С возрастом сохранять идеальную форму становится все сложнее. Годы никого не щадят, чем старше мы становимся, тем тяжелее держать тело в хорошей форме. Как ни крути, с годами метаболизм замедляется, что всегда сказывается на внешнем виде. Для того чтобы сохранять молодость как можно дольше, нужно заранее озаботиться этим вопросом.
50 вредных привычек, от которых нужно избавиться до 30 лет
13.10.2023 - 20:35 / leprechaun.land
1. Жить в ожидании выходных
Планируйте на вечер после работы что-нибудь интересное. Заведите хобби, встречайтесь с друзьями, просто отвлекитесь от компьютера. Тогда будни перестанут мучительно тянуться в ожидании выходных.
2. Покупать ультрамодные вещи, которые быстро устаревают
Порой такую одежду мы надеваем раз 5–7 за сезон, а потом она перестаёт быть актуальной и пылится в шкафу. Лучше покупайте вещи, которые прослужат долго, пусть даже они стоят дороже.
3. Курить за компанию
Обычно люди не считают себя курильщиками, если не курят каждый день. Но если вы делаете это хотя бы иногда, у вас повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, не говоря уже о таких последствиях, как неприятный запах изо рта, плохая кожа и зря потраченные деньги.
4. Цепляться за дружбу, которая исчерпала себя
Чем ближе к тридцатилетию, тем меньше обычно остаётся друзей. Общение с одноклассниками и одногруппниками постепенно сходит на нет, и с этим нужно просто смириться.
5. Не соблюдать режим сна
Большинство каждый день ложится в разное время, чаще всего очень поздно. Это плохо сказывается на качестве сна. Выработайте подходящий вам режим и придерживайтесь его.
6. Забывать про комнатные растения
Комнатные цветы создают ощущение, что в квартире живёт взрослый ответственный человек. Но если уж завели их, то не забывайте поливать.
7. Полагаться на метаболизм вместо тренировок
Чтобы получить результат, нужно заниматься хотя бы три раза в неделю. Возможно, для этого иногда придётся пропустить какое-то мероприятие.
8. Редко менять простыни
На свежих простынях лучше спится. К тому же возникает ощущение, что вы контролируете свою жизнь. Усилий нужно немного, зато вам приятно.
9. Пить дешёвое вино
Многие с возрастом стараются сократить употребление алкоголя. Задумайтесь о том, что вы пьёте. Дорогое вино кажется более вкусным, и пьют его обычно реже. Возможно, это даст вам необходимый стимул.
10. Полагаться на чужой вкус в одежде
У вас уже должен сложиться собственный стиль и понимание, какие вещи лучше всего отражают вашу сущность. Конечно, можно посоветоваться с модными друзьями, но не позволяйте вашим родственникам или партнёру покупать вам одежду. Ходите за покупками в одиночку,
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
krasotka.cc
29.10.2023 / 14:19
Табу в макияже после 40 лет: 5 ошибок, которых стоит избегать
Не секрет, что каждая женщина стремится выглядеть привлекательно и казаться моложе своего биологического возраста. Поэтому, необходимо следить за модными тенденциями в бьюти-индустрии. Овал лиц и его черты меняется с возрастом, поэтому, тот макияж, который подходил вам в юности, будет вас старить в зрелом возрасте. Визажисты раскрывают женщинам секреты макияжа и указывают на запреты в нем 40-летним дамам.
hochu.ua
28.10.2023 / 19:09
30 вредных привычек, которые портят нам жизнь: от них надо избавиться до 30!
Перечень из 30 привычек, которые портят нам жизнь и мешают наслаждаться временем в полном объеме. Возможно в списке будут не все, присущие лично вам, но большинство привычек присуща почти всем людям.
hochu.ua
27.10.2023 / 10:59
Летнее время 2024: когда и куда будем переводить стрелки часов
Последний раз украинцы переводили свои часы весной 2023 года. Так, в последнее воскресенье марта, а именно 26 числа, в 03:00 Украина перешла на летнее время, переведя стрелки часов на 1 час вперед.
hochu.ua
26.10.2023 / 09:33
Королева Летиция очаровала вечерним образом в самом роскошном цвете осени 2023 (ФОТО)
Вчера, 24 октября, испанский король Филипп VI и королева Летиция посетили институциональное мероприятие. Королевская чета отметила профессионалов и волонтеров, которые участвовали в различных задачах по тушению пожара на Тенерифе.
hochu.ua
24.10.2023 / 11:49
Ароматы успешных женщин: ТОП-3 парфюма, от которых фанатеют дамочки, у которых куры денег не клюют
Духи богатых женщин имеет свое неповторимое обаяние и таинственную уникальность. Неудивительно, что состоятельные дамы любят не только элитные ароматы, но и довольно сложные композиции, подчеркивающие их имидж и стиль.
hochu.ua
21.10.2023 / 08:05
Королева Летиция похвасталась новой прической на концерте (ФОТО)
Испанская королевская семья посетила концерт накануне вручения премии "Принцесса Астурийская". Мероприятие состоялось вчера, 19 октября, в Королевском театре в Овьедо.
hochu.ua
18.10.2023 / 17:49
Редкий выход: элегантная Скарлетт Йоханссон появилась на светской церемонии (ФОТО)
Актриса Скарлетт Йоханссон стала гостьей церемонии вручения наград Golden Heart Awards 2023. Мероприятие состоялось 16 октября в The Glasshouse в Нью-Йорке.
interesnoznat.com
16.10.2023 / 01:09
Солисты группы “Абба” впервые за 36 лет появились вместе на публике и это нужно видеть
Прошло 50 лет с момента основания шведской группы “Абба”, представляете? Солисты легендарного музыкального коллектива появились вместе на публике впервые за 36 лет.
hochu.ua
14.10.2023 / 03:14
Джаред Лето: досье на актера и музыканта, который вроде бы только молодеет с возрастом
Джаред Лето — голливудский актер, обладатель "Оскара", музыкант и солист группы 30 Seconds to Mars. Разговоры о том, как молодо выглядит Джаред Лето становятся актуальнее с каждым годом, а сам музыкант любит подстегивать эту тему. Например, недавно Лето сверкнул обнаженным торсом на модной вечеринке. В досье Хочу — биография, личная жизнь и интересные факты о Джареде Лето.
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:02
Десять вредных продуктов для детей
Важная составляющая здоровья и благополучия ребенка – это правильное питание!