Психология

Расставаться трудно – это истина. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему? Давайте разберемся не только в сложностях данной ситуации, но и в том, как можно облегчить свое состояние в этот период.

Повышение самооценки играет важную роль в нашей жизни, влияя на наше благополучие, успех и общее самочувствие. А что делать, если по каким-либо причинам самооценка на нуле? Рассказываем, как ее повысить и начать верить в собственные силы!

Едва ли не каждый человек говорит о том, что в жизни должна быть цель. Однако найти ее не так просто. Ранее мы писали, как узнать завистливого человека, а теперь расскажем, нужна ли цель в жизни, и где ее взять.

От самооценки человека зависит его способность наслаждаться жизнью. Нужно учиться ценить счастливые моменты, вырабатывать правильную походку и положительные привычки, которые помогают обрести уверенность в себе.

Гнев со временем накапливается и может превратить вас в того, кем вы не являетесь. Изменения происходят медленно и замечаются только тогда, когда признаки очевидны. Мы можем сравнить это с изменениями, которые претерпевает ребенок по мере взросления. Родитель не замечает, каким он стал высоким, но однажды стоит рядом с ним и удивляется его росту. Таким же неуловимым образом сначала накапливаются отрицательные эмоции – печаль, злость, обида, и, наконец, удивляешься преображению, которое уже видно и себе, и окружающим.

Простые психологические тесты способны за считанные секунды раскрыть о человеке гораздо более подробностей, чем он сам готов рассказать о себе. Например, выбрав котика на картинке, всего за 5 секунд вы сможете узнать оптимист вы или пессимист.

Несмотря на научные исследования, однозначно ответить на вопрос "Почему людям снятся сны" невозможно. Потому что существует множество теорий о том, почему это происходит, но ни одна из них пока еще не стала аксиомой.

Для людей услышать собственный голос на записи – это своего рода шок. Они удивляются и ловят себя на мысли, что им не нравится свой голос на записи. Но этому есть логичное объяснение!

С февраля 2022 года кажется, что мир сошел с ума. Возникает логичный вопрос: как не сойти с ума вместе с ним? Как справиться с той волной эмоций, которая накрывает каждый раз, когда слышишь звуки воздушной тревоги? Как побороть ненависть, когда читаешь новости об очередных разрушениях и убийствах невинных людей? Более того, что делать, когда на твоих глазах родные и близкие скатываются в пучину депрессии и апатии? Как пережить потерю? Как найти в себе ресурс двигаться дальше?

Сильные люди управляют своими эмоциями, мыслями и поведением и добиваются успеха. В этом им помогают черты характера, которые всем стоит развить в себе.

Частое недосыпание, мелкие стрессы и будни обычно накапливаются, превращаясь в бомбу замедленного действия. Эмоциональное истощение доводит до злости, растерянности, агрессии и слез. Ранее мы писали о фоновой тревоге, а теперь расскажем, как распознать эмоциональное истощение.

В каждой ситуации есть положительные и отрицательные стороны. Это касается и эмоциональных состояний человека. Ранее мы писали, как быстро остановить абьюзера, а теперь расскажем о фоновой тревоге.

Когнитивный диссонанс можно просто определить как состояние, при котором ваш разум чувствует конфликт из-за того, что ваши действия не соответствуют вашей системе ценностей. Ваш ум находится в очень неудобном пространстве, поскольку он испытывает множество противоречий.

Известный украинский блогер и ведущий Богдан Шелудяк, который недавно признался, что настораживает его в подарках от поклонниц, рассказал о собственном синдроме отложенной жизни, который на самом деле "преследует" многих украинцев. В эксклюзивном комментарии для HOCHU.ua он рассказал, какой вывод он сделал за 2 года полномасштабной войны.

Бедность - это не о судьбе, плохой карме и сглазе. В большинстве случаев это выбор человека, который живет в цивилизованном мире. Иногда проблема кроется вовсе не в том, что все на самом деле настолько плохо, а в том, что у каждого из нас в голове живут свои тараканы, от которых давно пора избавиться!

Каждый человек сталкивается в жизни с завистниками. Обычно они умело маскируются под лучших друзей. Чтобы не попасться на такой крючок, нужно уметь видеть недоброжелателей по их поведению. Ранее мы писали, как правильно осознать и пережить страх, а теперь расскажем, как увидеть, кто вам завидует.

Как понять что нужно идти к психологу? Психологические проблемы могут возникнуть по многим причинам и важно понимать, что не все из них можно решить самостоятельно.

Что делать, когда нет мотивации ни на что — ни на уборку, ни на занятия спортом, ни на уверенные шаги по карьерной лестнице. Для начала стоит разобраться в причинах и постараться исправить ситуацию.

Уверенность – это чувство доверия к своим способностям, качествам и суждениям. А здоровый уровень уверенности в себе может помочь добиться большего успеха в личной и профессиональной жизни. Но как стать уверенным в себе человеком?

"Мне нужно внимание!", — казалось бы, нормальная мысль. Ведь желание получать одобрение и похвалу — естественное человеческое желание. Однако частое желание внимания к себе предполагает, что человек не может функционировать, не получая внимания и одобрения от других людей. Это может привести к неприятным последствиям.