Заболевание клаустрофобия проявляется страхом пребывание в замкнутом помещении. Фобия считается довольно распространенной среди жителей всего земного шара. Тот, кто болен клаустрофобией испытывает состояние паники, находясь в местах плотного скопления людей, попадая в различные ситуации к которым обычный человек относится спокойно.
Медицина причисляет клаустрофобию в категорию психических расстройств, но нет единого мнения по вопросу причины его появления. Наиболее вероятно, что заболевание начинает сопровождать человека после пережитой в детском возрасте психотравмы, когда ребенок испытал беззащитность и страх. Невроз может быть приобретен от родителя по наследству.
Симптомы и причины клаустрофобии, методы самостоятельного лечения.
Когда человек, попавший в небольшое помещение без окон, чувствует себя тревожно, скорее всего, это значит что у него клаустрофобия. Причины появления страха и паники могут быть следующими: попадание в место, из которого какое-то время нельзя будет выйти, например, в поезде, лифте, самолете.
Такие симптомы как: ощущение безысходности, головокружение, учащение сердцебиения, потливость, онемение в руках и ногах, сухость во рту, приступы которых начинаются в момент попадания в замкнутое пространство, это ярко выраженная клаустрофобия. Как лечиться страдающему фобией человеку, чтобы жить полноценной жизнью? Лучший выход, разумеется, обратиться за помощью к психотерапевту который подберет подходящие психологические и медикаментозные методы лечения по индивидуальной схеме.
Можно ли избавиться от клаустрофобии самостоятельно?
Многих интересует, можно ли избавиться от клаустрофобии самостоятельно. Есть способы, которые помогут, по крайней мере, снизить частоту приступов и научиться контролировать свое душевное состояние. Главное не допускать самоизоляции, использовать каждую возможность испытать радостные эмоции, не избегать общения с друзьями. В момент очередного приступа вы всегда можете воспользоваться телефоном, чтобы получить поддержку от близких. Существуют упражнения по дыханию, способствующие расслаблению и помогающие успокоить приступ.
Если вы твердо решили избавиться от клаустрофобии нужно сочетать работу со специалистом и ваше желание
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Наши эксперты анализируют самые эффективные методики отбеливания кожи и рекомендуют лучшие средства от пигментации. Часто о летнем отпуске напоминает не только загар, но и коричневые островки пигментации, всплывающие то здесь, то там независимо от уровня SPF нашего солнцезащитного крема. Народные рецепты против гиперпигментации скорее представляют собой руководство по нецелевому использованию продуктов питания. Возможно, кто-то готов несколько раз в день протирать лицо огуречно-лимонным настоем, пугать ближних застывшей на коже простоквашей или йогуртом (которые нужно снимать ватным диском, смоченным в отваре липового цвета) или замешивать прокисшее молоко с хреном и овсянкой, чтобы делать отбеливающие компрессы.
Если прошлой осенью вы не уделили должного внимания вашей верхней одежде, то сейчас самое подходящее время заняться этим делом. Перед наступлением холодов стоит очистить свое осеннее пальто от пятен, катышек и неприятного запаха. Как это сделать? Узнайте в нашем материале!
Не так давно мы писали о том, как выбрать хороший порошок для стирки, а в этом материале расскажем, как быстро избавиться от ржавчины с помощью одного популярного фрукта. Берите на заметку этот совет!
Видно, вы хотя бы раз сталкивались с плесенью на кухне, в темных уголках дома и в душевой кабине. Впрочем, хорошая новость для вас: избавиться от этих незваных гостей не так уж сложно.
Перхоть — распространенная проблема среди мужчин и женщин. Если она возвращается снова и снова от качества воды, шампуня или даже непонятно почему, избавиться от нее можно. Трихологи рассказали, как избавиться от перхоти в домашних условиях — читай в материале.
Нависать над глазом веко начинает из-за многих причин. В первую очередь это возраст. Но возможна также травма данной зоны или возникновения определенных заболеваний. Из-за недостатка коллагена кожа начинает растягиваться, а ее мышцы значительно ослабевают.
В борьбе против вредителей все методы пригодятся. Чтобы прогнать слизней, гусениц и мошек, которые съедают урожай до тла, можно воспользоваться и проверенными народными методами. Об одном из таких рассказываем сегодня.
Почти для каждого владельца жилой площади наступает день, когда хлам в квартире занимает больше места, чем необходимые для жизни вещи. С этой проблемой можно и нужно справляться, но для этого хорошо бы научиться правильному методу избавления от хлама и ненужных вещей в доме.
Проблема треснувших пяток знакома не понаслышке представителям мужского и женского пола. Эстетическая сторона вопроса, в виде неухоженных стоп, сопровождается болевыми ощущениями. Во избежание любого рода дискомфорта рекомендуется выяснить какова причина сухих пяток, после чего заниматься устранением проблемы. Рассмотрим самые популярные факторы образования трещин на пятках: