Ковры в доме - это не только украшение интерьера, но и тепло под ногами, что особенно ценится в прохладное время года. Но, если вы не будете постоянно убирать и чистить ковер, тогда кроме грязи он начинает неприятно пахнуть.
Зачем читать аффирмации перед зеркалом?
04.10.2023 - 09:13 / psi-technology.net
Зачем читать аффирмации перед зеркалом?
Во многих статьях и книгах по аффирмациям встречается рекомендация проговаривать установки перед зеркалом. При этом также советуют искренне себе улыбаться. Есть ли в этом смысл? Давайте разбираться!
Аффирмации безусловно простой и доступный способ перепрограммирования подсознания. Нужно придумать или найти подходящую позитивную фразу и повторять ее как можно чаще! Что может быть проще?
Это действительно просто, но вместе с тем не всегда так действенно, как хотелось бы. Поэтому люди, практикующие аффирмации и понимающие в самопрограммировании, стали искать способы повышения эффективности аффирмаций. И оказалось, что такие способы есть, и их не так уж мало.
Основные методы повышения эффективности аффирмаций
Вот несколько советов, которые помогут усилить эффект от практики аффирмаций:
- Произносите аффирмации вслух, а не просто мысленно. Звук собственного голоса активизирует подсознание.
- Используйте утвердительные фразы от первого лица в настоящем времени. Например: «Я здоров и полон энергии».
- Сопровождайте аффирмации положительными эмоциями - это «заряжает» слова энергией, дает им силу и, соответственно, ускоряет реализацию желанных изменений.
- Повторяйте аффирмации регулярно - лучше всего утром и вечером - в это время подсознание наиболее восприимчиво к воздействию.
- Записывайте аффирмации на листочках и размещайте их в видимых местах (классический вариант - на холодильнике). Чаще смотрите на них в течение дня. На чем сосредоточено наше внимание, то мы и привлекаем к себе.
- Создайте визуальный образ желаемого (так называемая карта желаний). Регулярно смотрите на этот визуальный образ.
- Дополняйте аффирмации медитацией, йогой, творчеством - это еще больше ускорит изменения.
- И, наконец, говорите перед зеркалом, глядя себе в глаза и улыбаясь.
Так почему же именно зеркало?
Многие усматривают в этом мистический подтекст, ведь зеркало часто используется в магических ритуалах. Но на самом деле никакой магии и мистики здесь нет, есть только психология. Вот причины, по которым психологи рекомендуют произносить аффирмации перед зеркалом и к тому же улыбаться при этом:
- Это помогает сконцентрироваться на собственных словах и эмоциях. Глядя
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
23.10.2023 / 11:33
"Это то, что нас объединяет": звезда "Довбуша", который будет читать Радиодиктант, получил текст и дал советы украинцам
27 октября состоится Всеукраинский радиодиктант национального единства, во время которого текст будет читать известный украинский актер Алексей Гнатковский, известный по роли в фильме "Довбуш". Недавно чтец получил текст диктанта и дал украинцам, которые будут его писать, несколько полезных советов.
hochu.ua
22.10.2023 / 01:16
Новый тренд визуального "похудения": зачем девушки начали клеить себе искусственный пупок? (ВИДЕО)
Если вас беспокоит лишний вес или просто неидеальная фигура, можно пойти в спортзал или же сесть на диету. А можно воспользоваться фокусами, которые без лишних усилий визуально омолодят и сделают вашу фигуру более стройной. Одним из таких бьюти-трендов стал накладной пупок. Подробнее об этом - в материале на HOCHU.ua!
vikna.tv
18.10.2023 / 12:09
Жизнь со стомой — не приговор! Что это такое, зачем нужно и какие особенности использования
Стома — это медицинский термин, вызывающий много вопросов и часто непонятный для тех, кто не сталкивался с ним лично. Это слово, которое может вызвать страх или неудобство.
vikna.tv
18.10.2023 / 12:07
Процедура, которую все боятся, но она спасает жизнь — что такое колоноскопия и зачем ее делал Райан Рейнольдс на камеру
Врачи советуют раз в год проводить чек-ап своего организма. Это может помочь выявить много болезней и помешать их развитию.
hochu.ua
17.10.2023 / 18:37
Зачем клеить пузырчатую пленку на окна? Лайфхак, который пригодится вам в холодное время года
Не знаете, как утеплить окна зимой? Мы уже делились лайфхаком с куском пенопласта, а теперь расскажем об еще одной простой хитрости, которая улучшит теплоизоляцию и поможет сохранить тепло в ожидаемо холодные зимние дни.
hochu.ua
17.10.2023 / 08:39
Зачем и как правильно белить деревья осенью: советы садоводам
Мы рассказывали, как осенью ухаживать за клубникой. В общем же, в середине осени у дачников не так много дел, как летом. Но к ним относится побелка деревьев.
hochu.ua
14.10.2023 / 13:21
Зачем кулинары вымачивают селедку в молоке: причудливый эффективный лайфхак
Мы рассказывали, как выбрать качественную сельдь. Теперь делимся советами по поводу того, как удалить из него лишнюю соль.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:59
Безумный тренд 2019: зачем носить шарфы на щиколотках
Каждый сезон мода преподносит нам что-то необычное. Не успели мы отойти от бровей-нимбов в 2018, как на горизонте появились шарфы на щиколотках. Выглядит это довольно неожиданно, что скажете?
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:58
Засыпьте соль в трубы: когда узнаете зачем, будете так делать всегда
На протяжении столетий соль была одной из самых дорогих приправ, бывали случаи, когда она использовалась в качестве главного козыря во время войн.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:53
Внуки каждый год дарят деду одинаковый зонт, маскируя его под другие предметы. Зачем? — Так принято
Внуки разыгрывают дедушку и дарят ему один и тот же подарок на Рождество. Каждый раз они запаковывают его по-новому, но это одна и та же вещь. Не подумайте, что какие-то нехорошие парни издеваются над пожилым родственником. На самом деле это милая семейная традиция, и вы убедитесь в этом, когда увидите фотографии. Ими поделился один из братьев-шутников под ником altrefrain на Reddit. Пост собрал более 1400 комментариев.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:52
Зачем австралийцам линейки на дорогах
Австралия — континент особенный, и автопутешественник встречает тут немало удивительного. К примеру, непривычные для нас дорожные знаки.