В каждой стране есть красавицы, но некоторым как-то особенно повезло: количество прекрасных девушек в процентном соотношении у них просто зашкаливает!
Печаль, тревога и паника живут в легких
13.10.2023 - 21:34 / leprechaun.land
В восточных практиках используют теорию звезды «У син», в основе которой лежит понятие о пяти первоэлементах, связи их с внутренними органами и чувствами, которые в них «живут». Так вот в легких «живет» печаль, тревога, паника.
Профилактика тревоги и паники!
Итак, дыхание как ресурс. Хорошая подборка:
Как учили дышать наши предки?
Наши предки четко осознавали, что человек энергию в свой организм получает не только с пищей, он также впитывает ее через дыхание и из воздуха через все свои поры кожи тела.
Человеческий организм испытывает на себе действие воздуха и ветра в течение всей жизни непрерывно. Когда мы вдыхаем в себя находящуюся в воздухе энергию — она накапливается в нас, как в аккумуляторах, которые вбирают в себя электричество. И таким образом укрепляется и наше физическое тело, и наша внутренняя психическая сила. Поэтому культивированию правильного дыхания наши предки придавали всегда большое значение.
Древнеславянские знахари знали и умели использовать дыхательные упражнения в своей практике. Приведем некоторые из них:
«Полное дыхание» — распределяет воздух по всему объему легких. Начните медленно вдыхать в себя воздух (носом с закрытым ртом), фиксируя свое сознание на расширении (наполнении воздухом) сначала живота, потом груди. Затем сделайте небольшую паузу, равную по времени половине того, что вы потратили на вдыхание. Затем начните также медленно через нос выдыхать весь воздух за то же время, что и на вдохе, постепенно опуская (освобождая) живот, диафрагму и грудь. Затем снова небольшая пауза, равная половине времени выдыхания. Повторить все снова несколько раз, до тех пор, пока вы не почувствуете, как в ваше тело вместе с воздухом вливается жизненная энергия, наполняя ваши легкие, диафрагму и кишечник до легкого покалывания.
«Задержка дыхания»
Это упражнение лучше выполнять в положении лежа и на вдохе – таким образом, в легких не должно оставаться свободной (неизрасходованной) энергии. Лежа на спине и расслабившись, начинайте делать полное дыхание. Затем на вдохе задержите дыхание на как можно длительное время, пока терпится. После мощно выдохните воздух через раскрытый рот. Еще наши предки отмечали, что при длительной задержке дыхания в
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
hochu.ua
20.10.2023 / 13:27
Создатель нового школьного меню, обладательница кондитерской школы и лучшая повар женщина-иностранка: чем сегодня живут первые 5 победителей "МастерШеф"
20-го октября весь прогрессивный мир отмечает Международный день повара. Это очень интересная и увлекательная профессия. Работу кулинара с уверенностью можно сравнить с нелегким трудом художника или поэта. Повара, как и люди искусства - максимально творческие личности, а приготовленные ими блюда, сегодня стали отдельной эстетикой их, неповторимого кулинарного искусства.
hochu.ua
19.10.2023 / 14:49
Стало известно, какие собаки живут вдвое дольше своих собратьев
Не все собаки стареют одинаково. Так, ученые из Университета Этвеша Лоранда в Будапеште провели исследование и доказали, что продолжительность жизни животных зависит непосредственно от их размеров. Оказалось, что меньшие собачки живут вдвое дольше, чем их большие собратья. Об этом пишет 24 Канал со ссылкой на Daily Mail.
vikna.tv
18.10.2023 / 12:03
Живут себе и наживаются: все, что нужно знать о гельминтах
Гельминты бывают разных видов: от остриц до бычьих цепней, и общее у них одно — они спокойно живут в организме взрослых и детей, потребляя ресурсы.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:49
Как живут счастливые люди: 10 простых способов улучшить свою жизнь
Что нужно человеку для полного счастья? Каждый из нас ответит на этот вопрос по-разному. Кто-то мечтает о всеобщем признании, кто-то о любви, а кто-то о богатстве. Своих самых заветных желаний достичь не так уж легко и понадобится время, чтобы к ним приблизиться. Но это вовсе не значит, что до достижения цели, которая сделает человека счастливым, он должен оставаться несчастным. Ведь все не делится на исключительно черное и белое. Есть много разных оттенков, благодаря которым мы можем получать удовольствие от жизни каждый день. Если вы хотите узнать как живут счастливые люди – просто станьте одним их них!
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:45
Эти люди живут в перевёрнутых лодках уже более ста лет, и вот почему
Необычное использование…
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:41
Как все бросить и отправиться путешествовать без печальных последствий
Всегда мечтали путешествовать по миру без каких-либо обязательств? Осуществление тайных желаний доступно любому. Главное правильный настрой, сообразительность и небольшая подготовка. Для нее вполне хватит 10 секретов, которыми делятся опытные путешественники. Благодаря им захватывающие открытия, впечатления, очаровательный отдых и новые интересные знакомства смогут перевернуть вашу жизнь в любом возрасте.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:37
20 примеров провального онлайн-шопинга, которые обернулись грустью-печалью
Существует три главных правила онлайн-заказов: внимательно читайте описание товаров, никогда не верьте тому, что изображено на фотографиях, и ни в коем случае не надейтесь, что присланная вещь вам понравится.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:37
Мне нравятся объятия, которые изгоняют печаль и лечат душу
«Каждый раз, когда мы искренне прижимаем кого-то к себе, мы тем самым продлеваем себе жизнь на один день», – Пауло Коэльо, «Алеф».
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:34
Тревога: откуда она берется, почему съедает все силы, и как от нее избавиться
Тревога означает, что мы не уверены в своей безопасности. Не уверены в том, что отношения стабильны и не развалятся, в том, что дети любят, супруги и коллеги уважают. Не уверены в том, что достаточно профессиональны, чтобы не выгнали с работы. То есть не уверены в своей профессиональной ценности.
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:33
Фотографии, которые доказывают, что японцы живут на другой планете
1. Водители автобусов в Японии объявили забастовку. Они продолжали водить автобусы по своим маршрутам, но отказывались брать с пассажиров плату за проезд
leprechaun.land
13.10.2023 / 21:24
Хуже холостяцкой берлоги: Вот как живут молодые жительницы Лондона
Считается, что нет ничего ужаснее холостяцкой берлоги. Но мы хотим изменить это мнение. Оказывается, не только мужчины не любят убираться в доме. Есть много девушек, которые тоже не особо любят данное занятие.