Советы

Лето — это время сочных и освежающих фруктов, и арбуз, без сомнения, один из самых любимых. Однако, найти действительно спелый и сладкий арбуз на рынке или в магазине — задача не из легких. Вот несколько проверенных советов, которые помогут вам выбрать самый спелый и вкусный арбуз.

Рассказываем, от какой обуви лучше избавиться, чтобы сохранить здоровье ног. В погоне за модными трендами многие забывают о важности комфорта и анатомической правильности обуви. Многие проблемы с ногами вызваны ношением неудобной и неправильно подобранной обуви. Вместе с ортопедом выясняем, какой обуви не место в вашем гардеробе и как сохранить здоровье ног. Как понять, что обувь вредит ногам: основные признаки

Ссоры могут возникать в любых отношениях, будь то семейные, дружеские или профессиональные. Однако существуют эффективные методы, которые помогут избежать конфликтов и сохранить гармонию.

Ведение домашнего хозяйства требует немало времени и усилий, но существуют простые бытовые хитрости, которые могут существенно облегчить эту задачу. Вот пять советов, которые помогут каждой хозяйке экономить время и силы, а также поддерживать дом в чистоте и порядке.

Рассказываем, что нужно знать перед походом в салон красоты, чтобы не стать жертвой обмана и не потратить больше, чем нужно. Поход на маникюр не всегда заканчивается приятными эмоциями от красивого нейл-арта. Иногда он может обернуться непредвиденными тратами и неприятными последствиями для здоровья ногтей. Перед записью в новый салон и на самой процедуре нужно быть особенно внимательной, чтобы не стать жертвой обмана недобросовестных мастеров.

Тревожность – естественная реакция на стрессоры, которым все подвержены в повседневной жизни. Большинство людей в определенных ситуациях испытывают тревогу, но когда она начинает становиться повседневной и мешать нормальному функционированию, имеет смысл обратить внимание на свою дыхательную практику и начать практиковать медитации. В этой статье рассмотрим, как медитация и стратегии дыхания могут помочь в уменьшении тревожности.

Густые волосы, как в рекламе шампуня, – мечта многих. Блестящие и объемные локоны всегда привлекают внимание и становятся предметом восхищения. Однако, добиться такого эффекта не всегда просто. Мы расскажем о четырех способах, которые помогут вам сделать ваши волосы красивыми и густыми, как в рекламе.

Методика похудения доктора Майера признана не только действенной, но и полезной. Выясняем, как прислушиваться к своему организму, когда приходит время его очищения и в чем заключается волшебная сила трех «О». Франц Ксавьер Майер — известный австрийский врач, работавший в ведущих санаториях Европы в середине прошлого века. Изначально он занимался лечением только пищеварительной системы.

Различие между настоящим сыром и сырным продуктом важно знать, чтобы не только наслаждаться вкусом, но и получать все полезные свойства. Вот несколько советов, которые помогут вам отличить сыр от его имитации.

Разбираемся вместе с врачом-трихологом в основных причинах, которые мешают вам обзавестись роскошной шевелюрой. Отрастить длинные и густые волосы — мечта многих. Но иногда, даже соблюдая все рекомендации по уходу, отрастить желаемую длину не получается. Мы расспросили врача-дерматовенеролога, трихолога об основных факторах, влияющих на рост волос, и выяснили, что мешает отрастить длинные локоны.

Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаете ли вы их? Для чего больше всего подходит вечернее время суток? Для свиданий, полноценного релакса в ванной, просмотра ленты соцсетей или нового сериала? Безусловно. Но также драгоценные часы перед началом новых трудовых суток можно использовать для того, чтобы «запрограммировать» организм на эффективно похудение.

Привести себя в форму меньше чем за неделю кажется невыполнимой миссией, но на самом деле сбросить назойливые 3-5 килограмм за 5-7 дней вполне выполнимая задача. Раскрываем несколько секретов быстрого похудения.

Когда ребенка обижают в школе, это становится серьезной проблемой, требующей немедленного вмешательства. Важно понимать, как правильно реагировать на такие ситуации и какие шаги предпринять, чтобы помочь вашему ребенку.

Проще сказать, чего нет в женской сумочке, чем перечислить ее содержимое. А чтобы все это надежно хранилось, нужно, чтобы она была качественной и прочной. Понять это можно еще в магазине.

Мы и не заметили, как резко переоделись из скинни в широкие джинсы и брюки. Да, эта модель очень модна. Но вот как собрать с ней реально эффектные образы, которые не спрячут все достоинства куда подальше, — вопрос.

Каждой женщине хочется щеголять роскошными ногтями, а не прятать их стыдливо от нескромных взглядов. К счастью, в интернете можно найти массу советов, которые призваны помочь отрастить здоровые ногти. Мы решили проверить, какие же из них работают, а заодно выяснить, каких вещей стоит избегать.

Маникюр может стать либо главной изюминкой бьюти-образа, либо безвозвратно испортить его. С какими нейл-дизайнами лучше лишний раз не экспериментировать — собрали антирейтинг вариантов в нашем материале. Ухоженный и эстетичный образ складывается из множества мелочей. Маникюр — одна из главных его составляющих.

Привить ребенку любовь к чтению – важная задача, которая может оказать значительное влияние на его будущее. Чтение развивает воображение, улучшает концентрацию и расширяет словарный запас. Вот несколько советов, которые помогут вам приучить вашего ребенка читать книги.

Если у ребенка долго не проходит кашель, важно предпринять правильные действия, чтобы определить причину и начать лечение. Кашель может быть симптомом различных заболеваний, от простуды до более серьезных состояний, таких как астма или инфекция дыхательных путей. Вот несколько шагов, которые помогут вам разобраться с проблемой и облегчить состояние ребенка.

Рассказываем главное об одной из самых популярных в Европе диет. Ссылаясь на данные новейших масштабных исследований, доктор Бриффа — главный в Лондоне эксперт по здоровому питанию и автор нескольких бестселлеров — утверждает, что диета, которая ограничивает жиры и калории, неэффективна и даже опасна. Она вызывает сопротивление организма (повышается уровень гормона стресса — кортизола, что, в свою очередь, ослабляет функцию инсулина и увеличивает риск диабета второго типа) и может спровоцировать прибавку в весе. Гораздо полезнее, по его мнению, «первобытный рацион»: натуральная, минимально переработанная и богатая белками и жирами еда, к которой человек лучше всего адаптировался в ходе эволюции. Такая диета помогает снизить уровень инсулина и поддерживать стабильный уровень сахара в крови: поев, ты долго чувствуешь себя сытым и довольным и в результате съедаешь за день совсем немного.