Наталье Збруевой прочили большое звездное будущее, но она исчезла с экранов в начале своего творческого пути. Вскоре в газетах начали появляться статьи о том, что у наследницы Збруева и Савельевой были выявлены нарушения психического здоровья: якобы, Наталья не сумела справиться с душевными терзаниями после неудачной любовной истории.
Как всех обманули насчёт кальция
29.12.2023 - 16:45 / leprechaun.land
Давайте посмотрим правде в глаза.
Кальций – самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция – молочные продукты.
Давайте посмотрим правде в глаза. Растительные продукты, богатые кальцием:
- Мак — 1460 мг/100 г
- Кунжут 670 — 975 мг/100 г
- Крапива — 713 мг/100 г
- Подорожник большой — 412 мг/100 г
- Семена подсолнечника — 367 мг/100 г
- Шиповник — 257 мг/100 г
- Миндаль 252 — 273 мг/100 г
- Петрушка — 245 мг/100 г
- Лесной орех — 226 мг/100 г
- Амарант, семя — 214 мг/100 г
- Кресс-салат — 214 мг/100 г
В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г , а в твороге 80 мг/100.
Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция:
- Дети до 3 лет — 600 мг.
- Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
- Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
- Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
- Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
- Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
14.01.2024 / 21:19
Налкакиоглу уверен, что его новые отношения точно навсегда... Однако подписчики уже нашли ему новую любовь
После развода со второй женой Мурат Налкакиоглу никак не может нарадоваться новым отношениям. Бизнесмен турецкого происхождения уже признается новой избраннице в любви и уверен, что эти отношения точно будут навсегда. А вот его подписчики, похоже, не верят в продолжительность его очередного романа и уже нашли для него новую девушку. Кого именно - рассказываем на HOCHU.ua!
hochu.ua
12.01.2024 / 04:37
Эта молитва к Святой Татьяне защитит от всех бед и исполнит заветное желание
12 января празднуют Татьянин день по новому календарю. Мы уже делились с вами трогательными поздравлениями с именинами, а в этом материале опубликуем невероятно сильную молитву, способную защитить вас от всякой беды и исполнить желание сердца. Текст молитвы обнаружите в нашем материале.
leprechaun.land
12.01.2024 / 02:51
— У всех дети как дети! Один ты у меня… Торгаш несчастный! Вот кем стал Колька Бандурин?
У всех дети как дети…
hochu.ua
11.01.2024 / 06:13
Что скрывает каждый знак Зодиака: астрологи вывели всех на чистую воду
У каждого человека есть свои скрытые стороны характера. Они проявляются, когда приходит точка кипения. Ранее мы писали о природе каждого знака Зодиака, а теперь расскажем, что может скрываться за каждым из них.
hochu.ua
10.01.2024 / 01:22
От песочно-русого до всех цветов радуги: 6 идей для тех, кто хочет сделать окрашивание передних прядей
Окрашивание передних прядей прочно закрепилось в трендах еще несколько лет назад. И не зря — ведь такое окрашивание передних прядей волос может действительно освежить образ. Правда, часто бывает сложно определиться с тем, какой цвет выбрать для экспериментов. На этот случай у редакции Хочу есть несколько идей!
all-for-woman.com
09.01.2024 / 20:35
Самый привлекательный рост женщины, который сражает всех мужчин
Мужчины наконец-то назвали идеальный рост женщины — и новый ответ идет вразрез с многолетними стереотипами. Пользователи онлайн-приложения для знакомств поделились своим мнением о наиболее предпочитаемом росте женщин. После опроса 20 000 британцев было установлено, что самый высокий рост женщин, которых в приложении выбирали для знакомства свайпом вправо, не превышал 165 сантиметров, в то время как идеальным для них был назван рост в 160 сантиметров.
hochu.ua
05.01.2024 / 05:00
"Я вас всех ненавижу": Астафьева сообщила о скандале с украинской подписчицей (ФОТО)
После очередного проявления российского терроризма в виде массированной ракетной атаки, большинство украинских звезд отреагировали на последствия страшных разрушений. Это сделала и известная артистка Даша Астафьева, чем породила скандал со своими подписчиками. Подробности - в нашем материале.
hochu.ua
02.01.2024 / 18:14
"Нация, где всех в детстве насиловали крестные родители или отчим": Дантес жестко высказался о массированной ракетной атаке по Киеву и Харькову (ФОТО)
Известный украинский певец и телеведущий Владимир Дантес, как и большинство отечественных селебритис, сегодня, 2 января отреагировал на очередной российский ракетный обстрел Украины. Подробности - в нашем материале.
hochu.ua
01.01.2024 / 19:48
Каким будет 2024 год для всех знаков Зодиака: найди себя и узнай, что принес под елку Зеленый Дракон!
Астрологи дали прогноз каждому знаку Зодиака на Новый 2024 год. Несмотря на високосный период, для большинства год будет успешным. Ранее мы писали, каким знакам Зодиака судьба приготовила приятный сюрприз, а теперь расскажем, что кого ждет в следующие 12 месяцев.
hochu.ua
31.12.2023 / 13:40
Чудо-средство, которое подойдет для всех поверхностей: крутой лайфхак для облегчения уборки
Чтобы облегчить уборку помещений, к услугам хозяек существует много химических средств, которые можно купить в ближайшем хозяйственном магазине. Но нужно покупать отдельно для деревянных, стеклянных, металлических поверхностей и пластикового подоконника.
vikna.tv
28.12.2023 / 22:18
Как ускорить или замедлить метаболизм? Нутрициолог рассказала обо всех секретах обмена веществ
Его часто обвиняют в избыточном или недостаточном весе. Стремятся замедлить или ускорить, но забывают об элементарных правилах питания.