Тайский бокс (муай тай) – это боевое искусство, удары в котором могут наноситься по всему телу. То есть удары не как в обычном боксе – только руками, а и ногами, коленями, локтями могут наноситься по всему телу противника. Именно поэтому муай тай в переводе означает – свободный бой.
Некоторые женщины полагают, что если заниматься таким видом боевых искусств, то они не будут выглядеть женственно. На самом деле это физически невозможно – нарастить мышечную массу, как у мужчины. Для этого необходимо иметь подходящи уровень тестостерона, которого у девушек во много раз меньше, чем нужно. Поэтому максимум, что ты сможешь извлечь из тренировок на физическом уровне – это сжигание подкожного жира и сухой мышечный корсет.
Стоит ли женщине заниматься тайским боксом?
Многие девушки думают, что этот спорт только для мужчин. Так сильно в своей жизни каждая из них ещё не заблуждалась! Есть масса позитивных причин заниматься этим видом спорта именно девушкам. Вот некоторые из них:
Самооборона. В первую очередь женщины выбирают тайский бокс из-за возможности себя защитить самостоятельно. Теперь ты можешь не переживать, что тебя кто-то обидит. Так же ты можешь быть спокойна, когда идешь с незнакомцем на свидание. Полагаться на себя в этом плане – это очень хороший показатель.
Похудение при помощи тайского бокса происходит моментально. За одну тренировку ты сжигаешь такое количество калорий, о котором даже подумать не могла, делая кардио на велосипеде в зале. Мы советуем тебе выбирать тайский бокс для похудения. С его помощью лишние килограммы не просто уйдут, а и появится очень красивый рельеф на ногах, руках, спине и прессе.
Здоровье. Стабильные кардионагрузки развивают выносливость, готовят твое тело реагировать на опасность в любых стрессовых ситуациях. Такой спорт развивает реакцию и тренирует дыхательную систему.
Уверенность в себе. После некоторого количества систематических занятий, ты поймешь, что это твое — тайский бокс. Женский вариант такого спорта удивит тебя, с одной стороны закалив тебя, с другой же – сделает тебя эмоционально устойчивой. От чего ты сможешь трезво себя оценивать и правильно подавать.
Женский тайский бокс однозначно полезен и оправдывает все ожидания.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Популярный музыкант Саша Чемеров ошарашил информацией о том, что известная украинская исполнительница Тина Кароль много раз давала обещания посетить военных с концертной программой в рамках "Культурного десанта". Однако знаменитость не выполняла того, что пообещала.
Скандальный блогер Спартак Суббота до сих пор не может окончательно отбелить свою репутацию после резонансного расследования психотерапевта Ильи Полуденного. Однако если первое время просто исчезал культ "Подкаст терапии", то сейчас дело психолога, который врал о степени доктора наук, дошло до правоохранительных органов. Детали рассказываем на HOCHU.ua!
Пристальное внимание на свадьбе приковывается не только к виновникам торжества. Поэтому главным гостям на празднике молодоженов необходимо не менее ответственно подойти к выбору наряда. Прежде всего это касается мам жениха и невесты, которые также, как и их дети, должны выглядеть безупречно, ведь к ним тоже будут обращены поздравления и комплименты.
Как уверяют стилисты, дамам бальзаковского возраста идеально подходят плащи классического стиля. Да и сами женщины, перешагнувшие 40-летний рубеж согласны с этим мнением специалистов. Элегантный лаконичный крой одежды подчеркивает естественную грацию и красоту дамы. Небрежность или короткая длина может испортить внешность. Дизайнеры одежды ежегодно разрабатывают большой ассортимент моделей плащей для возрастных дам, поэтому не составит труда каждой женщине выбрать наиболее приемлемый вариант.
Уверены, вы когда-то задумывались о том, почему любимец выбирает определенные места для отдыха и игнорирует другие. Объясняем, о чем говорят такие кошачьи предпочтения. Об этом пишет Ukr.Media.
Японский маникюр девушки часто делают для того, чтобы сделать глубокий уход за ногтями и кутикулой. Если ты уже устала от гель-лака, то японский маникюр — настоящее спасение!
Летом длинный день, поэтому после работы или учебы можно заниматься спортом на свежем воздухе. Но летом жарко, поэтому тренироваться становится труднее, а иногда это делать даже опасно.
Каждый и каждая сталкивались с постоянными перепадами настроения, бессонницей или раздражительностью. Ошибочно связывая это только с психологическим состоянием организма, а не с гормональным. В свою очередь состояние гормонов является одним из важнейших показателей нашего здоровья.
Льняные семена имеют массу питательных свойств. В сочетании с медом такой полезный продукт обеспечивает очищающий эффект и с организма выводятся шлаки. Также средство тонизирует сосуды и повышает иммунитет.
Наверняка вы знаете о многочисленных преимуществах сна для нашего здоровья. Но знаете ли вы, что сон полезен для отношений? И когда мы говорим об отношениях, мы имеем в виду весь их спектр: дружеские, романтические, социальные, профессиональные и т. д. Стресс, проблемы с памятью, неспособнос
Стиль одежды Туманного Альбиона неизменен как классика — он не поддается веяниям моды и всегда остается строгим, тактичным и в то же время удивительно модным. Английский стиль по праву можно считать эталоном в мире моды. Предпочтя именно Classic English Style вы никогда не прогадаете и будете выглядеть стильно. В этой статье мы рассмотрим давно устоявшиеся принципы английской моды и узнаем, как они влияют на современные тенденции для тех, кто предпочитает кэжуал.
Тайской кухней называют национальную кухню Таиланда. Она отличается интересными сочетаниями вкусов, казалось бы, совсем несочетаемые. Самые неповторимые пряные соотношения в своих блюдах тайцы взяли у индийцев, китайцев и европейцев.