Многие не могут наслаждаться августом из-за аллергии на амброзию. Даже если мы ее не видим, пыльца растения всегда рядом.
14.12.2023 - 15:03 / psi-technology.net
Откуда берется беспомощность и как ее преодолеть?
Представьте себе два ящика. Внутри каждого сидит собака, которую бьют током. Однако собака из первой коробки может избежать ударов, просто выпрыгнув из нее. Вторая же сидит в закрытом ящике и не может из него выбраться. Что бы она ни делала, ее продолжает бить ток, поэтому она просто ложится и смиренно страдает.
Если через некоторое время поместить этих собак в новые условия, где уже обе имеют свободу перемещений и каждая может избежать электрошока, окажется, что вторая собака даже не пытается убежать, она садится и покорно терпит удары током. Ей кажется, что она, как и раньше, ничего не может поделать со своей участью.
Психологи называют это выученной беспомощностью. Наблюдается она не только у собак, но и у пчел, рыб, грызунов и… людей. Если человек уверен в своем бессилии, он бессилен.
Например, наверняка Вы знаете первоклассного специалиста, который не верит в себя и потому работает за копейки, или издавна забитого школьника, который искренне уверен, что ни на что не способен, или девушку, даже не думающую уйти от избивающего ее мужа. Они просто уверены в своей беспомощности и скорее всего напрасно, но ничего не могут с этим поделать.
Однажды научившись беспомощности, животные не могут разучиться. Например, чтобы переучить собаку из второй коробки, ученые пытались переманивать ее кормом и показывать пример других собак, но ничего не работало. Бедные псы просто ложатся в угол коробки и страдают от ударов тока.
Единственное, что помогло, это физически передвинуть собаку в другое место. Дважды. И только после этого она понимала, что может избежать электрошока. Но мы к счастью не собаки и у нас есть особый инструмент, который называется разум и именно им мы будем пользоваться, чтобы избавиться от бессилия.
Выученная беспомощность у нас появляется от того, что мы неправильно объясняем себе произошедшие события. По трем параметрам — постоянство, вездесущность и ответственность. Предположим, парень решил познакомиться с девушкой, которая жестко его отвергла.
Условный пессимист думает, что во-первых, так будет происходить постоянно, то есть со всеми девушками и в любых условиях.
Многие не могут наслаждаться августом из-за аллергии на амброзию. Даже если мы ее не видим, пыльца растения всегда рядом.
Год дракона символизирует силу, мудрость, счастье, успех, процветание и долголетие. Дракон считается одним из самых благородных существ в восточной астрологии и культуре. Зеленый деревянный дракон, который будет символом 2024 года, ассоциируется с природным элементом - деревом, что означает крепкое здоровье, жизнь, рост и развитие, и зеленым цветом - гармонией, спокойствием и уверенностью.
Зимой, когда становится холодно, работать да и отдыхать в плохо прогретом помещении становится довольно неприятно. Чтобы избавиться от некомфортных ощущений, можно, конечно, подкрутить радиаторы на большую температуру или добавить градусов в кондиционере. Однако, к сожалению, это не всегда возможно, поэтому приходится искать другой выход из ситуации.
Почему бы не поехать встречать Новый год в новогоднюю сказку, в гости к Санте? Туда, где много снега, глинтвейна, прогулки с оленями и невероятные радостные моменты, которые запомнятся на всю жизнь.
Новый год - это наверное единственный праздник, который празднуют люди во всем мире независимо от страны, материка, цвета кожи и возраста. Если вас утомил снег и холод, то можно изменить традицию и встретить Новый год жарко, ярко и необычно, отправившись на Кубу.
Близятся новогодние праздники. Мы рассказывали, как приготовить классическую сельдь под шубой.
Иногда кажется, что вот-вот и простуда пройдет. Но она возвращается с еще большей силой. Всему причиной может быть гемофильная инфекция.
Деловой дресс-код необязательно должен быть обыденным и скучным. Даже очень сдержанному образу можно добавить легкости, интересности и разбавить его интересными элементами и аксессуарами, для ношения каждый день или сияния на корпоративе.
Мы говорили, как вкуснее приготовить бутерброды с икрой. Теперь делимся советами по салату, без которого многие просто не представляют праздников.
Мы рассказывали, чем заменить масло в картофельном пюре, чтобы было особенно вкусно. Теперь делимся советами по приготовлению макарон.
Мы рассказывали, чем отличаются Богатая, Щедрая и голодная кутья и когда их готовят. Теперь рассказываем, как готовить Богатую кутью.
Объемные и блестящие локоны всегда придадут шику любому образу, независимо от цвета волос или их текстуры. Но если от природы ваши волосы не вьются, это не значит, что вы не можете насладиться локонами: нужно просто сделать такую прическу дома. Эксперт Эйприл Францино поделилась советами о том, как завить волосы качественно и безопасно.