Найден ответ на главный вопрос человечества
13.07.2024 - 09:22 / psychologyjournal.ru
Автор: Ксения Виттенберг – психолог, травматерапевт.
Эмоциональная сепарация от родителей порой требует серьезной работы над собой во взрослом возрасте.
О том, почему важно отделиться от родителей, что делать с чувством вины и как найти "золотую середину", рассказывает психолог и травматерапевт Ксения Виттенберг.
Взаимоотношения с родителями – проблема для большинства
Около трети всех клиентских запросов – про отношения с родителями.
Сил выдержать эту правду, согласиться со своей драмой и принять ее как часть своей истории. И перестать требовать недополученной любви и заботы или компенсации за пережитые страдания. Это процесс отделения.
Начинается, обычно с таких тем:
Набраться смелости и решиться увидеть неприятную правду о себе в родительской семье – первый шаг к выходу и обретению сил для решения проблемы.
Так говорят люди не отделившиеся от родителей.
Что значит "не отделиться"?
Отделение от родителей – это не разъехаться с ними и стать экономически независимым (большинство с этим более-менее справляются).
Отделение – это стать независимым эмоционально. Перестать доказывать, упиваться деланием наоборот, раздражаться, обижаться на родителей, бояться их оценки и их действий, ждать или требовать помощи и принимать её как должное.
Но никак не избегать их, игнорировать, опекать, вмешиваться в их жизнь, решать их проблемы, откладывать из-за них мечты и планы, видеть в них причину своей неудавшейся жизни.
"Отделение от родителей или партнёра – это способность индивида совершать автономно прямые (не манипулятивные) самостоятельные выборы, оставаясь в эмоциональной связи с системой значимых отношений".
Цитата из лекции по семейной терапии Марка Ярхауза.
Автономно и оставаясь в эмоциональной связи, но речь не идёт о разовых или экстренных ситуациях. В
Найден ответ на главный вопрос человечества
Известный графический дизайнер из Бразилии Сисеро Мораис специализируется на реконструкции лиц в научных целях. Его новые работы часто попадают в СМИ, так как он воссоздаёт внешность исторических личностей, которые жили многие столетия назад, опираясь не только на литературные источники, где современники описали их словами, но и на останки, которые ему предоставляют музеи и учёные.
«Убийцами франшиз» называют не какие-то альтернативы кинофраншизам, например, сериалы или, не дай бог, единичные успешные фильмы с оригинальным сюжетом, за которыми не последует множество продолжений. Нет, «убийца франшизы» — это часть франшизы. Это тот самый фильм, вторая-третья-четвёртая часть, которая умудряется потерпеть настолько сокрушительное фиаско, в первую очередь в кассе, что после такого продолжать проект просто бессмысленно. Его надо срочно закрывать, так как начать что-то новое проще, чем отмыть подбитую репутацию.
1. Пирог с мясом
Многие из нас любят раскрывать свой характер и узнавать возможный ход событий с помощью гороскопов. У людей, когда-то живших на северо-американском континенте, не было доступа к европейским знаниям о небе. И они составили собственное представление о звездах, отличное от общепринятого в наше время. У многих индейских культур есть вера, что человек с самого рождения связан с определенным животным. В зависимости от даты рождения, коренные американцы выделяли 12 особенных зверей.
Свершилось! Кое-какая популярная анимационная франшиза первой в истории перевалила за пять миллиардов долларов общих кассовых сборов. Её мы назовём в конце поста (дадим только неочевидную подсказку — у главного героя длинный нос и множество жёлтых помощников), так как в честь этого события мы решили взглянуть на топ-10 серий мультфильмов с рекордными общими сборами в мировом прокате.
Для многих поклонников Максима Галкина не секрет, что юморист состоял в отношениях с ведущей Анастасией Чернобровиной до встречи с Примадонной. Пара скрывала свою связь, но коллеги Максима и Насти были свидетелями зарождения их любви. Известно, что пара состояла в отношениях 2 года. Максим долго добивался расположения красавицы и намекал друзьям о скорой свадьбе, но у судьбы были иные планы.
Сегодня Балуев с горечью вспоминает, как жена однажды заявила ему: “Либо я, либо все остальное. Или ты соглашаешься или мы расстаёмся”. “Надо было отказаться, но я безумно любил Машу и совершил колоссальную ошибку, ответив “да”,- рассказал актер. Александру было 33 года, когда он впервые влюбился в замужнюю польку с двумя наследниками.
Автор: Дмитрий Смирнов, экзистенциальный психотерапевт. В современной популярной психологии часто говорят о необходимости прощения. В том числе существует дискурс "как простить родителей". В более грубой форме его часто подают как императив "родителей надо простить". Кто такие эти "родители", что означает "простить" и кому это всё "надо" – часто бывает совершенно непонятно. Почти любая психотерапия не обходится без родителей, даже если клиент опасливо говорит: "Давайте маму трогать не будем" – и мы ее не трогаем, пока он не заведет в эту тему первым. Но совет "родителей надо просто простить" – слишком примитивный и преждевременный. Более того, он вызывает у некоторых людей смутное сопротивление, а у некоторых – явную боль.Забегая вперед, скажу сразу: родителей прощать не надо.
Мнения » Психология времени
"Я больше не могу позволить себе вкладывать время в общение, от которого мне плохо"
Автор: Дмитрий Вострухов, психолог, психотерапевт Напроситься на поглаживание - это хорошо или плохо? Почему мы иногда запрещаем себе просить о знаках внимания, комплиментах и признании со стороны других? Поглаживание – это обобщенное название для любого поведения, подтверждающего присутствие другого человека. В трансактном анализе это одно из фундаментальных понятий. Название говорит о том, что корни идут из нашего детства, где в буквальном смысле прикосновение к ребенку имеет огромное значение. Но контакт не обязательно может быть физическим. В повседневной жизни в качестве поглаживания может быть любое проявление знака внимания или признания чьих-то усилий. Например, женщина сделала новую прическу и пришла на работу, ожидая, что это заметят, похвалят и скажут несколько приятных слов.