Мы уже рассказывали о том, что делать с духами, если истек срок годности. В этом материале вы узнаете, где можно хранить ароматы, чтобы они не портились.
02.01.2024 - 21:42 / vikna.tv
Каждое утро обещаешь себе, что сегодня ляжешь спать вовремя и наконец не будешь мучить себя глуповатыми вопросами в три ночи? Да-да, кажется, все мы хоть раз в жизни так поступали.
Но не так часто в потоке ежедневных новостей и неотложных дел успеваешь подумать, откуда вообще берутся навязчивые мысли. Почему самые постыдные воспоминания из собственной жизни или несуразные вопросы о тайнах цивилизации Мая приходят именно тогда, когда нужно было бы уже сладко спать?
И довольно редко такие глубинные рассуждения в три ночи приносят нам хотя бы какую-то пользу. Чаще полезная информация забывается, а сумеречные самокопания только вытягивают из человека последние силы. А утром ты чувствуешь себя устало и мечтаешь в следующий раз точно выспаться.
Чтобы наконец добиться такой, казалось, простой цели, необходимо больше узнать об истоках этой проблемы и понять, что нас заставляет просыпаться ночью и становиться для себя настоящим палачом. В этом вопросе подробно удалось разобраться изданию о науке IFL Science.
Профессор и директор Центра психического здоровья Технологического университета Свинберна Грег Мюррей уверяет, что такому поведению существует научное объяснение. Дело в том, что период с трех до четырех часов ночи является определенным переломным моментом для человеческого организма.
В это время температура тела начинает повышаться, ощущение сонливости снижается, процесс выделения мелатонина, то есть гормона сна, достигает своего пика, а вот уровень кортизола, гормона стресса, растет.
Также важно отметить, что именно в этот период человек становится наиболее уязвимым, поэтому пробуждение может вызвать немалый стресс. Отсюда и появляются навязчивые мысли, которые в другую часть суток вообще не имели бы шанса попасть в фокус внимания. Однако когда сил бороться с ними практически нет, они начинают атаковать человеческий мозг.
Кроме того, в такие моменты воспоминания, вопросы или какие-то другие мысли в большинстве своем оказываются непродуктивными, поскольку не направлены на поиск нужных ответов или решений. То есть все, о чем ты думаешь, в конце концов просто водит тебя по кругу самокопания и не дает решить
Мы уже рассказывали о том, что делать с духами, если истек срок годности. В этом материале вы узнаете, где можно хранить ароматы, чтобы они не портились.
В последнее время набирают бешеную популярность короткие женские стрижки. В 2024-м, например, на пике популярности будет пикси - стрижка, которая стала популярной еще в 50-х годах прошлого века, по-новому заиграла в 10-х годах этого, а в 20-х вырвалась в топы среди девушек и женщин всех возрастов. Однако это далеко не единственная модная стрижка, которую в этом году захотят попробовать девушки - есть одна крутая идея, о которой следует подумать обладательницам коротких волос!
В начале мая, а именно 7,9 и 11-го числа соответственно состоится международный песенный конкурс Евровидение 2024. На этот раз он пройдет в Мальме, а пока страны активно определяются со своими представителями на Евро. В частности, уже известны имена 11 участников украинского нацотбора и все их конкурсные треки. Однако, несмотря на то, что 2024 год начался относительно недавно, уже многие страны определились со своим представителями, а некоторые даже распространили песни.
Наша кожа — показатель состояния всего организма. Она защищает нас от инфекций, микробов и раздражений, которые несет внешний мир. В особой заботе нуждается кожа лица.
Боль в груди, также известная как масталгия, является одним из симптомов, от которого иногда страдают все женщины. Ее возникновение обусловлено чувствительностью молочных желез во время гормональных изменений, хотя она может возникнуть из-за воспалительных заболеваний и инфекций, таких как мастит. Какие существуют натуральные средства для облегчения боли в груди?
Мы рассказывали, чем отличается робуста от арабики. Это базовый уровень знаний о кофе, который доступен рядовому кофеману.
Оказывается, у несчастливых отношений есть всего одна причина. И проблема здесь не в парне или жизненных обстоятельствах, а в человеке, который такие отношения выбирает. Детальнее об этом — в материале Хочу.
Какой бы красивой ни была бы елка, но после праздников ее придется освободить от игрушек, и вынести из дома. Чтобы донести ее до ближайшей свалки, много времени не понадобится.
Мы рассказывали, как варить картофель на салат, чтобы он легко чистился. Теперь делимся советами по отвариванию еще одного популярного гарнира - макарон.
Новый год - не за горами, а это значит, что совсем скоро множество людей наедятся до отвала и будут чувствовать себя "не очень". Мы уже рассказывали, как научиться не переедать за столом, а теперь поделимся с вами несколькими секретами, которые помогут облегчить ваше состояние, если избежать проблемы таки не удалось.
Носовое кровотечение — это течение крови из носа, возникающее вследствие разрыва сосудов в полости носа. По виду носовые кровотечения классифицируют на передние и задние. Читай подробнее о причинах носового кровотечения, последствиях и как правильно его остановить — в нашем материале.
Наша кожа — показатель состояния всего организма. Она защищает нас от инфекций, микробов и раздражений, которые несет внешний мир. В особой заботе нуждается кожа лица.