Мы часто видим на прилавках магазинов ничем не примечательные огурцы, томаты, баклажаны и другие хорошо знакомые овощи. Понятное дело, что они нас уже давным-давно не удивляют. Однако в других странах существуют собственные зелёные культуры, которые совсем не похожи на наши (ну, может быть, совсем чуть-чуть). В мире встречается огромное разнообразие необычных овощей, которые поражают своей удивительной формой, цветом и вкусом. Некоторые из них стали символами определённых регионов и культур, вызывая интерес у туристов и гурманов. Ниже вы сможете увидеть те самые замечательные и одновременно странные овощи, которые вы наверняка ранее никогда не видели. Экзотика, одним словом.
Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати
09.02.2024 - 09:15 / beauty.ua
Крім здорового харчування, для підтримки фігури у чудовій формі тобі не обійтися без регулярних тренувань. Але що робити, якщо ти не любиш бігати, тренування в спортзалі тобі здаються занадто нудними, а степ-аеробіка дуже рухливою? У нас є чудовий варіант для тебе – каланетика!
Калланетика – це комплекс різних вправ, які добре розтягують та скорочують усі групи м'язів. При цьому всі вправи статичні і схожі на асани йоги, адже саме на них і заснований даний вид фітнесу. За допомогою каланетики чудово проробляються м'язи спини, преса, рук і плечей, сідниць і стегон, а навантаження всі частини тіла отримують у кожній вправі.
Найбільше каланетика сподобається дівчатам, які не люблять аеробні навантаження, а також багатогодинні тренування в спортзалі, оскільки каланетика дозволяє задіяти м'язи набагато швидше та ефективніше, ніж інші види фітнесу. Неспішний темп, спокійні заняття та вдумливі вправи, коли потрібно відчути кожен м'яз – ідеальний варіант для тих, хто не любить швидкий ритм. Вона дозволяє уникнути травм і набути відмінної фізичної форми, і при цьому досягти гармонії між тілом і душею.
Неймовірно ефективна каланетика і для схуднення. Вона допомагає скинути зайві кілограми та позбутися жирових відкладень, значно покращує обмін речовин, зміцнює та приводить у тонус м'язи. Калланетика не призначена для нарощування м'язової маси, але в той же час вона допомагає пропрацювати навіть найтонші м'язи. Як результат – жіноче тіло виглядає підтягнутим, струнким та красивим без зайвої рельєфності.
Вправи калланетики часто називають найнезручнішими, оскільки вони далекі від рухів, які ми виконуємо у звичайному житті. У кожній позиції слід залишатися тривалий час, що спочатку здається складним і нездійсненним, але з часом тіло звикає до нового типу навантажень і повністю адаптується до них.
Радимо спочатку відвідувати тренування двічі на тиждень і займатися по годині. Згодом кількість тренувань можна буде збільшити, а кількість часу поступово зменшувати. Під час заняття зосереджуйся на своєму подиху та правильності виконання вправ – якість у цій справі відіграє найважливішу роль.
Калланетикою можна займатися дівчатам та жінкам у будь-якому віці та за будь-якого рівня фізичної
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
leprechaun.land
28.02.2024 / 08:03
7 сигналов, что ваша кошка тайно вас ненавидит
Собаку считают лучшим другом человека, но далеко не каждый может позволить завести себе такого питомца. К тому же, некоторым больше по душе более тихое и спокойное животное в лице кота. Вот только угодить последнему не так уж просто, и даже если коты и не могут ненавидеть вас по-настоящему, они все же способны чувствовать себя некомфортно в вашей компании, на что указывают несколько сигналов.
leprechaun.land
25.02.2024 / 02:59
Завораживающее зрелище! Очевидцы увидели, как в небе появился Иисус на кресте. Поверьте, это стоит просмотра!
Современных людей очень сложно удивить. Они искушены различными видео, рассказами и спецэффектами в кино.
hochu.ua
19.02.2024 / 03:01
Он уже покоряет еврофанов: Литва представила яркого артиста на Евровидение 2024 (ВИДЕО)
Нынешний сезон Евровидения набирает свои обороты, и уже меньше чем через три месяца 37 стран представят свои композиции в живом исполнении. Сейчас с представителями уже определилась большая половина стран-участниц. Недавно это сделала и Литва.
vikna.tv
18.02.2024 / 20:01
Лошади способны обращаться к нашим душам — модель Ханна Видмер о психологической составляющей верховой езды
Поддерживать свое моральное состояние можно разными способами. Но если удается соединить физическую и психологическую поддержку, результат непременно будет. Американская модель и инфлюенсер Ханна Видмер изданию Vogue.UA рассказала, как верховая езда помогает ей держать тело и психическое состояние в тонусе.
hochu.ua
18.02.2024 / 04:33
Достойная кавер-версия! Польские музыканты удивили своим прочтением трека Jerry Heil и alyona alyona для Евровидения (ВИДЕО)
Известный польский дуэт Lunaria удивил общественность своим прочтением композиции Jerry Heil и alyona alyona "Teresa & Maria", с которой они выступят в Швеции на конкурсе Евровидение в мае. Подробности - в нашем материале.
hochu.ua
18.02.2024 / 02:11
Германия определилась с представителем на Евровидение: на каком месте теперь она у букмекеров (ВИДЕО)
Уже половина участников Евровидения 2024 определились со своими конкурсными композициями и представителями. Были те страны, которые отказались, например Румыния. 17 февраля свой выбор сделала и Германия. Подробности - в нашем материале.
hochu.ua
17.02.2024 / 16:03
Самый дешевый салат, роскошный вид: идеальная бюджетная закуска (РЕЦЕПТ)
Мы рассказывали, как приготовить роскошный салат с оригинальной подачей. Если же хочется поставить на стол что-нибудь не менее вкусное, но бюджетное, рекомендуем обратить внимание на следующий рецепт.
hochu.ua
15.02.2024 / 14:59
"Просто посмотрите на этот шикарный образ": дочь Поляковой показала свой внешний вид "до" и "после" нанесения макияжа (ВИДЕО)
Известная украинская блогерша и по совместительству дочь знаменитой певицы Оли Поляковой Маша, которая ранее сообщала об ухудшении своего здоровья, в очередной раз поразила фолловеров ярким образом. Подробности - в нашем материале.
hochu.ua
15.02.2024 / 14:59
Философский текст и чувственный вокал: какими смыслами будет поражать Латвия на Евровидении 2024 (ВИДЕО)
До старта первого первого полуфинала Евровидения 2024 осталось менее трех месяцев пока со своими представителями определились уже 13 стран в частности безумными артистами отличились Финляндия. Свой трек представила и Латвия.
leprechaun.land
15.02.2024 / 04:22
Это 2-минутное видео — лучшее, что я видел о дикой природе. Можно пересматривать вечно!
Ролик из программы Ночи 2013, созданный BBC и агентством RKCR/Y&R в честь знаменитого ведущего Дэвида Аттенборо. За кадром звучит голос пионера документальных фильмов о природе Дэвида Аттенборо, работающего на BBC с 1952 года. Ведущий читает слова песни Луиса Армстронга «What a Wonderful World»:
hochu.ua
14.02.2024 / 10:51
В нижнем белье и в коконе эпатажа: Финляндия выбрала безумных представителей на Евровидение 2024 (ВИДЕО)
Вслед за Италией, которая выбрала своего представителя на Евровидение, на днях определилась и Финляндия. От этой страны на конкурс поедет эпатажный комедийный дуэт "Windows95man". Подробности - в нашем материале.