и ты начинаешь думать: с чем сделать бутерброд вегетарианцу? На самом деле выбор достаточно велик.
Предлагаем рецепты вегетарианских бутербродов
Быстрые закуски для вегетарианца с авокадо
Кусочки белого батона поджариваем на сухой сковороде.
Спелый авокадо намазываем на бутерброд и немного присаливаем.
Если авокадо недостаточно мягкий, порежьте его тонкими пластинами.
Сверху вылаживаем листья салата или рукколу, по желанию можно взять пекинскую капусту, шпинат, щавель.
Далее кольца помидора и свежая зелень, укроп или петрушка. Как вы уже наверняка поняли, из этого набора продуктов можно приготовить любые бутерброды. Вегетарианские закуски формируем по своему предпочтению.
Подключайте фантазию, у вас получится минимум пять вариантов.
Тосты с хумусом
Вегетарианские бутерброды можно слопать в качестве основного блюда, если приготовить сытную намазку из хумуса. Первым делом приготовим хумус: нут отварить и пюрировать блендером. Добавить давленый чеснок, немного лимонного сока, оливкового масла, авокадо, соль и перец и пасту из кунжута и кумина (обжариваем семена на сковороде без масла и перетираем комбайном в порошок). Доводим до однородного состояния с помощью блендера.
Делаем тосты в тостере. Щедро намазываем хумус на грустящий хлеб. Завершаем композицию ломтиками помидора или огурца.
Теплый бутерброд с баклажаном
Баклажан нарезаем кружочками, солим и оставляем пустить сок (это поможет избавиться от горечи). Обжариваем кружочки с двух сторон в минимальном количестве растительного масла. Отдельно жарим шампиньоны с луком, за 2 минуты до готовности добавляем несколько ломтиков помидора. Солим, добавляем щепотку орегано, острый перец (по желанию) и даем немного протушиться. Выкладываем теплые овощи на цельнозерновой хлеб и наслаждаемся – вегетарианский бутерброд готов.
Хлебцы с соусом кешью
Соус можно приготовить заранее и оставить в холодильнике, чтоб он всегда был под рукой, когда захочется вегетарианский бутерброд. Рецепт включает: 300 гр. орехов кешью, 100 гр. тыквенных семечек, 100-200 гр. соевых сливок, оливковое масло, горсть каперсов и вяленых
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
26.09.2023 / 13:13
Лучшая намазка на бутерброды: попробуйте – и будете постоянно бегать по сельдь (РЕЦЕПТ)
Мы рассказывали, как приготовить вкусный и сытный салат к праздничному столу. Теперь делимся рецептом сытной закуски – форшмака.
hochu.ua
25.09.2023 / 20:59
Для маленьких принцесс: самые красивые детские комнаты для сестричек (ФОТО)
Разместить двух маленьких девочек в одну комнату не трудно, если есть удобная мебель и правильно спланированное пространство. Ранее мы писали о коврах для детской комнаты, а теперь покажем стильные дизайны комнаты для маленьких сестер.
korisno.24tv.ua
21.09.2023 / 20:59
Вот как выбрать свежее мясо: 3 простые правила
Если вы собираетесь в магазин, чтобы выбрать мясо, вы сначала должны проверить, действительно ли оно безопасно для вас. Врач и эксперт по питанию Тебе Амидор рассказал, на что именно следует обращать внимание.
korisno.24tv.ua
21.09.2023 / 10:47
Как отчистить в домашних условиях бархатный диван: простые правила
Бархатный диван очень роскошно смотрится и придает комнате драгоценности и изысканности. На самом деле, для того чтобы очистить бархатный диван не нужно особых специальных средств. Его можно почистить в домашних условиях, и он будет выглядеть свежо и роскошно.
hochu.ua
16.09.2023 / 05:21
Как раскислить почву: простые подручные средства
Мы рассказывали, как определить кислотность почвы в домашних условиях. Но если мы уже обнаружили, что земля кислая, но для комфортного чувства того или иного растения нужна щелочная среда, почву можно раскислить.
hochu.ua
15.09.2023 / 05:41
Сода, уксус и горсть земли: самые простые способы определить кислотность почвы
Мы рассказывали, как с помощью растений-сидератов раскислить кислую землю. Люди, работающие с землей, знают, насколько важным показателем является кислотность.
vikna.tv
14.09.2023 / 12:38
Лечи, а не игнорируй: простые способы избавиться от храпа
Храп является довольно неприятным недостатком сна. Он причиняет дискомфорт не только тем, кто спит рядом, но и тому (той), кто храпит. В чем вред для дыхательной системы и как избавиться от храпа — мы расскажем в материале.
vikna.tv
14.09.2023 / 12:38
Возвращение к естественному оттенку: простые методы для удаления загара в домашних условиях
У літню пору люди навіть із найсвітлішими відтінками шкіри засмагають, попри те, що можуть взагалі не перебувати на сонці. Але що робити, коли не хочеш засмагати й тобі до вподоби власний відтінок шкіри? Усе доволі просто — можна позбавитися засмаги нескладними методами.
leprechaun.land
14.09.2023 / 11:03
3 простые хитрости для стирки в стиральной машине от опытных хозяек
Вот 3 простые хитрости для эффективной стирки в стиральной машине. Просто и легко, но все меняют.
korisno.24tv.ua
13.09.2023 / 12:05
Вот как легко потерять вес после 30 лет: простые советы
После того, как вы достигаете 30 лет, похудение начинает казаться все более сложной задачей. Это происходит потому, что некоторые приемы, которые работали для вас в 20, уже не эффективны из-за изменений в метаболизме.
beauty-lady.com.ua
12.09.2023 / 10:15
Что такое простые углеводы? Польза и вред
Безусловно, все продукты питания состоят из жиров, белков и углеводов. Каждое из этих сочетаний несет пользу организму. Кстати, последние — это энергия нашего тела. Однако, только при правильном употреблении. Кроме того, они бывают быстрыми и медленными.