Анастасий Голобородько

Осознанное питание — это не только о подсчете потребленных калорий и БЖУ. Сейчас словосочетание здоровый образ жизни превратилось в лозунг для многих людей, которые стремятся поддерживать тело в тонусе.

Сознательное питание заполонило тренды социальных сетей. Даже во время войны веганство и вегетарианство не стали менее популярны среди населения Украины. Но многих смущает, безопасно ли вообще отказываться от продуктов животного происхождения и какая опасность кроется за неправильно разобранной темой веганского питания?

Мы часто бываем настолько заняты своими делами, что думать о сбалансированном питании нет ни сил, ни времени. Но ведь именно еда является основой нашего здоровья и источником энергии. Кое-кто не придает должного значения вопросу того, почему нужно есть разную пищу, поэтому рискует иметь проблемы с насыщенностью микроэлементами, замедленностью метаболизма и, возможно, даже некоторые болезни.

Питание является неотъемлемой частью нашей жизни. Но знал(-а) ли ты, что мы часто сталкиваемся с различными формами голода, которые влияют на наш выбор пищи и пищевые привычки? Голод не всегда является прямым сигналом физической потребности в еде — он может быть вызван различными физиологическими или психологическими факторами.

В поисках эффективных методов для похудения многие обращаются к спорту как к ключу в мир здорового образа жизни. И действительно, физические упражнения не только помогают сжечь лишние калории, но и улучшают общее самочувствие,

Питание является неотъемлемой частью нашей жизни. Но знал(-а) ли ты, что мы часто сталкиваемся с различными формами голода, которые влияют на наш выбор пищи и пищевые привычки? Голод не всегда является прямым сигналом физической потребности в еде — он может быть вызван различными физиологическими или психологическими факторами.

В поисках эффективных методов для похудения многие обращаются к спорту как к ключу в мир здорового образа жизни. И действительно, физические упражнения не только помогают сжечь лишние калории, но и улучшают общее самочувствие,

Одним из самых распространенных гинекологических заболеваний является вагинальный (и не только) кандидоз, или простыми словами молочница. С ней на протяжении жизни сталкивается большинство женщин.

Наше питание — основа целого дня: то, как мы чувствуем себя, однозначно зависит от утреннего приема пищи, перекусов, обеда и ужина.

Одним из самых распространенных гинекологических заболеваний является вагинальный (и не только) кандидоз, или простыми словами молочница. С ней на протяжении жизни сталкивается большинство женщин.

Для борьбы с лишними килограммами недостаточно заниматься спортом 24/7. Главный секрет похудения всегда в здоровых отношениях с пищей и отлаженном функционировании организма: гормонах, витаминах, здоровом ЖКТ и т.д.

Мигрень — это больше, чем просто сильная головная боль. Это — неврологическое состояние, которое шире интенсивных, изнурительных симптомов. К сожалению, с мигренью в своей жизни сталкивается едва ли не каждый. Но не всегда ее можно объяснить исключительно неврологией.