Популярная актриса Кэтрин Зета-Джонс в Instagram Stories поделилась со своей многомиллионной аудиторией образом, в котором праздновала Хэллоуин. Угадать персонажа, в чей наряд оделась звезда, не сложно.
Англичанин провёл эксперимент и месяц питался только в Макдоналдсе. Думаете, набрал вес? Наоборот!
13.10.2023 - 21:56 / leprechaun.land
Известная поговорка гласит: «Ты — то, что ты ешь». Но также не менее важно как и сколько ты ешь. В этом убедился 29-летний англичанин Райан Уильямс, который решился на эксперимент: целый месяц мужчина питался в Макдоналдсе. Ежедневно Райан делился ходом эксперимента с подписчиками на своём YouTube канале Ry. Идея не нова, но результат такой фаст-фудной диеты удивил даже его самого, ведь он сумел похудеть и сделать свою фигуру ещё более рельефной. Как такое возможно?
Англичанин Райан Уильямс решился на эксперимент: целый месяц он питался блюдами только из Макдоналдса
Он решил провернуть это в ответ на фильм Моргана Сперлока «Super Size Me» (в русском варианте «Двойная порция»)
Описание фильма выглядит следующим образом:
Но мы проспойлерим: известно. Сперлок набрал около 11 кг за 30 дней, и ему пришлось потратить ещё 14 месяцев, чтобы от них избавиться. К тому же мужчина чувствовал упадок сил всё время, пока питался фаст-фудом.
Райана результат Сперлока не удивляет:
Подсчёт калорий — вот, что важно по мнению Райана
Но если вы уже побежали за Биг-Маком, не думайте, что всё так просто. Райан питался на 2500 калорий в день, а затем снизил норму до 2300 (а не 5000, как Сперлок). Он поставил себе задачу попробовать каждый из пунктов меню хотя бы один раз. Да, и физическую нагрузку никто не отменял! Мужчина работает почтальоном Royal Mail, поэтому 5 дней в неделю он поднимался в 4 утра, проводил часик в спортзале, и надо ли говорить, что работа почтальона вовсе не сидячая?
И вот результат! Как вам такое до/после?
Вес Райана в начале эксперимента составлял почти 90 кг, через месяц эта цифра снизилась до 82,5 кг. Уменьшилась и жировая прослойка с 10,85% до 7,59%.
Ходом своего эксперимента Райан ежедневно делился на YouTube-канале
Весь октябрь он много работал, но мало спал, ему говорили, что он выглядит уставшим, но Райан отмечал прилив энергии. Изменились и пищевые привычки: первые 15 дней Райан питался 3 раза в день, потом ему хватало одного раза, чтобы употребить необходимое количество калорий. Мужчина говорит, что это было трудно, но приятно, и он надеется, что люди перестанут демонизировать фаст-фуд.
Райан доволен своим результатом, хоть и не считает такую диету
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
30.10.2023 / 20:29
Впечатляющая сумма! Жена Виктора Павлика рассказала, сколько зарабатывает в месяц (ФОТО)
29-летняя жена знаменитого украинского исполнителя Виктора Павлика Екатерина Репяхова рассказала, который сейчас имеет уровень дохода. Подробности – в нашем материале.
hochu.ua
27.10.2023 / 10:59
Второй медовый месяц: у этих знаков Зодиака откроется новое дыхание в ноябре 2023 года
Находясь в долговременных отношениях, люди часто гаснут друг к другу. В конце осени некоторые знаки Зодиака снова начнут смотреть на своих любимых, как будто впервые. Ранее мы писали, как притянуть свою половинку, а теперь расскажем, кто захочет на второй медовый месяц.
hochu.ua
24.10.2023 / 11:49
Гороскоп на ноябрь 2023 года: это месяц невероятных трансформаций и больших вызовов
Астропрогноз на ноябрь 2023 года отмечает, что этот месяц станет для каждого знака Зодиака чистым полотном и приглашением исследовать свободу, которую мы можем найти в нюансах и противоречиях. С началом сезона Стрельца 23 числа наша внутренняя дикая натура будет стремиться к экспериментам, которых не стоит бояться. А завершит этот космический бал Полнолуние в Близнецах, которое пройдет 27 ноября и поставит перед нами вопрос: когда мы последний раз сбрасывали маски, под которыми прячем настоящих себя.
hochu.ua
23.10.2023 / 11:33
"Всегда знал, что ты пи*датый тип!" Украинские звезды поддержали Юрия Ткача, который провел свадьбу фигуранту по делу об изнасиловании
Украинский юморист и актер студии "Квартал 95" Юрий Ткач, попавший в скандал из-за того, что был ведущим на свадьбе одного из фигурантов скандального дела об изнасиловании девушек и "пьяных вечеринок" получил порцию сочувствия и слов искренней поддержки от коллег по отечественному шоу-бизнесу. Подробности – в нашем материале.
hochu.ua
21.10.2023 / 01:59
За границу - только с разрешениями: некоторые страны ЕС вскоре введут въезд украинцам только по электронному разрешению
Сейчас украинцам разрешено выезжать в любую страну ЕС без ограничений. Но с 2024 года ЕС введет электронные разрешения для безвизовых стран, а это означает, что правила пересечения границы значительно усложнятся.
vikna.tv
18.10.2023 / 12:07
Магнитные бури в сентябре 2023: прогноз опасных дней на месяц
Сейчас продолжается пик солнечной активности — количество вспышек на Солнце увеличивается. Хотя далеко не все вспышки долетают до Земли, но их достаточно, чтобы на несколько дней в месяц у многих возникала мигрень и слабость.
vikna.tv
18.10.2023 / 12:04
Ожидаются и слабые, и мощные! Магнитные бури в сентябре 2023 года: календарь на месяц
Октябрь — не только время ярких осенних красок и перехода от теплого лета к зимнему периоду, но и месяц, когда мы можем стать свидетелями непредсказуемой активности нашего Солнца. Магнитные бури часто возникают из-за солнечных взрывов, и, как следствие, могут иметь значимое влияние на нашу повседневную жизнь.
hochu.ua
16.10.2023 / 12:23
Уникальный эксперимент! Участница из команды Ивана Клименко на Голосі країни 13 исполнила один из гимнов войны и прошла дальше
Последними участниками, вышедшими на сцену "Голосу країни 13" во время этапа кроссбатлов стали яркие представители команд Ивана Клименко и Артема Пивоварова соответственно. Подробности – в нашем материале.
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:09
17 фотографий знаменитостей из тех времён, когда их знали только одноклассники, а не весь мир
Это сейчас звёзд кино и шоу-бизнеса знает весь мир. А вот в школьные годы о них слышали только одноклассники, да мама с папой. Естественно, в те времена они ещё не догадывались о своей будущей популярности и жили обычной детской жизнью. Именно поэтому фотографии тех лет так интересно рассматривать, так что вперёд — погружаться в ностальгию с головой!
leprechaun.land
13.10.2023 / 22:00
Неизвестные фото исторических событий, приковывающие внимание
Эта подборка просто унесет вас назад в историю, вы увидите, как жилось людям разных стран на протяжении прошлого века. Загляните на страницы истории вместе с нами!
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:56
Как похудеть за месяц: работающая инструкция
Забудьте о строгих диетах и изнурительных тренировках. Наш организм — очень гибкая система, которая быстро реагирует на малейшие изменения привычного образа жизни. Так что сбросить несколько килограммов совсем не сложно.