Собираем несколько самых трендовых комплектов в духе working girl. Сезон отпусков завершен, а впереди — долгие офисные будни. Лучший способ сохранить бодрый настрой на прохладную осень ─ пополнить гардероб парой обновок для работы.
28.07.2024 - 14:08 / e-w-e.one / anutaivanova
Лето — это время изобилия свежих фруктов и овощей, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья. Включение в рацион летних продуктов поможет поддерживать организм в тонусе и обеспечит необходимыми витаминами и минералами. Рассмотрим пять самых полезных летних продуктов, которые стоит добавить в свое меню.
Лето — сезон ягод, таких как клубника, малина, черника и ежевика. Эти ягоды богаты антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижают риск возникновения хронических заболеваний. Черника, например, содержит антоцианы, которые улучшают зрение и память. Клубника богата витамином С, который укрепляет иммунную систему и улучшает состояние кожи.
Свежие томаты — источник ликопина, мощного антиоксиданта, который защищает клетки от повреждений и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Томаты также содержат витамины А и С, калий и клетчатку, которые поддерживают здоровье сердца и пищеварительной системы. Добавляйте томаты в салаты, готовьте из них соусы или просто ешьте в свежем виде.
Кукуруза — не только вкусный, но и полезный летний продукт. Она содержит витамины группы В, магний и антиоксиданты, такие как лютеин и зеаксантин, которые улучшают зрение. Кукуруза также богата клетчаткой, что способствует здоровью пищеварительной системы. Варите кукурузу на пару или гриле, чтобы сохранить все полезные вещества.
Огурцы на 95% состоят из воды, что делает их отличным продуктом для гидратации в жаркие летние дни. Они низкокалорийны и содержат витамины К и С, а также минералы, такие как калий и магний. Огурцы помогают поддерживать здоровье кожи, благодаря высокому содержанию воды и антиоксидантов, которые увлажняют и питают кожу. Добавляйте их в салаты или готовьте освежающие напитки с огуречным соком.
Персики богаты витаминами А и С, клетчаткой и антиоксидантами, такими как полифенолы, которые помогают бороться с воспалениями и защищают организм от свободных радикалов. Эти фрукты способствуют улучшению пищеварения и поддерживают здоровье кожи. Ешьте персики свежими, добавляйте их в салаты или готовьте из них десерты.
Включение этих полезных летних продуктов в рацион поможет поддерживать
Собираем несколько самых трендовых комплектов в духе working girl. Сезон отпусков завершен, а впереди — долгие офисные будни. Лучший способ сохранить бодрый настрой на прохладную осень ─ пополнить гардероб парой обновок для работы.
Очень многие в стремлении похудеть отказывают себе в еде после 18:00, считая, что это неизменно отразится на фигуре. Однако стоит уточнить, что трапезничать нельзя лишь за пару часов до сна, все зависит от вашего режима. Кроме того, следует правильно выбирать продукты. Полный отказ от продовольствия в ночное время может привести к тому, что утром или в течение следующего дня вы просто съедите больше, что перечеркнет все старания. Ниже представлены диетические продукты, которые можно спокойно поглощать вечером.
Знаменитый британский уличный художник Бэнкси продуктивен как никогда. За девять дней, с 5 по 13 августа, он оставил девять своих рисунков на улицах Лондона — на каждом из них изображены животные, из-за чего в британских СМИ эту серию назвали «Лондонским зоопарком».
Всем известно, что лекарственные препараты необходимо с особой осторожностью и тщательно следуя рекомендациям врача. Также необходимо вдумчиво читать инструкцию к применению препарата, но даже там не указаны продукты, которые следует исключить во время лечения. Об этом важном нюансе, который может сильно повлиять на результат лечения, рассказали ученые.
Без всякого сомнения, в каждой женщине есть своя загадка. Но есть такие дамы, шарм и обаяние которых легко может свести с ума любого мужчину. Представительниц этих знаков Зодиака звёзды наделили чрезвычайным магнетизмом и привлекательностью.
ТапирКрасная пандаСурикатОлениБегемотЗайчикКрокодилПанголинТюленьКуницаПопугаиКлипспрингерШимпанзеТакинШиншиллаТуканУлиткаХамелеоныОпоссумБроненосец
Рассказываем, какие средства для губ мы будем использовать ближайшие месяцы. С приближением осени мы традиционно отказываемся от матовых текстур и ярких оттенков в пользу более спокойных и приглушенных тонов с глянцевым финишем. Коричневый, темно-красный и нюдовый — те осенние оттенки губной помады, которые сразу приходят на ум. Однако, ими одними в этом сезоне мы не обойдемся.
Все больше людей стараются запасаться продуктами на неделю вперед, чтобы не тратить время на поход в супермаркет. Однако такая привычка может навредить здоровью, поскольку некоторые повседневные угощения портятся в мгновение ока. Эксперты отмечают, что нельзя слепо доверять срокам годности, ведь всевозможные химпроцессы неизменно происходят с продуктами, пока они дожидаются своей очереди в холодильнике.
Летние дни так и манят выбирать самые яркие образы. И не стоит себя ограничивать! В жаркий сезон стилисты предлагают дамам невероятные и неповторимые образы в самых сочных оттенках. Вам останется только подобрать подходящий стиль под свой вкус и образ жизни.
Первое свидание или встреча – это всегда волнительно и непредсказуемо. Такие события бывают не только у молодых девушек, но и взрослые леди иногда активно устраивают свою личную жизнь. Самый важный момент – это одежда женщины, именно на нее в первую очередь обратит внимание ваш спутник. Нужно выбрать такой образ, который подчеркнет особенность характера модницы и позволит заинтересовать человека, с которым вы собрались встретиться.
Летом мы привыкли пускаться в самые смелые эксперименты с цветом, позволяя себе выглядеть по-настоящему ярко и стильно. Но некоторые женщины не приемлют в образе использование пестроты и обращаются к черной классике. Но можно ли в черном выглядеть действительно женственно, красиво и по-летнему? Оказывается, можно. Что мы и решили доказать вам на примере модных блогеров мира. Ведь оказывается, модный черный лук лета способен запросто преобразить любую красавицу и сделать ее современной и сногсшибательной.