Целлюлит — страшный враг многих женщин, ведь часто, обнаружив его у себя на ногах или ягодицах, представительницы прекрасного пола хоть и огорчаются, но совершенно не знают, как с ним бороться. Скрабы из магазинов мало помогают, ведь этому врагу нужны более радикальные меры. Сегодня мы решили рассказать о том, как же бороться с «апельсиновой коркой».
Несколько фактов о целлюлите
Целлюлит — структурные изменения в подкожном слое, что приводит к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Это своего рода застойные явления в жировой ткани, которые приводят к ее дистрофии, скоплению жира, зажатым между полосками ткани, называемыми септами, которые находятся под вашей кожей. У женщин он встречается гораздо чаще, чем у мужчин, потому что у них более плотные септы, которые более эффективно удерживают жир на месте. У женщин же эти ткани более тонкие, поэтому легче ослабляются. Целлюлит может появиться как у полной, так и у худенькой женщины.
Факторы риска
генетическая предрасположенность;
возраст;
воспаление тканей;
увеличение веса;
резкое похудение;
потеря коллагена;
плохое кровообращение;
истончение эпидермиса.
Как бороться с целлюлитом
1. Массаж
Не просто массажные крема, а именно хороший и качественный массаж. Он помогает улучшить лимфодренаж, растянуть кожные ткани. Важно понимать, что поможет не один сеанс, а комплекс. Можно также делать массажные обертывания, но тогда нужно убедиться, что у вас нет аллергии на предложенные компоненты для обертывания.
2. Пейте больше воды
Вода полезна для кожи, а именно: для ее эластичности. Она также стимулирует кровообращение и лимфоток.
3. Спорт
Он всегда помогает держать свое тело в форме. Если не готовы идти в тренажерный зал, то даже в домашних условиях можно подобрать для себя программу. С целлюлитом помогут бороться разные виды приседаний.
4. Правильное питание
Это тоже один из базовых ключей к здоровой и красивой коже. Откажитесь от большого количества соли, так как она приводит к набуханию жировых клеток, из-за чего целлюлит становится более выраженным. Внести в свой рацион стоит: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты (овсянка, отруби).
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Игра в онлайн покер на деньги может стать для вас прибыльной, либо просто развлекательной. Независимо от целей, важно подобрать надежный покер-рум, определиться с игровым форматом и узнать, насколько легально играть в покер в России. Эти вопросы рассмотрим в статье, а также предложим 5 популярных покерных комнат для игры.
Гидроизоляция фундамента https://gidro-exp.ru/articles/gidroizolyatsiya/gidroizolyatsiya-fundamenta/ — это важный этап строительства, обеспечивающий защиту конструкции от воздействия влаги.
Делимся действенным лайфхаками, которые улучшат не только вид ваших волос, но и качество вашей жизни. Проблема выпадения волос становится особенно актуальной в осенне-зимний период, когда воздух охлаждает и высушивает кожу головы и волосяные луковицы, делая волосы более ломкими и способствуя их выпадению. Теплый сезон, напротив, делает волосы более послушными и густыми за счет влажного воздуха. Но есть некоторые лайфхаки, которые помогут вам поддерживать привлекательный вид волос даже в морозную погоду.
“Я не представляю ситуацию из-за которой мы с мужем могли бы расстаться. Если мы вдруг решим разойтись, то наши жизни будут разрушены”,- призналась Грановская в своем интервью.
Приготовление самого вкусного яблочного пирога требует простых, но качественных ингредиентов и любви к процессу. Для начала возьмите 4-5 сочных и ароматных яблок, лучше всего сорта «Антоновка» или «Грэнни Смит», так как они обладают приятной кислинкой и прекрасно держат форму при выпекании.
Обувь задает тон образу, поэтому она является одной из главных составляющих женского гардероба. Сегодня мы поделимся лайфхаками стилистов и дизайнеров, которые позволят выглядеть лучше.
Каждая дама хочет выйти на улицу и получить массу комплиментов касаемо своего образа. Сегодня мы постараемся полноценно ответить на вопрос: как выглядеть модно осенью 2024 года. В статье мы покажем готовые образы, известные стильные направления и расскажем о главных мировых тенденциях.
Это будет полезно для всех, кто успел набрать лишние килограммы за лето, к которому так усердно готовился. Обычно все стараются похудеть к лету, чтобы похвастаться подтянутой и стройной фигурой на пляже или улице, прикрыв плоский живот и упругие ягодицы минимум одежды. Но высший пилотаж — это быть в хорошей форме круглый год. Если у вас, что-то пошло не так, и к талии с бедрами прилипли несколько килограмм, то советуем начать худеть осенью.
Джинсы, пожалуй, самая привычная и понятная вещь в гардеробе. Но иногда кажется, будто образ с ними выглядит как-то неэлегантно. К счастью, есть несколько советов о том, как обыграть наряд с джинсами, чтобы добавить в него нотку роскоши.
Японцы — удивительная нация. Их смекалка безгранична! Они придумали конфеты с запахом мяса, печенья со вкусом васаби, зонтики для обуви и многое другое. Большинство изобретений нам не понятно и, зачем вообще они так ухищряются, чтобы удивить потребителя?
Красота – это одна из главных ценностей нашего мира. Особенно важна красота для представительниц женского пола. В борьбе за красоту женщины используют богатейший арсенал средств, начиная косметикой и заканчивая услугами пластических хирургов.