Стресс и алкоголь: о влиянии алкоголя на нервную систему
Употребление алкоголя во время стресса — это распространенная практика. Но действительно ли он помогает успокоиться? Или только усугубляет тревожные состояния?
Содержание
Как вы снимаете стресс? Спорт, встреча с другом, заедание стресса сладостями или вкусной вредной едой?
Первое, о чем многие подумают после пережитой нервной встряски, это бутылка водки или вина, припрятанные на экстренный случай. Ведь говорят, что алкоголь снимает стресс лучше других средств.
Что происходит с организмом при стрессе
Согласно теории стресса, разработанной канадским физиологом Гансом Селье, умеренные стрессы являются полезными для организма.
Стресс — это энергетический стимул, который позволяет нам аккумулировать максимум сил и достигать новых высот.
Другими словами, стресс — это ответ организма на неблагоприятные изменения среды, представляющий собой психофизиологическое напряжение, направленное на приспособление и преодоление возникших трудностей.
При стрессе в нервной системе и крови повышается количество гормонов и нейромедиаторов, которые одновременно увеличивают активность органов и защищают их от повреждения. Таким образом мы лучше ориентируемся и быстрее действуем.
Для организма опасен дистресс (длительный стресс). Если стрессовый фактор оказывается излишне интенсивным или продолжительным, то все компенсаторные механизмы истощаются, а организм страдает от токсического действия кортизола и адреналина.
Выпил — и жизнь наладилась! Почему алкоголь успокаивает и улучшает настроение?
Принимать алкоголь во время стресса — типичная поведенческая копинг-стратегия, в соответствии с которой человек стремится уйти от решения проблем и тяжелых переживаний. И поначалу может казаться, что есть расслабление и трудности в жизни кажутся не такими важными. Но в результате состояние постепенно ухудшается, а жизненные проблемы только накапливаются.
Одно из основных действий алкоголя на наш организм — это седативный или успокаивающий эффект.
Для этого есть несколько причин:
Алкоголь содержит этанол, прежде всего активирующий тормозную систему мозга. Одним из важнейших тормозных нейромедиаторов является гамма-аминомасляная кислота. Алкоголь
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Некоторые животные не способны справляться со стрессовыми ситуациями и не отличаются смелостью. Поэтому они очень нервничают, когда оказываются в новых, людных и шумных местах. Опасность такого поведения кроется в том, что питомец может сорваться с поводка и устремиться в неизвестном направлении, подвергнув себя опасности.
Сейчас многие стараются следить за своей фигурой. Одним из самых важных пунктов при выполнении этой непростой задачи, является контроль количества калорий, которые мы потребляем каждый день с пищей. Но как это сделать, когда на носу такой долгожданный и веселый праздник, как Новый Год, который мы, зачастую, встречаем за праздничным столом. Понятное дело, что в этот день многие могут позволить себе небольшую вольность и вдоволь насладиться вкусными праздничными блюдами. Но высокой калорийностью может обладать не только пища, а и алкоголь. И чтобы в новогоднее застолье хоть как-то оградить вас от "атак" лишними калориями, мы составили список горячительных напитков, которые будут щадяще относиться к вашей фигуре.
Как быстро бы ни развивался мир, но мужчины до сих пор порой стесняются говорить о своих проблемах, как психологических, так и физических. Поэтому иногда вопрос о гормонах вообще не возникает перед человеком, хотя и может сильно влиять на его здоровье.
Витамины являются важными составляющими нашего питания, и их наличие или отсутствие может оказать значительное влияние на наше здоровье и благополучие. Дефицит витаминов может приводить к различным проблемам от слабости и усталости до серьезных заболеваний.
Почему для восстановления детородной функции важно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом? Женская репродуктивная система и ожирение тесно связаны еще на гормональном уровне. Учеными уже давно доказано, что в 6% случаев виной бесплодия является именно лишний вес. Также статистика гласит, что 30% пациенток, которые занялись решением проблемы ожирения и нормализовали свой индекс массы тела (ИМТ), вскоре приобретали способность к зачатию.
Алкоголь уже давно стал привычкой почти для каждого человека. Он является отдушиной после тяжелого рабочего дня и причиной для радости на выходных. Таким образом распитие нескольких коктейлей всегда идут рядом с любыми событиями в нашей жизни – хорошие они или плохие.
Рано или поздно, каждая пара начинает задумываться о рождении малыша. Но, к сожалению, увидеть желаемые две полоски на тесте счастливится не всем. Иногда даже у пар, которые занимаются планированием беременности, не получается забеременеть. Постоянные стрессы нарушают баланс гормонов, в итоге подавляется активность яичников, где вызревают яйцеклетки.
Время, когда женщина вынашивает малыша, является для нее восхитительным и неповторимым. И хотя близкие окутывают ее заботой и вниманием, будущая мама подсознательно начинает переживать. Ведь она ближайшие 9 месяцев будет ответственна за жизнь крохотного беззащитного человечка.
Алкоголь наносит удар по всем системам нашего организма. От интоксикации страдает мозг, желудок, сосуды и так далее. Но вдвойне ужасен вред, который наносится детородной системе. Особенно если речь идет о представительницах прекрасного пола. Ведь страдает не только женщина, но и ее будущее потомство. Причем не обязательно иметь зависимость от алкоголя. Достаточно просто зачать в состоянии опьянения, и шансы на рождение малыша без патологий значительно уменьшаются. А если употреблять спиртное в больших дозах систематически, речь уже может зайти о бесплодии.
Необъяснимая тревога на душе является разновидностью эмоции страха, свойственному беспокойным людям. Когда человека пугает что-то определенное, какой-либо объект, или сложившаяся ситуация, то есть страх обоснован, тогда это вполне нормально. А то состояние, когда человеку бывает тревожно на душе, несмотря на то, что все в его жизни хорошо и спокойно, уже не является нормой. Оно сигнализирует о последствии пережитого стресса, доставляет чувство эмоционального дискомфорта.