Стихотворение сильной женщины — перечитывайте, когда кажется, что вы устали и сил больше нет! Помогает! Я задыхаюсь, не хватает сил —
09.02.2024 - 12:50 / leprechaun.land
Независимо от того сколько килограммов вы раньше наблюдали на своих весах, вес у женщины в период менопаузы определяется пятью факторами: гормоны, диета, стресс, физические упражнения и генетика.
Добро пожаловать в клуб «Тесные штаны»!
Если вы похожи на меня, то вы проснулись однажды утром и вдруг не нашли ничего хорошего в вашем шкафу. Какой- то инопланетянин покопался ночью в вашей одежде, и она вся усохла. Вы полностью отказываетесь от конфет и мороженного, усиливаете тренировки, но вес пребывает.
Независимо от того сколько килограммов вы раньше наблюдали на своих весах, вес у женщины в период менопаузы определяется пятью факторами: гормоны, диета, стресс, физические упражнения и генетика. Хотя вы не в состоянии контролировать все эти факторы, но ваш здоровый вес, конечно в пределах досягаемости.
Вот пять шагов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы в период менопаузы:
1. Не дай гормонам взять верх над тобой.
Исследования показывают, что рецепторы эстрогенов, расположенные в гипоталамусе мозга контролируют потребление пищи, расход энергии и распределение жировых отложений. Когда уровень эстрогена в мозге, погруженного в менопаузу, то кнопки на панели управления сбиваются.
Повышается чувство голода, замедляется обмен веществ и стимулируется прирост жира вокруг талии. Гормональная терапия может потенциально использоваться, чтобы настроить рецепторы мозга на правильную волну, умерить чувство голода, взбодрить вялый метаболизм, и остановить растущую талию.
2. Не садись на диеты!
Серьезно, диеты не помогают. После диеты вес не уменьшится, он увеличится. Так как во время диеты вы не будете обеспечивать свой организм энергией, так как калорий для энергии маловато, обмен веществ в теле замедлится, чтобы экономить ресурсы. И после окончания диеты, когда вы переходите в обычный режим питания, при установленном метаболизме, калории будут откладываться в виде жира. Это исследования клиники Майо.
Но есть другая сторона медали. В исследовании университета Питсбурга участвовали 465 женщин с избыточным весом в постменопаузе. Женщины ели больше фруктов и овощей и при этом меньше мяса, тортов и сыров. Эти женщины сбросили свои килограммы у продолжали их терять еще
Стихотворение сильной женщины — перечитывайте, когда кажется, что вы устали и сил больше нет! Помогает! Я задыхаюсь, не хватает сил —
Те, кому приходилось летать самолетом, прекрасно осведомлены, что на высоте человеческое тело сталкивается с определенными изменениями. К примеру, меняется восприятие вкуса, закладывает уши, а порой проявляется частичная глухота.
Когда спрашиваешь у мужчин, на что они в первую очередь обращают внимание во внешности женщины, обычно ответы крутятся возле груди, бедер, улыбки. Но если с первым не все так просто и привычка думать, что большая грудь в приоритете, на деле оказывается не чем иным, как стереотипом, то привлекательность остальных «деталей» женской внешности действительно подтверждается многими исследованиями. И обусловлено это, как правило, не банальной поверхностностью восприятия, а глубинными биологическими процессами и установками. Мы подробно изучили этот вопрос, выбрал наиболее часто называемые внешние качества женщин, которые привлекают сильный пол, и разложил по полочкам их значимость.
Представительницы женского пола всегда хотят выглядеть красивыми, очаровательными и привлекательными. Женщинам нравиться быть «магнитом» для мужских взглядов, а также для коллег и подружек.
Не все женщины могут самостоятельно получить собственные цели и осуществлять мечты. Есть такие, которые нуждаются в помощи или моральной поддержке. А есть барышни, которые сами являются поддержкой, и знают, что делать, чтобы достичь высот. Ранее мы писали, какие знаки Зодиака любят делать из мухи слона, а теперь расскажем, кто из них — самодостаточные леди.
Поддерживать свое моральное состояние можно разными способами. Но если удается соединить физическую и психологическую поддержку, результат непременно будет. Американская модель и инфлюенсер Ханна Видмер изданию Vogue.UA рассказала, как верховая езда помогает ей держать тело и психическое состояние в тонусе.
Не все женщины мечтают о свадебном платье и кольце. Есть такие, которые пугаются официальных отношений. Ранее мы писали, какие знаки Зодиака боятся интима и ласки, а теперь расскажем, кто из них боится выходить замуж.
Одна из самых интересных практик в актёрской карьере — это роль иностранца. Тут можно и пофантазировать, и показать все свои способности к перевоплощению. Такая роль часто запоминается зрителю хотя бы тем, что персонаж по сюжету отличается от большинства. Мы тоже вспомнили одни из самых ярких примеров таких перевоплощений и решили предложить вам пройти тест, вспомнив, в каких известных фильмах актёры сыграли яркие роли иностранцев.
Настолько вкусно, что советую урвать кусочек, чтоб не съели всё!
Современные законы красоты велят женщинам избавляться от растительности на теле в целом, и над верхней губой в частности. Жительница Уэльса по имени Шантель Мёрфи этим законам следует неукоснительно. Однажды она решила поэксперементировать и удалить усики при помощи крема для депиляции, но также решила сэкономить, поэтому выбор её пал на крем стоимостью 1,30 долларов (около 81 рубля). И опыт Шантель в который раз доказывает, что в вопросах красоты экономия и неосторожность неуместны.
Грызуны - нежелательные гости на каждом подворье. Они могут причинить много вреда, найти теплое место и начать размножаться. Когда их станет много, они будут искать пищу в доме. Некоторые посаженные растения могут отпугнуть их и остановить нашествие.
Вы долго работаете на одном месте, прилагаете значительные усилия для роста компании, а зарплата остается на одном месте? Если вы уверены, что заслуживаете большего, пришло время поговорить с руководством об увеличении зарплаты.