5 способов как повысить аппетит у ребёнка

12.09.2023 - 09:46 / beauty-lady.com.ua

Когда ребенок в очередной раз отказывается от тарелки каши, мама в панике начинает искать причины такого поведения, вырисовывая у себя в голове самые страшные проблемы со здоровьем, которые только возможны. Ее даже не смущает тот факт, что малыш не жалуется на плохое самочувствие, он активный и жизнерадостный. Но ест очень мало, и с этим обязательно нужно что-то делать.

Нужно ли кормить ребенка, если он этого не хочет?

Если ребенок не хочет есть – заставлять его ни в коем случае нельзя. Тем более, если все жизненные показатели в норме, малыш не отстает в развитии и у него нет проблем со здоровьем. Захочет – сам обязательно прибежит и попросит. Главное – преодолеть некий психологический барьер «я плохая мать и ребенок у меня постоянно голодный».

Существует несколько причин, почему дети могут отказываться от еды:

• ребенок не голоден. Зачастую именно это и является главной причиной отказа от еды: малыш только проснулся, а у него уже пытаются запихнуть что-то полезное; пришел после активных игр – тоже сразу же садят за стол, а ему нужно время, чтобы немного отдышаться;
• стрессовые ситуации, непривычная обстановка: начало посещения детского сада, школы, переезд жить в другой город, попытка обратить на себя внимания;
• ребенок отвлекается. Очень часто просмотр мультиков и всевозможных видео на планшете не дают малышу сосредоточиться на приеме пищи. Поэтому кормление нельзя смешивать с другими процессами, так как может нарушиться цепочка переваривания пищи;
• ребенок отказывается от некоторых продуктов. Дети по своей натуре — консерваторы и полюбившиеся однажды макароны с сыром они вряд ли легко променяют на салат из свежих овощей. Им нужно немножко времени, чтобы кругозор их вкусовых предпочтений расширился и удовлетворил тем самым беспокойных родителей.

Как повысить аппетит у ребенка?

Существуют некоторые уловки, которые обязательно помогут маме повысить аппетит у своего ребенка. И так:

• Запрет на перекусы. Если малыш то и дело будет хватать со стола вкусную печеньку или конфетку, то неудивительно, что за обедом его тарелка так и останется стоять не тронутой. Поэтому, любимые лакомства лучше убрать подальше.
• Выработайте режим питания. Желательно, чтобы отклонение от заданного времени