Уход за здоровьем стал одной из позитивных современных тенденций. Все больше людей начинают следить за своим питанием, заниматься спортом, выбирать активный отдых. Женщины и мужчины заботятся как о своем внутреннем состоянии, так и о внешнем виде. Все мы хотим жить долго и выглядеть привлекательно.
Дерматолог Виктория Ахтарния рассказала о десяти простых правилах, которые помогут иметь здоровую кожу.
Не курить
Курение провоцирует раннее старение кожи, а также придает ей серый оттенок. Также у курильщиков дольше заживают раны.
Использовать SPF-средства
Дерматолог советует не проводить много времени на пляже под палящим солнцем, а также обязательно использовать солнцезащитные средства. Солнечные лучи вызывают фотостарение, утолщение эпидермиса, неровный тон и даже рак кожи.
Также Виктория не советует ходить в солярий, а если хочется достичь золотого оттенка кожи, можно использовать автозагар.
Уход за типом кожи
Не стоит покупать любые средства по уходу за кожей лица. Следует подбирать их по типу своей кожи, а лучше проконсультироваться с косметологом или дерматологом. Эксперт советует иметь как минимум три средства: для умывания, увлажняющий крем и SPF-крем.
Родинки
Врач советует следить за родинками. Если видишь что-то подозрительное, лучше сразу же обратиться к врачу.
Всегда смывать макияж
Даже если на это совсем нет сил.
Употреблять меньше алкоголя или не употреблять вообще
Меньше стресса
Стресс может провоцировать обострение хронических заболеваний: акне, псориаз, атопическая экзема и т.д.
Разумное использование скрабов
Скрабы нужно использовать осторожно. Особенно бережно следует относиться к лицу, где очень тонкая кожа. Если очень хочется эксфолиации, можно использовать энзимную пудру или просто кислоты, которые есть в средствах по уходу за кожей.
Не принимать горячий душ или ванну
Горячая вода плохо влияет на здоровье кожи, пересушивает и нарушает гидролипидную мантию.
Избегать чрезмерной гигиены
Не стоит купаться по многу раз в день. Чрезмерная гигиена также вредна, как и недостаточная.
Наша кожа страдает от неправильных средств ухода и их использования. Раньше косметолог рассказала, как ухаживать за кожей лица каждый день.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Сегодня, 17 января, украинская певица Оля Полякова празднует свое 45-летие. Поклонники любят ее за вокал, открытость и эпатажные образы. Но в последнее время они еще и сильно ее критикуют. А все потому, что звезда попадает в различные скандальные истории. Больше об этом пишет OBOZ.UA.
Объясняем, как сделать модную укладку в стиле супермоделей 90-х. Каскад — одна из самых модных стрижек, которая не покидает список трендов уже несколько лет. Многие не решаются на такую прическу, так как боятся, что укладка будет занимать отбирать много времени и сил. Но повторить blowout супермоделей из 90-х проще, чем кажется — вам помогут бигуди, брашинг и стайлинговые средства.
Мы уже рассказывали, почему нельзя протирать экран телефона одеждой. А в этом материале расскажем вам, как пользоваться этим гаджетом, когда на улице мороз.
Подробный гороскоп на следующую неделю с 15 по 21 января 2024 года для всех знаков Зодиака — Овнов, Тельцов, Близнецов, Раков, Львов, Дев, Весов, Скорпионов, Стрельцов, Козерогов, Водолеев, Рыб — читайте ниже. Этот прогноз поможет вам подготовиться к новой неделе и быть готовым!
Наши души проходят много этапов, прежде чем воплотиться в этот мир в человеческом облике. Один из первых этапов развития души — это её воплощение в облике дерева. Именно поэтому нельзя недооценивать силу их воздействия на человеческую энергетику.
Внутренний покой — это состояние умиротворенности и гармонии внутри себя. Это чувство связано с эмоциональным и психологическим благополучием и подразумевает отсутствие внутренних бурь, напряжения и тревоги, а также принятие себя и окружающего мира…
В холодное время важно давать доступ свежему воздуху. Это способствует хорошему самочувствию, повышает качество сна, помогает избавиться от конденсата и делает воздух в комнатах свежим.
С одной стороны, джинсы мом трудно назвать женственной моделью. У этого фасона мешковатый вид, завышенная талия и зачастую присутствует брутальный декор. Но с другой стороны – это только первое впечатление, модницы знают, как с удобной моделью собирать стильные и даже кокетливые образы. Главное – это подобрать к джинсам мом подходящую одежду, аксессуары и обувь.
Фотография способна запечатлеть мгновение жизни человека, моментально уловив его грусть, радость, задумчивость. И невозможно не радоваться, что человечество изобрело технику, которая оставляет для нас частичку материальной памяти. Но до появления фотоаппаратов на создание портрета человека уходило гораздо больше времени и сил, а ещё кропотливости, мастерства и души. Сегодня художники совершенствуют свои техники, стараясь сделать портреты максимально реалистичными.
Иногда во имя здоровья мы приносим своему телу больше вреда, чем пользы, пишет HealthyWay. Гигиена — это, конечно, важно, но даже в этой сфере лучше проявить умеренность. Вот 10 привычек, от которых лучше отказаться:
Украинцы всегда придумывают что-нибудь полезное и инновационное. На этот раз стартап Atlant Spinе создал гаджет и приложение для исправления осанки. Они будут сигнализировать о нарушениях и смогут ставить диагноз. Читай подробнее в материале.