Мы рассказывали, как правильно варить рис. Казалось бы, что сварить купленные или наклеенные пельмени может даже школьник. Однако такое мнение ошибочно.
01.09.2023 - 11:23 / psi-technology.net
Смехотерапия. Смех действительно лечит?
Смехотерапия - уникальная терапевтическая практика, которая использует смех и юмор для улучшения физического и психического здоровья. Может ли смех действительно лечить? Этот вопрос волнует многих, и в этой статье мы попробуем разобраться в том, как смех воздействует на наш организм и каким образом он может помочь в лечении различных заболеваний.
В сравнении с другими методами психотерапии, лечение смехом является достаточной молодым способом исцеления. Сегодня смехотерапия успешно применяется во многих областях медицины. Ее практикуют как престижные медицинские центры, так и народные целители.
Специалисты утверждают, что смех способен благотворно влиять на физиологические процессы, протекающие в организме. Когда человек смеется от души, происходит выработка «гормонов счастья» – эндорфинов, недостаток которых часто приводит к развитию депрессивных состояний и возникновению других психологических проблем.
Проводились многочисленные исследования, в ходе которых выяснилось, что смех в течение 5-ти минут равносилен часу качественного отдыха. Это конечно же не отменяет необходимость отдыха, но, тем не менее, смех и позитивные эмоции очень полезны для здоровья.
Многие нарушения в организме человека напрямую связаны с внутренним напряжением, которое накапливается в течение многих лет и даже десятилетий. Любые неприятности, разочарования, проблемы, неурядицы, отрицательные эмоции оставляют на нервной системе и психике негативный след.
В результате такого воздействия со временем происходит образование «энергетических пробок» (мышечных зажимов), которые препятствуют нормальной циркуляции, процессу пополнения, обмена и сохранения жизненной энергии. А если указанные процессы нарушены, ни о каком крепком здоровье и речи быть не может! Наиболее доступный, эффективный и простой способ избавиться от энергетических «пробок» – беззаботный смех.
Регулярные занятия смехотерапией позволяют:
снизить негативное воздействие стресса на организм
повысить творческую активность
избавиться от негативных внутренних убеждений
испытать эмоции счастья и радости
улучшит
Мы рассказывали, как правильно варить рис. Казалось бы, что сварить купленные или наклеенные пельмени может даже школьник. Однако такое мнение ошибочно.
Сестра знаменитой украинской блогерши и тележурналистки Маши Ефросининой, бывшая невестка Виктора Ющенко Елизавета Ющенко несколько смутила своей реакцией на приговор россии ее сестре. Подробности – в нашем материале.
Бывает, забываешь пообедать, потом делаешь не очень полезный перекус и вот уже начинает болеть живот. Иногда удается избавиться от этих неприятных ощущений только с помощью таблетки.
Любые изменения на коже, сыпь или даже зуд могут сильно напугать кого-либо. А диагноз розовый лишай вообще заставить оцепенеть. Но не стоит так быстро пугаться, ведь не все так страшно, как может показаться. Стоит выбрать правильный подход и знать, как лечить розовый лишай.
Часто мы слышим, как люди говорят, что они метеозависимы и имеют плохое самочувствие на резкое изменение погоды. Головные боли, боли в мышцах, тошнота, слабость — все это может говорить о проблемах в организме, о которых ты не знаешь. Такое состояние может быть совсем не связано с погодными условиями.
Он заинтересован во мне? 15 признаков того, что он действительно привлекает тебя
Должен ли я дать ему второй шанс, или он действительно истек?
Как часто мы не замечаем за собой продолжительных симптомов, указывающих не просто на усталость или нервный стресс, а на более серьезное расстройство, которое, возможно, требует лечения. Таким расстройством может являться дистимия (в некоторых источниках – дистиния). Это более легкое заболевание, чем классическая депрессия, однако более длительное в своей продолжительности. Каковы симптомы недуга? Что нужно делать?
Каждый год больше миллиона представительниц прекрасного пола слышат диагноз «рак груди». Но наука не стоит на месте, она дает нам возможность провести лечение, чтобы избавиться от этой проблемы, чтобы радоваться жизни.
Вы постоянно страдаете от сильных приступов переедания? Но когда близкие люди говорят, что это может быть булимия, только махаете рукой: к Вам это точно не относится. Ведь Вы в любую минуту можете остановиться. Но как только в поле зрения попадает ароматная горячая пицца, здравый смысл уступает желанию съесть как можно больше.
Мы рассказывали о хитром способе, который поможет почистить грибы без всякой мороки. Теперь рассказываем о варке рисовой крупы – многие считают, что ее следует промывать как перед варкой, так и после.
Одной из самых широко распространенных болезней, в некоторых случаях вызывающая негативные осложнения, особенно если она не подвергается лечению, является вирус папилломы человека. Она влияет на мужчин и их здоровье, а также способствует появлению разного рода сложностей. Лучше лечить проблемы сразу, чтобы потом не узнавать цены на урологические операции, которых можно было бы избежать. Поговорим о том, какой тип ВПЧ опасен для мужчин, какие риски связаны с передачей и заражением, а также какое влияние оказывает на здоровье мужчин все это.