Низкая самооценка — причина многих жизненных неудач. Она негативно влияет на личные отношения и мешает строить карьеру. Из-за нее мы склонны видеть жизнь в мрачных тонах, бездействовать и упускать хорошие возможности.
Сегодня в интернете можно найти много информации о том, как повысить самооценку. Однако далеко не все советы по-настоящему действенны.
Предлагаем пять лайфхаков, которые помогут поднять самооценку и поверить в удачу.
Лайфхак №1: откажитесь от сравнения с другими людьми
Самооценка — это дробь, где в числителе наши знания, умения, таланты, навыки и результаты, а в знаменателе — то, что мы видим у других людей (в соцсетях, в СМИ и т.п.). Если нам кажется, что знаменатель дроби огромен, а числитель мал, то мы испытываем дискомфорт, и наша самооценка падает. В итоге мы начинаем наращивать числитель — развиваем профессиональные и личностные компетенции. Но вместе с тем открываем все больше и больше областей, в которых еще ничего не сделали и ничему не научились.
Желание стать умнее, образованнее, стройнее и красивее само по себе похвально, но оно не приводит к повышению самооценки. Наверняка вы знаете красавиц, считающих себя дурнушками, и талантливых людей, сомневающихся в своих способностях. Повысить самооценку можно, только перестав сравнивать себя с другими людьми!
Лайфхак №2: замечайте свои достижения и празднуйте их
Мы так воспитаны, что много времени и сил уделяем достижению целей и практически не обращаем внимания на результаты. Если вы ведете дневник «Лунное планирование», то знаете, что в календаре есть страницы, посвященные подведению итогов каждого месяца. Увы, мало кто обращает на них внимание. Вот и получается, что вы тратите невероятное количество энергии на постановку целей и покорение вершин, а
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Все знают, что пределов совершенству нет. Это особенно касается ухода за собой – для девушек ничего и никогда не бывает “слишком” в этом вопросе. Даже такая, казалось бы, самая не проблемная зона, как губы, с соответствующим уходом может стать намного ярче.
Как правило, активная жизнь, часто ставит нас в неловкие ситуации. Особенно когда нужна красивая и простая прическа очень короткий промежуток времени. Как правило, мы нервничаем, подбирая одежду, а еще больше – когда не знаем, как организовать свои локоны во что-то адекватное.
Отличный сейчас век, рушит все шаблоны и каноны в гардеробе женщин и мужчин, перемешивает стили, приветствует унисекс, вводит свои правила, расширяет понятие «домашней» одежды и для «выхода». Кого удивят на работе девушки в топах бельевого стиля или уличные пижамы сверху футболочки? Очередь подошла и к самому любимому атрибуту – домашнему халату. Если раньше советовали надевать его для «перебежек» из душа в спальню, то нынче пошла мода на кимоно. Оно «выходит» на подиум, акцентирует стиль, стало модной одеждой для выхода.
Многие родители считает, что лучшим отдыхом будет страна, в которой больше всего исторических достопримечательностей, где можно целыми днями рассказывать о исторической культуре. Но на самом деле знакомство с историей можно оттянуть до более взрослого возраста ребенка — тогда будет больше шансов, что это его впечатлит. Чтобы отдых с детьми был интересным и незабываемый, подарите детям путешествие по настоящим сказочным местам.
Украинский фотограф Иванка Лищук выпустила фотопроект об экстравагантной женщине пани Вере из города Бердичев. Она никогда не переступит порог квартиры без яркого мейкапа и одежды, чем вызывает восторг окружающих.
Многие любят потрепаться ни о чем, или наоборот, разглагольствовать о философских вещах. Но на самом деле, лучший собеседник — тот, кто тебя слушает. Следуй нашим советам, чтобы усовершенствовать свои навыки общения.
@travelhacks – один из самых популярных каналов о путешествиях. Здесь ты найдешь много полезных советов, лайфхаков, готовых маршрутов, а также ссылки на полезные сайты и ресурсы, которые пригодятся путешественникам. Примечательно, что канал обновляется ежедневно.
Мы подготовили для вас список самых распространенных источников грязи и пыли плюс лайфхаки, как убрать всего за час, используя при этом только пылесос.
Люди, руководствуются многими причинами, когда выбирают психологические детективы и остросюжетные триллеры к прочтению. Тем ни менее, психологами доказано, что подобная литература спасает мир от чрезмерной жестокости.
Журналист Сlutch обратился к основателю туристического агентства Тюлень Sport&Travel Виктории Кондратюк и разузнал, какими маршрутами могут воспользоваться любители двухколесного транспорта Украины. Предлагаем твоему вниманию подборку популярных маршрутов, в которые можно отправиться прямо сейчас:
Озеро Эйр находится в 700 километрах от Аделаиды и носит почетный титул крупнейшего соленого озера в Австралии. Бассейн озера редко заполняется водой – за последние 160 лет он был заполнен только три раза. Вообще, Эйр имеет коричневато-бурого оттенка поверхность, на которой местами встречаются розовые блюдца. Розовый феномен объясняется тем, что когда озеро начинает высыхать, в нем начинают распространятся галофимы (организмы, обитающие в условиях высокой солености), наделяя его воды оттенками розового. Лагуна Хатт, Западная Австралия