А вы уже начали подготовку ко встречи Нового 2024 года? Продумали что будете готовить на новогодний стол? Придумали что надеть? Правильная подготовка – залог успешно проведенного праздника!
Сегодня мы поделимся с вами 5 советами, как не заснуть в новогоднюю ночь
Выспитесь накануне
Первый из 5 трюков, чтобы продержаться до полуночи и не уснуть в новогоднюю ночь, — предвидеть усталость вечеринки. Позаботьтесь о своем сне в дни, предшествующие Дню Нового года.
Проспите, по крайней мере, 7-8 часов в ночь перед 31 декабря. Спокойный сон также поможет избавиться от стресса и усталости, которые часто накапливаются в конце года и которые мешают в полной мере насладиться новогодней ночью.
В течение двух-трех дней перед вечеринкой позаботьтесь также о своем образе жизни, стараясь придерживаться сбалансированной диеты и гулять не менее 30 минут в день.
Подготовьтесь к празднику
Второй из 5 трюков, чтобы продержаться до полуночи и не уснуть в новогоднюю ночь, — готовиться в течение дня. Но будьте осторожны: это не значит, глотать литры кофе в течение дня 31 декабря!
Вместо того, чтобы полагаться на кофеин, который вызовет головную боль в неподходящий момент, лучше принимать витамин С (если нет медицинских противопоказаний).
Программа дня состоит:
приготовьте легкий и желательно белковый обед в полдень;
совершите 30-минутную прогулку в 14:00;
вздремните максимум 20–30 минут в 17:00, если вечер начинается в 20:00;
примите таблетку витамина С в 19:00, если вечеринка начинается в 20:00;
в ожидании начала новогодней ночи выполняйте действия на экране, например, играйте в игры на смартфоне или планшете, чтобы подвергнуть себя воздействию синего света и замедлить секрецию мелатонина.
Избегайте неумеренности
Конечно, Новый год не обходится без сытного меню и шампанского или вина. Однако, если хотите продержаться до полуночи, не засыпая, нужно категорически избегать излишеств.
Сочетание жирной пищи и алкоголя беспрецедентно способно вызвать преждевременную сонливость. Следовательно, третья хитрость заключается в том, чтобы есть медленно, тщательно пережевывая пищу, и умеренно употреблять алкоголь.
Если пьете шампанское или вино, не забывайте чередовать каждый стакан алкоголя
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
После развода со второй женой Мурат Налкакиоглу никак не может нарадоваться новым отношениям. Бизнесмен турецкого происхождения уже признается новой избраннице в любви и уверен, что эти отношения точно будут навсегда. А вот его подписчики, похоже, не верят в продолжительность его очередного романа и уже нашли для него новую девушку. Кого именно - рассказываем на HOCHU.ua!
В последние 2 года украинский шоубиз изменил свое лицо: каждый день мы видим все новые и новые лица и знакомимся с новыми исполнителями. В начале 2024-го, например, состоялся перезапуск некогда популярной украинской женской группы "Cocos". А уже сегодня о себе заявила новая певица - NAYA. Кто она и в каком жанре создает новую украинскую музыку - рассказываем далее!
Популярная украинская блогерша, которая с недавних пор вместе с Дантесом ведет новое музыкальное шоу, рассказала настоящую трэш-историю, от которой становится очень неудобно... Оказывается, из-за TikTok-блогера в новогоднюю ночь разошлась пара! И это совсем не шутка.
Известный исполнитель Иван Дорн, который на протяжении всего уже 10-летнего военного конфликта рф и Украины высказывал довольно неоднозначную позицию, в очередной раз попал в скандал. Подробности - в нашем материале.
Каждое утро обещаешь себе, что сегодня ляжешь спать вовремя и наконец не будешь мучить себя глуповатыми вопросами в три ночи? Да-да, кажется, все мы хоть раз в жизни так поступали.
Прошлой ночью мир встретил Новый год 2024 - год Зеленого Деревянного Дракона, который, мы уверены, обещает нам много новых открытий и свершений! Мы уже делились с вами атмосферным фото самой известной пары Украины - первой леди Елены и президента Владимира Зеленских. А теперь HOCHU.ua расскажет и покажет, как этот праздник отмечали украинские звезды и что они пожелали своим поклонникам в новогоднюю ночь.
Мурат Налчаджиоглу порадовал своих фолловеров неожиданным теплым и атмосферным новогодним снимком с новой девушкой. Заметим, что на фоне сплетен о его разводе с Лилией Реус, его бывшая Ани Лорак подписалась на Instagram своего экс-избранника.
Немножко оторвитесь от поедания оливье и распития шампанского. Поскольку новогодняя ночь - это прекрасная возможность погадать и узнать, каким будет следующий год и сбудутся ли ваши желания. Ниже публикуем самые популярные новогодние обряды.
Праздники и корпоративы — отличный повод пощеголять в красивом вечернем платье. Но чтобы выглядеть отпадно, важно выбрать наряд, который будет актуальным. Мы на примере звезд выявили, какое платье соберет кучу комплиментов.
Какие приметы и запреты существуют на Новый год? Что нельзя делать в эту волшебную ночь, чтобы не навлечь на себя беду? Как правильно встречать Новый год? Об этом читайте в нашем материале.
Для миллионов людей новогодние праздники — долгожданное время для перезагрузки, приятного досуга с любимыми, самоанализа и постановки целей. А кто-то использует этот волшебный и даже магический период, чтобы впустить в свою жизнь новую энергию и не только. Многие верят, что на Новый год обряды способны даже повлиять на будущее человека, если сделать все правильно. С этой целью мы публикуем информацию про ритуалы в новогоднюю ночь, которые действительно работают и могут качественно "подтянуть" определенные сферы жизни. Если интересуетесь эзотерикой, обязательно примите следующие рекомендации во внимание.