Вода необходима организму для жизнедеятельности. Именно благодаря ей происходят процессы регенерации и деления клеток. Но ученые обнаружили, что есть другой напиток, который утоляет жажду лучше, чем вода.
Медики назвали самый полезный осенний напиток: лучшее средство в сезон простуд
Это молоко. Об этом узнали шотландские эксперты из Сент-Эндрюсского университета.
Попадая в желудок, вода быстро всасывается и выводится. Молоко же содержит в своем составе белок, немного жира и сахарную лактозу. Эти вещества замедляют всасывание, из-за чего жидкость находится в желудке дольше.
Также молоко содержит натрий. Это вещество подобно губке удерживает воду. Все это позволяет длительный период времени не испытывать жажду. К тому же, молоко не вызывает отеков, а мочеиспускание становится более редким, из-за чего больше воды остается в организме.
Медики также подчеркнули, что молоко содержит достаточно большое количество воды. Например, грудные младенцы питаются только материнским молоком. Его состав таков, что способен удовлетворять главные потребности детского организма — голод и жажду. Для грудничков молоко является и пищей, и жидкостью, а потому маленькие дети в большинстве случаев не нуждаются в том, чтобы им дополнительно давали воду.
Также ученые исследовали, как на организм влияет кофе.
Оказалось, что этот напиток тоже утоляет жажду лучше, чем вода. Единственное «но» — у тех, кто пьет кофе нерегулярно учащается мочеиспускание, что приводит к большему обезвоживанию. Но если регулярно выпивать по 2-4 чашки через равные промежутки времени, то эта «привычка» будет не частой, а в пределах нормы. В организме же сохранится больше жидкости.
Исследователи подчеркивают, что очень важно, чтобы в организме было достаточно жидкости. Именно вода отвечает за перенос полезных веществ к тканям, за эластичность и упругость кожи, за здоровье суставов. Поэтому пить нужно столько, сколько того требует организм. А во время жары или интенсивной работы лучше выпить молоко, чтобы не началось обезвоживание.
5 удивительных вещей, которые произойдут с организмом, если есть мед перед сном
Смотри видео, чем полезно молоко:
А ты знаешь, что после 30 лет в организме начинаются необратимые возрастные
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Популярный музыкант Саша Чемеров ошарашил информацией о том, что известная украинская исполнительница Тина Кароль много раз давала обещания посетить военных с концертной программой в рамках "Культурного десанта". Однако знаменитость не выполняла того, что пообещала.
Когда вы знакомитесь с мужчиной, не всегда с первого раза можно понять его истинную сущность. Эксперты рассказали, как определить, действительно ли перед вами тот самый мачо, или вы попались на манипулянта. Ранее мы писали о токсичных отношениях, а теперь расскажем 7 признаков сексистов.
Мы рассказывали, какие признаки свидетельствуют о том, что свекла спелая и ее можно выкапывать. Теперь делимся причинами того, что морковь трескается в земле.
Каждая хозяйка мечтает сделать уютный и красивый дом. Выбирая цвета, стоит обращать внимание не только на моду и предпочтения, но и на их способность подсознательно влиять на человека. Ранее мы писали, как может выглядеть спальня в теплых цветах, а теперь расскажем, какие оттенки не желательно использовать в интерьере.
Приятные и тёплые слова способны творить настоящие чудеса. Если не верите, предлагаем вам в срочном порядке в этом убедиться. В ТикТоке есть невероятно забавный тренд, показывающий реакцию собак после того, как хозяева назвали их хорошими мальчиками и девочками. Пара секунд, и смурная мордашка вмиг преображается в счастливую. Не чудо ли?
Природа каждого драгоценного камня разная, но все они обладают магическими свойствами. Это подтверждают как эзотерики, так и биоэнергетики. Дело в том, что у каждого минерала есть свое сильное биополе. Раньше мы писали, какой камень защищает от черной магии, а теперь расскажем, что носить, чтобы обнаружить вора.
Каждая комната — это место для релакса и воспоминаний. Хозяйки больше всего стараются сделать свой дом уютным. Дизайнеры подсказали, что нужно добавить в интерьер зала, чтобы туда хотелось возвращаться.
Кинокритики издания IndieWire составили список 100 лучших фильмов, которые вышли с 2010 по 2019 год. В него вошли как популярные блокбастеры, так и малоизвестные широкой аудитории картины. Отметим первую двадцатку.
Каждый человек имеет свой темперамент и характер. На это влияют звезды и планеты. Соответственно, у каждого знака Зодиака есть свои слабые стороны. Раньше мы писали о самых плохих женах, а теперь расскажем, от чего страдают разные знаки Зодиака.
Опасный продукт, который негативно влияет на способность человека к зачатию — это фастфуд. Гамбургеры, пицца, мороженное, чипсы и другие вредные, но вкусные жирные продукты гибельно сказываются на репродуктивной системе, особенно, у мужчин.