Уход за здоровьем стал одной из позитивных современных тенденций. Все больше людей начинают следить за своим питанием, заниматься спортом, выбирать активный отдых. Женщины и мужчины заботятся как о своем внутреннем состоянии, так и о внешнем виде. Все мы хотим жить долго и выглядеть привлекательно.
Дерматолог Виктория Ахтарния рассказала о десяти простых правилах, которые помогут иметь здоровую кожу.
Не курить
Курение провоцирует раннее старение кожи, а также придает ей серый оттенок. Также у курильщиков дольше заживают раны.
Использовать SPF-средства
Дерматолог советует не проводить много времени на пляже под палящим солнцем, а также обязательно использовать солнцезащитные средства. Солнечные лучи вызывают фотостарение, утолщение эпидермиса, неровный тон и даже рак кожи.
Также Виктория не советует ходить в солярий, а если хочется достичь золотого оттенка кожи, можно использовать автозагар.
Уход за типом кожи
Не стоит покупать любые средства по уходу за кожей лица. Следует подбирать их по типу своей кожи, а лучше проконсультироваться с косметологом или дерматологом. Эксперт советует иметь как минимум три средства: для умывания, увлажняющий крем и SPF-крем.
Родинки
Врач советует следить за родинками. Если видишь что-то подозрительное, лучше сразу же обратиться к врачу.
Всегда смывать макияж
Даже если на это совсем нет сил.
Употреблять меньше алкоголя или не употреблять вообще
Меньше стресса
Стресс может провоцировать обострение хронических заболеваний: акне, псориаз, атопическая экзема и т.д.
Разумное использование скрабов
Скрабы нужно использовать осторожно. Особенно бережно следует относиться к лицу, где очень тонкая кожа. Если очень хочется эксфолиации, можно использовать энзимную пудру или просто кислоты, которые есть в средствах по уходу за кожей.
Не принимать горячий душ или ванну
Горячая вода плохо влияет на здоровье кожи, пересушивает и нарушает гидролипидную мантию.
Избегать чрезмерной гигиены
Не стоит купаться по многу раз в день. Чрезмерная гигиена также вредна, как и недостаточная.
Наша кожа страдает от неправильных средств ухода и их использования. Раньше косметолог рассказала, как ухаживать за кожей лица каждый день.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Многие женщины уже давно отказались от привычного покрытия в пользу гель-лака. Действительно, он на дольше сохраняет дизайн и дополнительно укрепляет ногти. Современная индустрия нейл-арта предлагает широкую линейку самых разнообразных брендов, которые, в свою очередь, дают возможность выбрать гель-лак по консистенции, функции, цвету и виду покрытия. Из-за обилия предложений многие выбирают неправильный гель-лак, который портит весь маникюр.
В шоу-бизнесе есть завидные женихи, которые ни разу не были женаты. Поклонники их творчества ценят избирательность при выборе спутницы жизни и надеются, что в ближайшем будущем знаменитые мужчины создадут крепкую и счастливую семью. Чем прославились звезды из этой подборки?
Внешность бывает обманчивой, в этой публикации мы расскажем о звездах шоу-бизнеса, которые выше, чем вы думаете. Дело в том, что камера искажает внешность, поэтому кажется, что знаменитости ниже. По поводу своего роста они не комплексуют, им удалось раскрыть свой творческий потенциал, поэтому у них есть много поклонников.
Даже далеким от мира моды людям известно имя Коко Шанель, которая произвела фурор в мире моды. Она первой ввела в моду женские брюки и маленькое черное платье. Рассмотрим 10 правил знаменитой Коко Шанель, которые актуальны по сей день.
Использование бумажных документов постепенно уходит в прошлое. Сейчас предоставить необходимые документы, подтвердить личность или получить услугу можно с помощью программы. Ведь это очень удобно и быстро, да и искать, где сделать ксерокопии теперь не придется.
Завтрак, как утверждают диетологи, самый важный приём пищи. Утренняя трапеза способна зарядить энергией, силами и хорошим настроением на весь день. И если, например, в России (и в большей части стран СНГ) традиционным является горячий завтрак — каши, яичница, горячие бутерброды и тёплые тонизирующие напитки, то утренние приемы пищи в других странах могут сильно удивить. Некоторые кулинарные изыски настолько необычны, что поневоле вызывают желание их повторить (а вот как отнесутся едоки к подаче на завтрак жареных бананов или странной стряпни из чёрной фасоли — это уже другой вопрос). Ниже вы можете увидеть фото традиционных блюд, с которых начинают свой день жители разных уголков планеты.
Польша — государство, расположенное в Центральной Европе, столицей которого является Варшава. Если вы решили попутешествовать по Европе, то Польша является одним из самых лучших мест, где есть как и курортные места, так и исторические. Если вы любите покататься на лыжах, то вам на юг, если вы предпочитаете пляжи и лечебно-минеральные курорты, то вам на север, ну а если вы являетесь любителем достопримечательностей, то отправляйтесь в Варшаву. Но, как и в любой стране мира, в Польше есть свои запреты, которые туристам лучше не нарушать.
Сегодня модельеры предлагают множество разных моделей обуви, а модницы все чаще начали делать ставку на удобные ботинки без каблуков. Среди большого ассортимента особенно выделяются дезерты, которые отличаются лаконичностью, интересным и комфортным фасоном.
На знаменитых студиях Disney и Pixar (которые с 2006 года фактически являются одной компанией) свет клином не сошёлся. Да, очень многие полнометражные мультфильмы, которые вы сходу вспомните и вообще считаете своими любимыми, созданы именно ими. Да, два этих названия являются самыми известными и привлекательными для зрителей. Но всё равно это далеко не все источники крутой анимации и интересных историй, которые существуют в мире.
Чтобы выглядеть стильно и иметь свой собственный непревзойденный образ, нужно не так много усилий и средств. Главное - проявить фантазию и вкус, тогда каждый ваш образ будет иметь изюминку.
Часто кулинары замораживают продукты – для экономии времени, денег, или чтобы сохранить их на зиму. Мы рассказывали, почему следует делать это с зеленью.
Мы привыкли к художникам, которые создают свои произведения с помощью красок, карандашей и различных красящих веществ. Также люди искусства не пренебрегают подручными предметами, которые можно разобрать и превратить в нечто совершенно новое и прекрасное, несущее скрытый смысл. Это всё для нас привычно и понятно. Но слышали ли вы когда-нибудь о художниках, которые создают свои работы, задействуя природу?