Боль в пояснице при беременности—это один из болезненных и неприятных признаков того, что скоро Вы станете мамой. К сожалению, от этого признака полностью избавиться невозможно. Поэтому будьте готовы к тому, что он будет сопровождать Вас в течение всего процесса формирования крохи, а иногда и в послеродовой период. Но если боль нельзя полностью убрать, это не значит, что невозможно ее уменьшить.
Почему у беременной женщины болит поясница? Когда стоит идти к врачу?
Появление дискомфорта в пояснице можно объяснить тем, что малыш развивается, а значит прибавляет вес. На поясничные мышцы и позвоночник оказывается нагрузка, которая провоцирует возникновение болевых ощущений.
Особенно ситуация становится плачевной, если женщина ведет малоподвижный образ жизни. Если до того, как беременность наступила, дама не занималась собой, и не ходила на тренировки, это сделает ее мышцы ослабленными. А значит во время вынашивания малыша боль проявится с тройной силой.
Какие еще причины могут спровоцировать болевые ощущения в спине:
излишний вес;
измененный гормональный фон;
изменения осанки.
Практически у всех будущих мам тянет спину. Особенно если речь идет о конце первого—начале второго семестра. Если Вы не замечаете никаких выделений, и дискомфорт является терпимым, считается, что проблем нет. К врачу необходимо срочно обращаться, если параллельно с болью в пояснице наблюдаются:
отеки;
мигрень;
повышенная температура;
высокое артериальное давление.
Профилактика и лечение болей в пояснице во время беременности
Часто беременная неправильно себя ведет, и сама того не понимая провоцирует боль. Нельзя постоянно сутулиться и выгибать спину. Таким образом Вы только даете дополнительную нагрузку на поясничные мышцы.
Чтобы не страдать от мучительных болей завтра, лучше заняться их профилактикой сегодня:
когда сидите, под поясницу подкладывайте подушку.
не поднимайте тяжести, почаще отдыхайте;
носите удобную обувь без каблука.
Если же боли в пояснице уже проявились, уменьшить их можно следующим образом:
займитесь медитацией;
приложите к больному участку на 5-10 минут что-то холодное. Если боли не прекращаются, замените холод на теплую грелку на 15 минут;
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Беременность — это особый и одновременно незабываемый период в жизни каждой женщины. С изменением физиологии и гормонального фона возникает множество вопросов относительно того, как вести свою повседневную жизнь, а также относительно интимных отношений.
С момента, когда женщина узнает, что она беременна, главной задачей для нее является здоровье и самочувствие ее будущего малыша. Близкие часто говорят, что так как крохе нужно развиваться, мама должна усиленно питаться, есть за двоих. Это распространенная ошибка. Избыточный вес во время беременности вовсе не является залогом того, что ребеночек родится крепким и здоровым.
Часто о том, что представительница слабого пола находится в «интересном» положении узнать можно еще до того, как ее животик начнет округляться. Нужно лишь уметь «читать» симптомы беременности связанные с гормональной перестройкой происходящей в организме женщины. Одним из таких признаков является пигментация.
Наверное, нет женщины, которая, находясь в положении, не чувствовала «приятные» проявления изжоги. Особенно досаждает она женщинам, которые ни разу с ней не сталкивались, не находясь в положении. Если рассуждать логически, причина проблемы—вынашивание малыша. Так ли это на самом деле?
Плавание во время беременности может стать прекрасной альтернативой обычным занятиям спортом. Так как при вынашивании ребенка, женщина может столкнуться с большим набором веса и сильной нагрузкой на суставы и мышцы. Бассейн станет отличным вариантом для активности будущей мамы.Во-первых, плавание хорошо разгрузит опорно-д
Первые шевеления будущего малыша — это долгожданный и очень волнительный момент для любой женщины, даже если она беременна не в первый раз. Обычно первые толчки будущая мама начинает ощущать где-то в 20 недель беременности, а если она собирается стать мамой не первый раз, то на пару недель раньше.
Тонусом матки во время беременности называется процесс сокращения маточной мускулатуры. Проявляется данное состояние болями тянущего характера, возникающими внизу живота, и отдающими в поясницу.
Так уж принято, что в нашем обществе говорить о половых инфекциях вслух постыдно. И это неверный подход к ситуации. Статистика говорит, что в каждой стране заболевания, которые могут передаваться половым путем (ЗППП) самые распространенные. Как минимум половина наших соотечественников больны хотя бы одним половым заболеванием. Но что делать, если инфицирована будущая мама? Если ЗППП оказывают отрицательное влияние на организм взрослого человека, какая же опасность ожидает маленького беззащитного человечка?
Беременность является удивительным состоянием организма. Она одновременно дарит женщине счастье, некое ожидание чуда. Но также и преподносит неприятные сюрпризы. Среди них находится лишний вес, а также проблемы с кожей, самая распространенная из которых—растяжки, или как их еще называют стрии. Можно ли сохранить красоту своей кожи, или ради малыша придется ею пожертвовать?
Беременность является настоящим испытанием для организма женщины. Симптомы «интересного положения» порой вызывают настолько сильный дискомфорт, что без помощи врача просто не обойтись. Взять хотя бы возникновение отеков. Лишь 2 из 10 женщин могут похвастаться, что этот признак не вызывал никаких проблем. А в 30% случаев возможны и различные последствия. Например, возникновение варикоза. Врачи утверждают, что у 2/3 представительниц прекрасного пола, которые страдают варикозной болезнью, она начала проявляться во время беременности.
Подсознательное ощущение того, что Вы носите внутри себя новую жизнь, первые толчки ребенка… Беременность дарит множество необычных ощущений, которые запомнятся на всю оставшуюся жизнь. Некоторые дамы наивно полагают, что забеременев они будут наслаждаться своим состоянием. Как же они удивляются, когда вместе с приятным известием их ожидает…множество дискомфортных симптомов беременности! Один из них—частое мочеиспускание.
Ни для кого не секрет, что представительница прекрасного пола, которая находится в «интересном» положении подвержена стрессу более, чем обычно. Гормональный фон организма меняется, и в результате у будущей мамы возникают такие симптомы как тревожность, нервозность, а также повышенная возбудимость. До беременности подобные проявления можно было устранить при помощи успокоительных препаратов. Но теперь Вы в положении. Не навредят ли лекарства, которые Вы всегда принимали малышу? И если такая вероятность существует, то как теперь приводить свою нервную систему в норму?