Жизнь современной женщины — это бесконечное совершенствование и самопознание. И в этом путешествии «к себе» возникают непростые вопросы. Как раскрыть свой потенциал? Что делать со сложными эмоциями? Где найти опору? Ответы — в книгах по психологии.
13.10.2023 - 22:13 / leprechaun.land
Большинство людей, когда идут в ресторан, просто выбирают заведение, предлагающее их любимую кухню и подходящее по бюджету. Мало кто предварительно задумывается о том, что заказать. Однако если вы заранее изучите меню, вы сможете сделать заказ с большей пользой для своего организма, а возможно, и кошелька.
Хлебная корзинка с оливковым маслом
Да, оливковое масло обладает положительными для здоровья свойствами; в нем много здоровых жиров, антиоксидантов и противовоспалительных свойств. Знаете чего еще в нем много? Калорий. Две столовые ложки – это примерно 240 калорий!
Диетическая газировка
Если вы любите уплетать разные блюда под газировку, возможно, вы отдаете предпочтение диетическим вариантам. Они кажутся более здоровыми, правда?
Однако искусственные подсластители, химикаты и негативное влияние на уровень сахара в крови вряд ли можно считать полезными.
Сырые устрицы
Вы когда-нибудь задумывались о том, откуда берется гепатит А? Это заболевание вызывается одноименным вирусом. И знаете, что может быть его источником? Сырые моллюски, которые были выращены в зараженной воде.
Это не значит, что все сырые устрицы опасны. Речь идет о том, что вы берете на себя определенный риск. Вам нужно быть на сто процентов уверенными в выбранном ресторане.
Крем-суп
Нет ничего лучше, чем густой кремовый суп, особенно осенью и зимой. К сожалению, крем-суп имеет больше калорий, чем суп на основе бульона.
Так что, если вы считаете, что ланч из супа и салата – это легкая еда, все зависит от того, какой суп вы выбираете и чем заправляете салат.
Смузи
Вы думаете, что смузи – одна из самых здоровых вещей, которую можно заказать в заведении? Ну, лишь отчасти.
Если ваш коктейль сделан исключительно из замороженных фруктов и овощей, это довольно здорово. Однако, если в него добавляется жирное молоко или сахар, вы можете потребить больше калорий, чем за основным блюдом.
Бургер слабой прожарки
Каждый человек предпочитает определенную прожарку мяса, в том числе и котлет для гамбургера. Но, когда вы просите бургер слабой прожарки, он может быть недожаренным. Если поставщик мяса в ресторане оказался не слишком надежным, бактерии такой обработкой не убьешь.
Полностью прожаренный стейк
А вот
Жизнь современной женщины — это бесконечное совершенствование и самопознание. И в этом путешествии «к себе» возникают непростые вопросы. Как раскрыть свой потенциал? Что делать со сложными эмоциями? Где найти опору? Ответы — в книгах по психологии.
Рано утром 29 октября Голливуд всколыхнула печальная новость — популярный американский актер Мэттью Перри скончался в 54 года. И хотя мировую славу ему принесла роль Чендлера Бинга в культовом сериале "Друзья", фильмография актера достаточно обширная и может похвастаться не только комедийными персонажами. Редакция HOCHU.ua собрала лучшие фильмы с участием Мэттью Перри, которые стоит освежить в памяти уже сегодня.
Скандальная блогерша Юлия Верба, которая готовится выйти замуж, призналась, в какую сумму оценивается ее гардероб, включая аксессуары. Инфлюенсерка рассекретила, какие бренды есть в ее коллекции и сколько стоит повседневный образ одной из самых популярных блогеров страны.
Уже несколько сезонов основным трендом в маникюре стали длинные ногти. Но если вам не хочется возвращаться к длинным ногтям и сталкиваться с неудобствами, свойственными этому маникюру, не переживайте. Короткие ногти тоже смотрятся очень стильными. Важно лишь уметь их подчеркнуть.
В последние годы уровень медицины в Украине существенно вырос, а с ним и уровень клиентоориентированности.
Иногда кажется, что наш мир просто переполнен людьми, обожающими критиковать окружающих, а у некоторых это занятие и вовсе занимает большую часть свободного времени. Однако вы вовсе не обязаны вверять контроль над своей жизнью этим людям. Вы никому не обязаны объяснять и оправдываться за свой стиль жизни, принятые решения или, к примеру, то, с кем вы решили провести остаток жизни. И если, несмотря на все жизненные перипетии, вы счастливы, и вам нравится жить так, как живется… что ж, этого достаточно. Когда вы живете в соответствии со своими убеждениями, и не мешаете это делать окружающим, вам просто-напросто нечего стыдиться, и не за что извиняться. У окружающих вас людей нет права указывать вам, как жить, и вы не должны извиняться за то, что вы живете не так, как им бы того хотелось.
Некоторые зерновые культуры, действительно, могут помочь вам потерять лишние килограммы и поддерживать идеальный вес, в то время как есть и другие зерна, которые будут делать все наоборот. Мы решили подобрать для вас советы, которые позволят определить, какие зерновые культуры позволят вам похудеть.
Женщинам-пышкам порой может казаться, что все вещи шьют для худышек. Это не так. В магазинах полно одежды для дам plus-size.
Пытаются контролировать своего избранника
Наступивший 2019 год предлагает очередную порцию новинок кинематографа на любой вкус. Можно поболеть за персонажей полюбившихся франшиз и посчитать их потери, или найти примечательные лица в полку вновь прибывших супергероев или суперзлодеев. Будет что посмотреть поклонникам исторических драм, ужастиков и триллеров. Студия Дисней выпустила несколько превосходных анимационных картин, которые порадуют не только детей, но и их родителей, в очередной раз пригласив в мир волшебства и доброты. Следите за графиком проката и выбирайте самые интригующие и захватывающие из 25 представленных здесь кинолент.
Водолей – 11-й знак зодиака, чье время наступает 21 января и длится до 19 февраля. Каким другом он является, мы уже рассказывали. Пришло время узнать, каким ребенком рождается Водолей. К чему готовиться родителям, братьям-сестрам и бабушкам-дедушкам?