Когда женщина узнает, что скоро станет мамой, она понимает: теперь необходимо нести ответственность не только за свое здоровье, а и здоровье еще не родившегося человечка. Поэтому, согласно рекомендации врачей, следует кардинально изменить свой график, свои предпочтения, а также отказаться от многих привычек. В список табу входит и подъем тяжестей.
Какими последствиями опасен подъем тяжелых предметов для беременных?
Какие первые рекомендации слышит женщина после фразы гинеколога: «поздравляю, Вы беременны»? «Постарайтесь не болеть и не поднимайте тяжестей».
А все потому, что вследствие изменений на гормональном уровне у будущей мамы ослабились связки тазового дна и суставов. Они стали более уязвимы к физическим нагрузкам. Особенно рискованно носить тяжелые предметы на I триместре беременности. Большие физические нагрузки могут даже спровоцировать выкидыш.
И хотя подъем тяжелого веса не рекомендуется женщинам, которые находятся в интересном положении, но врачи утверждают, что многое зависит от того как протекает беременность.
Полностью запретить поднимать нагрузки медик имеет право только, если имеют место осложнения, и лишний вес может навредить. И если не последовать рекомендациям, могут возникнуть последствия:
смещение позвоночных дисков.
варикоз.
ранние роды или самопроизвольный аборт.
Какой вес для беременной является допустимым?
Поэтому лучше, если будущая мамочка попросит близких о помощи.
Но что делать, если у Вас нет Выбора. Например, речь идет о работе. Или же необходимо поднять первенца?
Врачи утверждают, что максимальный вес, который разрешено поднимать будущей маме без ущерба для плода —3 килограмма. Поэтому, если Вы хотите поднять ребенка—лучше откажитесь от этой идеи. Даже малыш, которому исполнился 1 год весит до 10 килограмм. Не стоит забывать, что ребенок может нечаянно толкнуть вас в живот ножкой, или надавить на него.
Если поднять тяжелую вещь все же стоит, специалисты рекомендуют придерживаться специальных советов, как это сделать:
не наклоняйтесь, а приседайте.
опирайтесь на всю ступню.
берите груз обеими руками.
не делайте резких движений.
носите бандаж.
Берегите себя от повышенных нагрузок. Если беременная женщина поднимает тяжести, она деформирует спину и
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Эзотерики уже не раз предупреждали, что некоторые презенты лучше не дарить, если вы не враг человеку, которому они адресованы. В "черный список" подарков попали, в частности, и вазоны. В этой статье ХОЧУ! расскажет, почему именно, согласно народным приметам, запрещается дарить и принимать в дар цветы в горшке и чем это может для вас обернуться.
Многие из нас привыкли ставить свой телефон на зарядку на ночь и класть его на кровать. Однако специалисты рекомендуют пересмотреть эту потенциально опасную привычку.
Ранее мы писали о том, зачем нужны цветные шампуни, а в этом материале расскажем, можно ли сушить волосы в ванной комнате. Ответ на этот вопрос вы найдете в нашем материале. Читайте и берите на заметку!
Беременность — это особый и одновременно незабываемый период в жизни каждой женщины. С изменением физиологии и гормонального фона возникает множество вопросов относительно того, как вести свою повседневную жизнь, а также относительно интимных отношений.
С момента, когда женщина узнает, что она беременна, главной задачей для нее является здоровье и самочувствие ее будущего малыша. Близкие часто говорят, что так как крохе нужно развиваться, мама должна усиленно питаться, есть за двоих. Это распространенная ошибка. Избыточный вес во время беременности вовсе не является залогом того, что ребеночек родится крепким и здоровым.
Часто о том, что представительница слабого пола находится в «интересном» положении узнать можно еще до того, как ее животик начнет округляться. Нужно лишь уметь «читать» симптомы беременности связанные с гормональной перестройкой происходящей в организме женщины. Одним из таких признаков является пигментация.
Наверное, нет женщины, которая, находясь в положении, не чувствовала «приятные» проявления изжоги. Особенно досаждает она женщинам, которые ни разу с ней не сталкивались, не находясь в положении. Если рассуждать логически, причина проблемы—вынашивание малыша. Так ли это на самом деле?
Плавание во время беременности может стать прекрасной альтернативой обычным занятиям спортом. Так как при вынашивании ребенка, женщина может столкнуться с большим набором веса и сильной нагрузкой на суставы и мышцы. Бассейн станет отличным вариантом для активности будущей мамы.Во-первых, плавание хорошо разгрузит опорно-д
Первые шевеления будущего малыша — это долгожданный и очень волнительный момент для любой женщины, даже если она беременна не в первый раз. Обычно первые толчки будущая мама начинает ощущать где-то в 20 недель беременности, а если она собирается стать мамой не первый раз, то на пару недель раньше.
Тонусом матки во время беременности называется процесс сокращения маточной мускулатуры. Проявляется данное состояние болями тянущего характера, возникающими внизу живота, и отдающими в поясницу.
Так уж принято, что в нашем обществе говорить о половых инфекциях вслух постыдно. И это неверный подход к ситуации. Статистика говорит, что в каждой стране заболевания, которые могут передаваться половым путем (ЗППП) самые распространенные. Как минимум половина наших соотечественников больны хотя бы одним половым заболеванием. Но что делать, если инфицирована будущая мама? Если ЗППП оказывают отрицательное влияние на организм взрослого человека, какая же опасность ожидает маленького беззащитного человечка?