Известно, что алкоголь влияет на все процессы нашего организма не лучшим образом, а безопасной дозы не существует.
01.01.2024 - 19:46 / hochu.ua
Каждый человек мечтает быть счастливым. Однако, каких бы успехов он ни достигал, какое бы состояние ни имел, счастье может так и не ощущаться. Ранее мы писали, как правильно поддержать человека, который находится в сложной ситуации, а теперь расскажем, как обрести счастье.
Психологи рассказали, что у каждого счастье - разное, но шаги к нему - универсальные, пишет health.nv.ua. Есть действенные практические советы, которые помогают человеку почувствовать состояние счастья.
Счастье часто выражается через улыбку. Соответственно, когда человек улыбается, мозг подает сигнал активизировать состояние счастья. Организм начинает вырабатывать гормон дофамин, который и помогает вам чувствовать себя счастливее.
Сбалансированная пища дает хорошую микрофлору для кишечника. В то же время гармонизируется гормональный фон, уровень сахара и другие важные нюансы. Хорошее физическое самочувствие - залог хорошего настроения.
Для здорового, полноценного сна нужно хотя бы 7-8 часов. Без сна человек нервозен, нет сил ни на работу, ни на хобби. У выспавшегося человека много энергии, вдохновения и хорошее настроение.
Чаще благодарите за все, что с вами происходило, с кем вы пересеклись. Чувство благодарности напрямую связано с общим ощущением счастья. Замечайте приятные мелочи, которые с вами произошли, и благодарите за них.
Ощущение счастья наступает, когда человек умеет расслабиться. В этом помогают дыхательные упражнения. Некоторые медики советуют делать легкое упражнение: вдыхаем, считаем до 5, задержав воздух, и выдыхаем, снова считая до 5. Так повторить несколько раз.
Ранее мы писали, как быстро снять стресс. Психологи назвали 3 способа помочь себе.
Известно, что алкоголь влияет на все процессы нашего организма не лучшим образом, а безопасной дозы не существует.
Наверное, у каждой хозяйки есть свои кулинарные секреты. Сегодня мы поделимся с вами самыми, на наш взгляд, интересными хитростями!
Свечи – это модный интерьерный аксессуар, который может создать в помещении приятную атмосферу и настроить на приятный лад. Самостоятельное изготовление свечей может быстро превратиться в хобби, тем более что оно не требует большого количества инструментов и не представляет особой сложности. Самодельные свечи можно оставить для себя, тестируя различные смеси эфирных масел и создавая интересные композиции ароматов, а можно вручить кому-то в качестве элегантного подарка. Важно отметить, что для создания самодельных свечей рекомендуется использовать соевый воск.
Умение сделать правильную линию и нужный акцент — это искусство, способное полностью изменить ваш образ. Этим искусством в полной мере обладают известные модели и не менее известные визажисты. Которые, к счастью, готовы делиться своими советами по созданию идеальных бровей.Джиджи Хадид Только посмотрите на форму бровей Джиджи Хадид во время одного из первых дефиле модели в рамках Victoria’s Secret Fashion Show: она никого не сможет оставить равнодушным.
Многие насмехаются над тем, что кто-то посещает психолога. На самом деле этого специалиста полезно пройти всем, ведь жизненные ситуации не всегда положительно влияют на чувства и эмоции, и потом мешают жить. Ранее мы писали, какие упражнения помогут восстановиться после стресса, а теперь расскажем, почему консультации психолога — актуальны.
Случаются моменты, когда текущая работа перестает удовлетворять ваши потребности и желания. Теряется мотивация и свое будущее вы не видите на этом месте.
Смелые образы 2024, демонстрируемые на мировых подиумах, многие модницы обязательно будут использовать в обычной жизни. Юбки-мини, декор в виде блесток, пайеток, бахромы, низкие посадки брюк, джинсов и юбок, откровенные разрезы и вырезы на одежде – вот небольшой перечень тенденций, определяющих модный образ женщины в наступающем году.
Люди уже долгое время предпочитают делать покупки в интернете. Это удобно, доступно и существенно экономит силы и время. Однако нужно хорошо все обдумывать и определять, чтобы не наделать ошибок, при шопинге онлайн.
Ездить на железном "коне" полезно для самочувствия и отличного настроения. Некоторые любители не отказываются от этого удовольствия даже зимой, хотя езда на велосипеде зимой существенно отличается от другого времени года.
Во время войны украинская диджитализация государственных услуг очень помогает людям решать свои проблемы, в том числе связанные со здоровьем.
Зимой лучше сушить вещи на свежем воздухе. Но бывают ситуации, когда время ограничено, а одеть нужно именно постиранную вещь. Поэтому на помощь хозяйкам приходят интересные хитрости для экстренной сушки.
Желанная женщина — это не только про внешнюю привлекательность, и даже не столько… Вот несколько аспектов, которые могут описать женщину, желанную для многих мужчин: