Мы постоянно опираемся на стопу, и если эта опора несимметричная, неправильная, все, что находится выше нее, начинает разрушаться!
Состояние стопы имеет настолько важное значение в здоровье человека, что все усилия, направленные на наращивание мышц, могут быть бесполезны, если есть проблемы, связанные со стопой. Вы можете делать становую тягу, поднимая 250-килограммовую штангу, подтягиваться по 150 раз, но если у вас есть проблемы со сводом стопы, то все ваши невероятные мышцы перестают работать даже при обычной ходьбе.
О важности состояния стоп для здоровья
Стопа должна быть стабилизирована определенными мышцами. Все косточки должны быть стабилизированы за счет хорошего тонуса задней большеберцовой мышцы, находиться строго в своем определенном месте.
Если происходит смещение хотя бы одной из них, это уже дает отклик во всем теле. Например, опустилась у вас ладьевидная кость, опускается и плечо на этой же стороне. Перестает функционировать широчайшая мышца либо с одной, либо с обеих сторон.
Вы начинаете лечить плечо, которое действительно может болеть, а внизу ничего не будет беспокоить. Вы будете обращать внимание только на свое плечо. Поэтому так важно находить взаимосвязь между такими вещами (см. рис.).
В этом нет ничего невероятного. Например, если вы построите дом на покатой поверхности, не стоит потом удивляться, почему он покосился или упал. Также и со стопами: если вы стоите на «кривых» стопах, не будет сюрпризом, если что-то рано или поздно у вас заболит.
Смещение косточек в стопе – одно из самых важных нарушений, которое должно быть устранено при лечении. Если сохранять проблемы стопы, то все, что вы тренировали, через какое-то время будет снова слабеть. Мы постоянно опираемся на стопу, и если эта опора несимметричная, неправильная, все, что находится выше нее, начинает разрушаться!
Стопа состоит из множества небольших костей, располагающихся в несколько рядов. Самые большие из них – это пяточная и таранная. Последняя находится сразу над пяточной костью и образует вместе с большеберцовой и малоберцовой костью голеностопный сустав.
Таранная кость склонна к смещению вперед. Большая и малая берцовые кости, которые образуют так называемую вилку, формируют
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Каждый новый сезон мы имеем возможность созерцать модные трендовые и стильные вещи. Что-то придется нам по вкусу, а что-то мы бы никогда не решились надеть. В чем-то мы заметим давно забытые тенденции моды наших бабушек, а некоторые вещи удивят новизной.
Всеукраинский день библиотек был основан 14-го мая 1998-го года. С тех пор ежегодно 30 сентября мы поздравляем с профессиональным праздником всех специалистов, причастных к библиотечному делу.
Неправильно подобранные косметические средства могут состарить лицо, скрыв все достоинства и подчеркнув недостатки. И эти ошибки в макияже допускает масса женщин. Выглядеть моложе — естественное желание многих женщин. К счастью, сделать это можно, выполняя несколько простых трюков с макияжем.
Мало кто знает, что обычное туалетное мыло - настоящая палочка-выручалочка! С его помощью можно сделать так, чтобы в ванной не запотевало стекло, а еще - с легкостью решить ряд бытовых проблем. Где именно в быту вам пригодится обычное мыло - рассказываем в этой статье.
26 сентября в Украине отмечают День памяти святого апостола Иоанна Богослова, который был одним из самых возлюбленных учеников Иисуса Христа. В этот день верующие воспоминают об уходе святого из этого мира, а также молятся к нему. Какие молитвы нужно прочитать в этот праздник? Узнайте на HOCHU.ua!
Возрастные изменения для каждой женщины играют большую роль. К сожалению, все мы стареем и исправить это можно только при помощи пластической операции, и то результат не будет долгоиграющим. Уход — это важная составляющая жизни каждой дамы. Чаще всего женщины обращают внимание на лицо, именно там сосредоточены морщины, которые заметны невооруженным взглядом, но есть еще 6 областей, за которыми нужно ухаживать точно так же тщательно, как и за кожей лица.
Звуки окружающей среды всегда сопровождают нас в повседневной жизни. От мелодичной песни, звучащей в наушниках, до грохота автомобильного трафика на улицах города — звук является неотъемлемой частью нашей реальности. Однако задумывался(-ась) ты когда-нибудь над тем, какое влияние громкие звуки и постоянный шум могут иметь на наш организм и эмоциональное состояние?
Этих дамочек называют «Сталиными в юбке», их побаиваются мужья, которые отдают им всю зарплату и ради них переименовывают знакомых в телефонной книжке — кто они, женщины-управдомы среди знаков зодиака? Только не показывайте им эту статью — дамы с железным характером ненавидят, когда их в чем-то упрекают.
Не просто так наше тело имеет способность быстро меняться в процессе систематической физической нагрузки. Ведь уже давно известно, что все наружные изменения спровоцированы изменениями изнутри.
Биоритмы человека – это такие внутренние часы, которые показывают диапазоны времени, когда мы более или менее продуктивны в течение дня. Из-за систематических каждодневных действий мы определяем, когда нам нужно, например, поспать, отдохнуть или покушать. Таким же образом мы понимаем, в какие часы мы более продуктивны для физической нагрузки или эмоциональной работы. Эта система выстраивается нашим организмом год за годом, что можно считать хорошей привычкой.