Развивающие мультики для детей – отличный способ для малыша исследовать мир и развить мышление. Но как выбрать правильные мультфильмы? Давайте разбираться вместе.
01.09.2023 - 11:25 / psi-technology.net
Психологические трюки для влияния на своё состояние
В этой небольшой заметке пойдет речь о психологических приемах, при помощи которых Вы можете влиять на свое состояние и изменять его в нужную сторону.
Если Вы готовы обмануть свой мозг и заставить его работать Вам на благо, то вот несколько простых и очень эффективных способов добиться свой цели.
Изобразите улыбку
Если Вы чувствуете себя немного подавленным (у всех бывают такие дни, не так ли?), обманите свой мозг, заставив его думать, что Вы в хорошем настроении, просто изобразив улыбку. Мозг и тело обмениваются обратной связью, следовательно, одно влияет на другое множеством способов. Фальшивая улыбка задействует те же нейронные сети, что и настоящая улыбка. Это означает, что фальшивая улыбка (или любое другое выражение радости) может поднять Вам настроение.
Метод «укажи и позови»
У Вас когда-нибудь возникало ощущение, что Вы что-то забыли дома — может быть, Вы оставили включенной духовку/утюг или забыли закрыть входную дверь на ключ? Чтобы побороть это чувство, используйте метод «укажи и назови». Например, когда Вы выключаете духовку, укажите на нее пальцем и скажите: «Печь выключена». Такое действие очень хорошо запоминается, поэтому позже Вы вспомните об этом и успокоитесь.
На старт, внимание, марш!
В следующий раз, когда Вы не захотите делать что-то, что, как Вы знаете, должны сделать, скажите себе, что Вы сосчитаете до пяти, а затем непременно сделаете это. Почему этот психологический трюк работает? В данном случае Вы обманываете свой мозг двумя способами. Во-первых, Вы твердо принимаете решение сделать некое дело буквально через несколько секунд и тем самым активизируете свою психику. Во-вторых, обратный отсчет блокирует размышления на тему буду делать/не буду делать - обратный отсчет идет, значит вариант только один - делать!
Развивающие мультики для детей – отличный способ для малыша исследовать мир и развить мышление. Но как выбрать правильные мультфильмы? Давайте разбираться вместе.
Мы предлагаем вам опыт нескольких мам, которые ежедневно собирают детей в школу. Общее правило такое: перекус должен храниться в пластиковом контейнере, к нему прилагается бутылочка с водой, упаковка влажных салфеток (вытирать руки до и после еды) и обычные салфетки. Не лишним будет и кулечек с грецкими орехами или миндалем, а также горсть фиников без косточек вместо сладкого. Бутерброды при этом лучше делать маленького размера, как канапе, – на один укус. И лучше не использовать колбасу, скоропортящиеся продукты, майонез и кетчуп. Кроме того, бутерброд должен быть закрытым, чтобы не испачкать тетради и одежду.
Притча о том, для чего нужны болезни
Аффирмации для тех, кто в разлуке
Аффирмации Луизы Хей для здоровья, карьеры и укрепления силы духа
Полезные растения и травы для каждого знака зодиака
Ментальная техника для концентрации на текущем моменте
Вопросы для знакомства с собой
Чем полезна йога для женщины?
Нейробика. 7 эффективных упражнений для улучшения когнитивных функций
Защитные аффирмации для людей, подвергающихся смертельному риску
Психологические аспекты проблем с едой