Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Тонометр — прибор для измерения артериального давления. Как правильно измерять давление механическим и автоматическим тонометром в домашних условиях — читай в нашем материале.
Восемь лайфхаков, которые нужно знать всем, кто устал от рутины
28.12.2023 - 18:15 / leprechaun.land
У каждого человека бывают сложные периоды в жизни. Особенно если учесть современный ритм, количество стрессов. Не удивительно, что порой нужно отойти от привычной рутины и организовать себе перезагрузку. Для того, чтобы отдохнуть качественно, воспользуйтесь схемой, приведенной ниже. В них представлены восемь пунктов, которые помогут вернуть отличное настроение и запас сил.
Смените постельное белье
Многие ненавидят стирку, но, когда вы меняете белье на свежее, согласитесь, это словно небольшое обновление всего вокруг. Кроме того, это в некотором роде смена обстановки, которая отличается комфортом и расслабленностью.
Потренируйтесь как следует
Йога, бег, секс, танцы по квартире, что угодно. Даже просто прогулка по улице или поездка в какой-то укромный уголок сработают, плюс подарят новые впечатления.
Сделайте сухой массаж
Массаж сухой щеткой – это здорово, а кроме всего прочего, еще и полезно! Конечно, говорить о волшебном исцелении от целлюлита с ее помощью не приходится, но она может быстро подарить заряд энергии, ускорив кровообращение и обмен веществ.
Примите душ
Сделайте маску для волос, удалите нежелательные волоски, распарьте ноги перед педикюром, насладитесь горячей водой.
Увлажните тело кокосовым маслом
В этот момент все уже должно измениться! Сухая щетка + теплый душ + кокосовое масло = кожа мягкая до последней клеточки. Ну, по крайней мере, в ближайшие 24 часа.
Наденьте халат
Многие не надевают халат сразу после душа, оставаясь в полотенце и надевая затем необходимую одежду. Но в такие дни, чтобы расслабиться максимально, позвольте себе завернуться в мягкий халат, забыв о нижнем белье. Если у вас нет халата, останьтесь в полотенце минут на десять.
Оденьтесь в удобную и чистую одежду
Как только кокосовое масло впиталось или вы начинаете замерзать, одевайтесь! Теперь слушайте: у всех нас есть куча немного изношенной одежды, в которой вы выходите регулярно, может быть ее даже больше, чем всей остальной. Вы должны найти что-то свежее, не мятое, не покрытое шерстью домашних животных.
Помимо выбора максимально чистой одежды, выбирайте натуральный мягкий материал, чтобы чувствовать себя комфортно. Лучше выбрать что-то свободное, что не будет стеснять движения.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
e-w-e.one
15.01.2024 / 14:43
Что нужно знать о гормональной терапии в постменопаузу
Возраст 45–55 лет является нормальным возрастом, когда фолликулы яичников женщины истощаются. Ранней менопаузой считается менопауза в возрасте до 40 лет. Средний возраст наступления менопаузы составляет около 50 лет. Четверть женщин не испытывают постменопаузальных симптомов дефицита эстрогена или они слабо выражены. Три четверти женщин испытывают умеренные или выраженные симптомы.
vikna.tv
15.01.2024 / 12:19
Как правильно измерять давление тонометром и что нужно знать
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Тонометр — прибор для измерения артериального давления. Как правильно измерять давление механическим и автоматическим тонометром в домашних условиях — читай в нашем материале.
hochu.ua
13.01.2024 / 20:21
7 идей балаяжа на темные волосы, которые нужно показать своему парикмахеру (ФОТО)
Балаяж на темные волосы — хороший способ обновить цвет и не стать заложницей постоянного окрашивания корней. Редакция Хочу рассказывает о том, как может выглядеть окрашивание балаяж на темные волосы и делится фото идей для похода в салон красоты.
hochu.ua
12.01.2024 / 17:33
Леопардовый принт будет на пике популярности в 2024 году: что нужно знать об этом тренде (ФОТО)
Недавно мы писали о том, что гороховый принт возвращается в моду уже этой весной. Однако пришло время рассказать вам еще один очень известный и неоднозначный принт, который имеет все шансы стать главным трендом 2024 года.
hochu.ua
12.01.2024 / 08:07
День украинского политзаключенного: все, что нужно знать о важной дате
12 января в Украине отмечается День украинского политзаключенного. Это важная дата, о которой стоит знать каждому сознательному украинцу. В этой статье мы собрали всю актуальную информацию по теме.
e-w-e.one
10.01.2024 / 13:59
Спорт и ребенок: что нужно знать родителям
Не стоит особенно идеализировать спорт. Ведь отдавая ребенка в любую из спортивных секций, мы рискуем сильно осложнить жизнь малыша в дальнейшем. Былые неудачные тренировки в детстве и юношестве могут очень сильно отразиться на будущем ребенка.
hochu.ua
09.01.2024 / 06:43
Как выбрать горшок для комнатного растения: все, что нужно знать о горшках
Комнатный цветок – это не просто декоративный элемент интерьера, но и живой организм, нуждающийся в заботе и внимании. Одним из важных аспектов ухода за комнатными растениями есть выбор правильного горшка. Мы рассказывали, в какие горшки нельзя сажать фиалки.
e-w-e.one
07.01.2024 / 13:37
Что нужно знать об офисном макияже
Современная деловая женщина должна уметь выглядеть на все сто, тратя на это минимум времени.
vikna.tv
07.01.2024 / 12:09
Дофамин гайд: что нужно знать о “гормоне счастья”, почему он приводит к зависимостям и как помогает “диета”
Дофамин, допамин, гормон счастья и радости, часть системы вознаграждения нашего мозга — всё это нейромедиатор, отвечающий за передачу сигналов между нервными клетками мозга.
hochu.ua
07.01.2024 / 04:25
Собор Иоанна Предтечи: самые сильные молитвы к святому, которые нужно прочитать 7 января
Именно Иоанн Предтеча крестил Иисуса Христа в реке Иордан, из-за чего его часто называют Крестителем. Вместе с Сыном Божьим в тот день в реке крестились и все желающие.
hochu.ua
06.01.2024 / 04:09
От болезней и на достаток: три сильнейшие молитвы, которые нужно прочитать каждому на Крещение
Отныне Крещение отмечается по новому стилю 6 января. В этот особый день православные храмы устраивают праздничную литургию, а верующие провозглашают специальные молитвы. Подробнее о трех сильнейших молитвах на Крещение читайте в нашем материале ниже.