Здоровье дано нам с рождения. Хотите, чтобы с ним не возникало проблем в течение всей жизни? Значит необходимо его укреплять с детства и до самой старости. И если когда ребенок маленький, его здоровье, как правило, зависит от того, какой образ жизни ведет его семья, для подростка большую роль отыгрывает влияние окружающей среды.
Почему в подростковом возрасте важно вести ЗОЖ?
Здоровье является нашим бесценным достоянием и залогом счастливой и полноценной жизни. Оно помогает нам успешно решать поставленные перед собой задачи и преодолевать трудности. Его нужно беречь. Для подростка ЗОЖ — это основа успешной учебы и хорошего самочувствия.
К сожалению, ситуация со здоровьем тинейджеров и детей в последнее время является не слишком удачной. И с каждым годом эти показатели ухудшаются.
Для каждого ответственного родителя самое первое желание — обеспечить ребенку отличное здоровье, которое и будет билетом в самостоятельную жизнь. Но сделать это мешает огромное количество соблазнов, стающих на пути у подростка. Как поступить, чтобы тинейджер выбрал ЗОЖ и почему это так важно?
Проблемы формирования образа жизни сегодня наиболее актуальны. Одной из проблем является то, что тинейджеры больше ведут малоподвижный образ жизни. Нормальное развитие же кроме умственных предполагает и физические нагрузки, обратите на это внимание.
Что же касается психического развития, здесь огромная роль отводится родителям. Создав вокруг себя и ребенка дружескую атмосферу, Вы можете предотвратить атаку его здоровья вредными привычками и заболеваниями.
Имеет большую ценность для растущего организма и питание. Отдавайте преимущество пище, которая восполнит потребность в жирах, белках, углеводах и минеральных веществах.
Как вести здоровый образ жизни правильно?
ЗОЖ дает тинейджеру массу преимуществ. Например, обеспечивает общее благополучие и безопасность во время подросткового возраста, а также при окончательном переходе ко взрослой жизни. Но следует понимать, что для ведения здорового образа жизни следует выполнять характерные требования.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Девушка по имени Каролина стала настоящей звездой Сети. Теперь о ней говорят, наверное, все украинские пользователи. Светловолосая красавица появилась на заправке в образе за 2,6 миллиона гривен. Видео и подробности вы найдете в нашем материале на HOCHU.ua!
Девочки-подростки капризные, ранимые и одновременно амбициозные. Их рабочая зона должна быть особенной. Раньше мы писали, как оформить рабочую зону для учеников, а теперь расскажем, что может очень понравиться юным модницам.
Вот уже год как из каждого утюга мы слышим про искусственный интеллект и видим какими темпами он развивается. Оказалось, что футуристичное будущее ближе, чем все мы думали.
Казалось, еще вчера ребенок смотрел в Ваши глаза с любовью и делился самым сокровенным. Ваше мнение было очень важным. Сегодня же попытка узнать больше о его жизни пресекается замкнутостью, а иногда агрессией. Нужно ли подростку иметь свои секреты, или Ваше мнение по-прежнему должно доминировать?
Нанести подростку тяжелую моральную травму может каждый человек. Чаще всего тинейджеры не делятся своими проблемами: одни не хотят расстраивать маму с папой, другие уверены что родители сделают хуже. Но не все подростки способны справиться с волной проблем, обрушившейся на них. Отчаявшись во всем они идут на крайние меры—суицид.
«Как ты нас замучила со своей истеричностью!» Нередко подобные выражения проскакивают, когда подросток и родители решают проблему. Затем ребенок не выдерживает, и начинает кричать, а крик, чаще всего, переходит в рыдания. Что же представляет собой истерика, как она связана со стероидностью? Да и есть ли связь вообще?
Когда чадо вступает на порог подросткового возраста, его родители начинают беспокоиться об удовлетворении его потребностей. Ребенку необходимо больше самостоятельности, но при этом не нужно забывать о безопасности. Как подойти к решению этой задачи правильно?
Ей 13, а ему 16 лет. Они уверены, что их любовь бесконечна, а жизнь друг без друга не имеет смысла. Репетиторы и домашние задания отходят на второй план, ведь центр вселенной стоит рядом в двух шагах. Родительский авторитет не действует—Ромео и Джульетта считают, что они единое целое, и каждая попытка повлиять на них лишь усугубляет ситуацию. К сожалению, проблема подростковой влюбленности является актуальной и сегодня. Как ни странно, но в основном она возникает из-за неумения родителей правильно отреагировать на сложившуюся ситуацию.
Современные подростки уже не представляет себе свою жизнь без гаджетов. Исследования показали, что к 10 годам 4 из 5 детей обладают собственным смартфоном. Естественно, в полном распоряжении является вся информация, которая находится в интернете. Взрослые уже не тешат себя иллюзиями отучить чадо от влияния гаджетов. Максимум на что они надеются—научить тинейджера правильно пользоваться им.
Как сделать так, чтобы юноши и девушки приучились к дисциплине? Большинство родителей в курсе, что этого добиться очень непросто. В подростковом возрасте для чада в приоритете другие проблемы: любовь, учеба, друзья и пр. Ни на что другое времени нет. Однако «непросто» не является синонимом слова «невозможно». Вполне реально приучить тинейджера к дисциплине и самоконтролю.