Утром очень важно успеть поесть в течение 30 минут после пробуждения — это запустит обменные процессы в организме, и твой метаболизм будет ускоренным целый день.
Блюда, которые представлены ниже, — не рецепты. Это яркие идеи, которые призваны вдохновить тебя готовить полезные и привлекательные на вид завтраки. Утром очень важно успеть поесть в течение 30 минут после пробуждения — это запустит обменные процессы в организме, и твой метаболизм будет ускоренным целый день.
Здоровый завтрак поможет очистить тело от накопленных токсинов и подарит энергию, с которой не страшно встречать любые сложности нового дня. Преврати свой завтрак в настоящий ритуал, посвященный здоровью! Для этого нужно только сильное желание и правильно подобранный набор продуктов. Постарайся утром отлично позавтракать, и весь день пройдет как по маслу.
Полезные завтраки
1. Овсяная каша, сдобренная банановым пюре и молотыми грецкими орехами.
Банановое пюре очень нежное, а если ты добавишь в него немного корицы или ванили — оно превратится в настоящий крем. В овсянку не придется добавлять сахар — вкусно и так!
2. Яичница с бездрожжевым хлебом и авокадо.
Выбирай хлеб, в котором нет дрожжей, — это поможет тебе оставаться в форме, лишние калории совсем ни к чему! Авокадо можно заменить кабачком. Кориандр и тмин — приправы, необыкновенно удачно сочетающиеся с яйцами, попробуй этот вкус!
3. Яичница, бобы, колбаски. Этот завтрак содержит высокий процент белковой пищи — именно белок должен присутствовать в рационе желающих похудеть. Белковые продукты надолго насыщают и стимулируют обновление клеток, ведь белок — основной строительный материал.
4. Смузи из черники и имбиря. Кефир, отруби, льняная мука, какао-порошок — основа для приготовления любого фруктового или ягодного смузи. Еще вкуснее и насыщеннее будет напиток, если добавить в него сухофрукты — чернослив или курагу. С такой вкуснотищей легко отказаться от сахара во время завтрака!
5. Яичница в баклажане. Конечно, можно устроить праздник и заменить баклажан авокадо. Но запеченный баклажан с яичницей, зеленью, помидорами и специями — неземное наслаждение. Баклажаны положительно влияют на деятельность сердца, препятствуют развитию атеросклероза и в
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Девушки готовы пойти на многое ради красивых волос. Сложнее тем, кому редкие волосы достались по наследству. Это не повод расстраиваться и прятать красоту в тонкий хвостик. Удачная стрижка легко придаст шевелюре визуальную густоту и объем. Если маски и оздоровительные процедуры для кожи головы не делают волосы гуще, пора обращаться к хорошему парикмахеру.
Не каждая женщина решается на кардинальное изменение образа с помощью пусть стильной, но короткой стрижки. А вот средняя длина до плеч может устроить любую женщину: от молодой девушки до зрелой дамы. Популярность стрижек, придающих объем прическе, растет день ото дня. К сожалению, не каждая женщина может похвастаться густой шевелюрой.
Если женщина выбирает стиль кэжуал или предпочитает спорт шик, то она обязательно дополнит свой гардероб стильным и удобным платьем-поло. Этот оригинальный фасон гарантирует, что женщина подчеркнет стройные ноги и красивый силуэт. Если вы хоть раз наденете платье-поло, то больше никогда не захотите его снимать.
Увидеть на женщине татуировку – это уже не нонсенс. Сейчас нательное искусство – это способ создать уникальный внешней вид, так некоторые люди проявляют свою индивидуальность. Сегодня на теле рисуют практически все начиная с простых символов и заканчивая сложными эскизами, но каждая татуировка наполнена определённым смыслом и значением. Трудно представить более женственную татуировку, чем нежные цветы, а среди них чаще всего дамы выбирают шикарный лотос, который перезаполнен религиозными, философскими и энергетически сильными значениями.
С наступлением весны многие дамы задумываются, какую верхнюю одежду себе выбрать, чтобы выглядеть модно, при этом чувствовать себя комфортно и тепло. Для демисезонной погоды и даже для лета можно подобрать себе стильную курточку с воротником стойкой. Эта модная модель подходит для активных и креативных женщин, которые знают все о модных трендах.
Год назад ведущий Александр Гордон женился в пятый раз на девушке, которая годится ему во внучки. К слову, ведущий всегда был падок на молодых и привлекательных девушек.
Учитывая сложную политическую и финансовую ситуацию в нашей стране, женщины стали подходить к шопингу более взвешенно. Особенно это касается осенне-зимнего гардероба, пополнение которого съедает львиную долю бюджета. Именно поэтому, если вам хочется иметь трендовую вещь, выбирайте ту, которую вы сможете носить не один сезон. И вот поэтому стоит обратить внимание на тренч, в котором недавно появилась на публике модель и актриса Эмили Ратаковски.
Каждая семья имеет свои, присущие только ей традиции и привычки. И необязательно они должны быть дорогостоящими или такими, которые потребуют значительных усилий или вложений. Маленькие традиции укрепляют большую семью. Это могут быть ежедневные разговоры перед сном, или специально выделенный день для прогулок на свежем воздухе.
Оформить интерьер маленькой комнаты не так-то просто, ведь его хочется сделать одновременно функциональным и красивым. Грамотный дизайнерский подход поможет даже квартиру с маленькими комнатами сделать прекрасным помещением для приятного времяпровождения. Нужно сделать все, чтоб пространство было наполнено светом, буквально дышало простором. Сегодня мы предлагаем вам несколько отличных вариантов по оформлению маленьких комнат.
Даже самый крошечный дворик можно превратить в зеленый оазис. Главное, творчески подойти к его обустройству. Мы собрали 20 очаровательных идей, которые обязательно вдохновят на создание чего-то подобного.
В 2019 году ногти миндалевидной формы находятся на пике популярности. Они обогнали квадратные и острые ноготки, а поэтому может пора и вам присмотреться к этой невероятно изящной форме? К тому же, не забывайте, на ней прекрасно смотрятся любые техники, рисунки, декор. С ней можно экспериментировать, экспериментировать и еще раз экспериментировать! Что неустанно и делают нейл-мастера, каждый день поражая новым разнообразием вариантов оформления ноготков миндалевидной формы!
Мужчины, которые любят все делать своими руками, наверняка оценят по достоинству эти идеи. С помощью них, если не свой частный дом, то дачу, уже наверняка получится украсить неожиданными и оригинальными вещами.