Ссоры могут возникать в любых отношениях, будь то семейные, дружеские или профессиональные. Однако существуют эффективные методы, которые помогут избежать конфликтов и сохранить гармонию.
13.07.2024 - 16:33 / psychologyjournal.ru
Две головы лучше – а вторая так вообще компетентна – сейчас найдём объяснение, случится инсайт, и проблема решится. Так размышляет клиент, и как правило, впадает в ступор, когда вместо ясности получает странное ощущение тумана в голове.
Я ценю это состояние, и всегда радуюсь, когда оно случается в терапии. Это говорит о том, что происходит что-то важное. Это значит, что появилась возможность выйти за пределы своей жизненной парадигмы, чуть дальше за зону осознавания.
Все предыдущие идеи потерпели крах, так стоит ли "искать ответы внутри" – их там нет. Как нет их и у терапевта, потому что у него свой взгляд на жизнь и свои способы справляться с ее вызовами. И не приведи господь ему советовать что-либо из своей ситуации.
Истина, выход рождается где-то посредине, на неизведанной никем территории. Другой человек рядом помогает туда попасть – куда, не знает он сам. Больше того, картина мира, парадигма психотерапевта тоже может меняться. Мы выходим на новый уровень восприятия действительности, когда принимаем иной, отличный от нашего, взгляд на вещи. Такова природа человеческой психики.
Уровни разрешения психологической проблемы.
1. Проблемы "нет", несмотря на то, что она постоянно напоминает о себе неясной тревогой, странным дискомфортом, чувством неудовлетворённости. Все это приписывается не психологическим факторам, поэтому усилия направлены на снятие симптомов.
2. Проблема осознается как психологическая, но объясняется, по большей части, влиянием обстоятельств: семья не та, страна неподходящая, излишне тонкая душевная организация, не повезло. Неуемное любопытство к причинам и неустанный поиск рецептов "что-то с этим сделать". Ответы на вопросы "как" ценятся больше всего.
3. Причины изучены подробно, периодически добавляются новые штрихи в картину. Проблема проживается по-другому, но все так же актуальна. Состояние "все знаю, ничего не меняется". Приходит понимание, что ответы на вопрос "как" не только бесполезны, но иногда вредны.
4. Спонтанные инсайты (прозрения) в ситуациях, относящихся к проблеме, которые охватывают сферу эмоций и чувств ("ага-переживания" по Перлзу). Пока не удается изменить реакции и поведение, но это вопрос времени (с этого уровня). Вместе с
Ссоры могут возникать в любых отношениях, будь то семейные, дружеские или профессиональные. Однако существуют эффективные методы, которые помогут избежать конфликтов и сохранить гармонию.
Летом каждая женщина хочет выглядеть красиво, стильно и модно. И, как показывает практика, это возможно, если взять за основу своего лука универсальные и всеми любимые джинсы. Сегодня мы покажем вам как стильно носить джинсы летом, которые наглядно вам продемонстрируют какой интересный и стильный лук можно с ними составить.
Чтобы избавиться от пестицидов одной воды будет недостаточно.
Мало кому хочется проводить летние дни в спортивном зале. Все больше людей предпочитают бег на свежем воздухе тренировкам в помещении. А собачники пользуются возможностью и совмещают физическую активность с досугом с питомцем. О том, как правильно подготовить четвероногого друга к пробежке, рассказала Александра Шикина, бренд-менеджер Triol.
Летний кардиган — это идеальное решение для тех женщин, которые хотят добавить в свой гардероб стильный и утонченный верх. К тому же, летний кардиган невероятно универсальная и практичная вещь, которая прекрасно впишется практически в любой образ. Еще одно преимущество представленного верха это то, что он чудесно будет смотреться практически на любой фигуре. Главное здесь — это правильно подобрать фасон кардигана.
Любимая модель Дженнифер Лопес и Виктории Бекхэм. Несмотря на то, что джинсы — самая универсальная вещь в любом гардеробе, последние сезоны популярностью пользуются брюки палаццо. Модель с высокой посадкой и очень широкими штанинами пришлась по душе многим селебрити и fashion-инфлюенсерам. Такие брюки смотрятся эффектно и стильно, а также подходят девушкам в любом возрасте.
Начнём с примера: допустим, что мы хотим улучшить отношения, либо притянуть любовь в свою жизнь. В этом случае кольцо необходимо носить на большом пальце.
Лето — это время сочных и освежающих фруктов, и арбуз, без сомнения, один из самых любимых. Однако, найти действительно спелый и сладкий арбуз на рынке или в магазине — задача не из легких. Вот несколько проверенных советов, которые помогут вам выбрать самый спелый и вкусный арбуз.
У беременных частенько болит живот. Однако некоторые болевые ощущения являются вполне нормальными, естественными и просто указывают на то, что ребенок развивается, организм адаптируется и все идет по плану. Но вот другие болевые ощущения уже могут быть показателем достаточно серьезных заболеваний и вот их игнорировать нельзя ни в коем случае, ведь любая болезнь матери автоматически может наносить вред и плоду, чего требуется избегать всеми возможными методами. Ниже будут представлены основные причины, которые могут быть как действительно вредными для женщины и ребенка, так и относится к естественным.
Рак крови https://hemonc.ru/ – это группа онкологических заболеваний, которые затрагивают кровь, костный мозг и лимфатическую систему. Этот тип рака возникает из-за аномальных изменений в клетках крови или клетках, производящих кровь.
Выглядеть сногсшибательно хочется всегда, но летом — особенно. Ведь именно в это время года можно наконец беспрепятственно выгулять свои многочисленные платья, юбки и шорты. А чтобы эти вещи действительно украшали внешность, подчеркивали достоинства и заставляли прохожих сворачивать головы вам вслед, стоит время от времени прислушиваться к дельным рекомендациям стилистов, которые мы и собрали в этой статье. Используются изображения, созданные с помощью искусственного интеллекта.
Даже не верится, что с момента выхода на экраны фильма “Леон” прошло 30 лет! Леону исполнилось 75 лет, а Матильде уже 43, представляете? Как выглядят сейчас любимые актеры?