Польза

В современной жизни прочное место занимает пальмовое масло. Экзотичное масло менее популярно, чем общеизвестное растительное или сливочное масло, но его многие обсуждают. Оно содержит большое количество токоферолов, каротиноидов, убихинона, которые являются очень сильными антиоксидантами, что очень полезно для человеческого организма. Оно используется для косметических целей многими фирмами на протяжении долгих лет, но также используется в продуктах питания.

Сыр маскарпоне – это итальянский сыр белого или кремового цвета, который является популярной добавкой к тортам, десертам и блюдам. Местом его происхождения является Ломбардия, но сейчас его производят и во многих других местах Италии и всего мира. Кулинарное применение сыра маскарпоне разнообразно, его можно использовать для обогащения вкуса как сладких, так и соленых блюд.

Лето – идеальное время для насыщенных витаминами и минералами овощей, которые придают энергии, укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье организма. В этой статье мы рассмотрим несколько из самых полезных летних овощей, которые стоит включить в ваш рацион.

Чернослив относится к полезным и вкусным сухофруктам. Это сушеная слива мясистых, плотных садких сортов типа “Венгерка”. Во время высушивания в плодах сохраняются все полезные элементы и вещества.

Еще со времен Древней Греции облепиха и лекарственные средства из облепихи ценятся своими особо полезными свойствами. Из ягод этой культуры готовят целебные морсы, ароматные и вкусные варенья, лекарственные настойки. Ее добавляют в компоты из сухофруктов и мармелад. Особой ценностью обладает масло облепихи.

О том, что зеленый чай полезен, знают многие. Но в чем его польза, как правильно его заваривать и пить, и как вообще получают и производят зеленый чай? Об этом подробнее в статье.

На данный момент среди известных сортов риса особенно ценным считается коричневый рис, занимающий 17-е место в рейтинге питательных продуктов, составленном специалистами по питанию.

Любимое детское пюре, овощ, который ненавидят подростки, вкусная, полезная и важная для организма. Все это касается обычной моркови. В любое время года необходимо добавлять "королеву осени" в свой ежедневный рацион.

Масла содержат летучие вещества, обладающие особым оздоровительным действием. Они воздействуют на наш организм при вдыхании. Масла можно капать в увлажнитель воздуха, в аромалампу или просто втирать в кожу (иногда приходится разбавлять оливковым маслом). Они также подходят для купания – несколько капель в ванне творит чудеса. Покупая эфирные масла, убедитесь, что они на 100% натуральные! Перед использованием прочтите брошюру с инструкцией.

Лемонграсс относится к так называемым «Ароматным тропическим травам». Оказывается, его запах также эффективно отпугивает комаров. Это одно из эфирных масел, которое насекомые не могут «переварить». По этой причине лемонграсс часто добавляют в репелленты от комаров и шампуни для животных.

Некоторые фрукты чрезвычайно богаты клетчаткой и антиоксидантами и могут уменьшать воспалительные процессы в человеческом организме. Психологический стресс, загрязненный воздух, плохое питание и окружающая среда могут стать факторами, которые вызывают заболевания. Но стоит знать, что некоторые фрукты нельзя употреблять утром, чтобы не навредить организму.

Использовать обеденный перерыв на работе можно многими интересными способами. Особенно, если работа становится неинтересной и нужно перезарядиться, чтобы избежать эмоционального выгорания.

Повсюду царит мода на здоровое питание. Все дают советы, используют всевозможные новые диетические комбинации, применяют все новые и новые ингредиенты. Посмотрите, какие непопулярные продукты полезны для здоровья и содержат больше витаминов, чем вы думаете.

Отжимание - это упражнение знакомо всем людям. Оно не требует много места и специального оборудования, а его пользу для здоровья трудно переоценить. Стоит добавить его в свою утреннюю зарядку.

После вкусного ужина возникает непреодолимое желание закутаться в теплое одеяло и посмотреть интересный фильм или просто вздремнуть. Но нужно пересилить себя и сделать то, что принесет настоящую пользу для организма. Для таких усилий нужна мотивация.

Вишня – очень популярный фрукт. Ее часто используют для приготовления различных консервов. Как приготовить вишневый конфитюр? Какие блюда быстро и легко готовятся? Расскажем в сегодняшней статье.

Человек проводит большую часть жизни во сне. При этом качество сна может отражать проблемы с физическим здоровьем человека. Помимо этого, сон помогает улучшить функции организма. Если человек регулярно высыпается, то это хорошо как для его психического состояния, так и для состояния тела. Нижнее белье может помочь женщинам подчеркнуть идеальную фигуру и избежать обвисания груди. Для девушек в подростковом возрасте выбор подходящего нижнего белья может предотвратить обвисание груди. Также ношение нижнего белья необходимо для некоторых женщин, у которых грудь обвисла после наступления менопаузы.

Добавить физических нагрузок в свою жизнь поможет найти силы работать на полную, улучшит производительность рабочего процесса и положительно повлияет на самочувствие. Можно заниматься утренней зарядкой или использовать обеденный перерыв.

Средиземноморская диета по праву признана одной из максимально здоровых диет и особенно рекомендуется пожилым людям, прежде всего тем, у кого есть проблемы с иммунитетом и нормальной работой кишечника. Диета, о которой идет речь, богата овощами, бобовыми, рыбой, морепродуктами, цельным зерном и орехами. Ажиотаж вокруг этого способа питания заставил многих людей сосредоточиться только на строго определенной группе полезных продуктов питания.

Хурма - это вкусный фрукт, который обладает высокой питательной ценностью и является источником различных полезных веществ для организма. Кроме приятного сладкого вкуса, хурма также содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов.