Любопытно, большинство японцев верит, что искривленная шея — один из первых признаков короткой жизни.
Японский инженер и мастер айкидо Кацудзо Ниси с самого детства был очень болезненным. Его лечащий врач сказал родителям, что мальчик не дотянет и до 20 лет.
Для укрепления его здоровья, родители отправили Кацудзо в буддистский монастырь, где тот провел 3 года, изучая разнообразнейшие техники медитации, а также фехтование.
Ища способы улучшить своё здоровье, Ниси прочел не только множество книг современных врачей, но и древние трактаты о восточной и европейской медицине.
Результатом многолетней работы, стал труд Кацудзо, в котором тот описывает созданную им систему оздоровления организма. Произведение вышло в свет в 1927 году, когда автору было 44 года.
За 90 лет автор приобрел множество поклонников по всему миру, предлагаем вам ознакомиться с его уникальными техниками.
1. Жесткая постель
Искривление позвоночника, которое является не таким уж редким явлением, может повлечь за собой различные заболевания внутренних органов. Потому вам необходимо следить за своей осанкой и позой не только днем, но и ночью.
Ниси считал, что прямой позвоночник делает человека выше на пару сантиметров, а также положительно влияет на работу пищеварительных органов.
2. Твердый валик вместо подушки
Любопытно, большинство японцев верит, что искривленная шея — один из первых признаков короткой жизни.
Во время сна нам сложно контролировать положение нашей шеи, потому Ниси рекомендует заменить обычную подушку твердым валиком, который будет лежать таким образом, что на нем будут находиться 3-й и 4-й позвонки.
Поначалу это вызовет дискомфорт, потому обмотайте валик чем- то мягким , со временем убирая эти слои.
3.Упражнение «Золотая рыбка»
Лягте на ровную твердую поверхность.
Вытяните руки вверх.
Стопы расположите так, чтобы они были перпендикулярны полу.
Вытяните левую пятку вперед и одновременно потяните левую руку вверх, не отрывая её от пола. Повторите то же самое для правой пятки и правой руки. Все упражнение занимает 2 минуты.
Далее наложите ладони друг на друга, согните руки в локтях и положите их под 3-й и 4-й шейные позвонки, ноги сведите вместе, а стопы слегка разведите в бока.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Время неумолимо течет, и с ним приходят перемены в нашем организме. После достижения 50-летнего возраста особенно важно обратить внимание на свое здоровье и внести коррективы в образ жизни, чтобы поддерживать его на высоком уровне. Одной из ключевых областей, которую следует рассмотреть, является выбор напитков. Оказывается, после 50 лет есть несколько напитков, от которых лучше отказаться во благо своего организма. Будет полезно узнать, какие жидкости стоит исключить из своего рациона, чтобы поддерживать свое здоровье в норме.
Для японского художника Аки Наката камни, не просто минералы, и лежащие вдоль берега твёрдая горная порода, но и холст для произведения искусств. Каждый камень для Аки, имеет свою историю и является особенным. Она создает невероятно милых животных, разной формы и величины. Девушка называет себя — художником камня, и нужно заметить, что ее рисунки невероятно реалистичны.
Не так давно в сети появился термин «Ugly hot», который описывает человека, не соответствующего классическим стандартам красоты, но очень привлекательного и даже «горячего». Симпатию в таких людях чаще всего вызывает не столько внешность, сколько харизма, которая автоматически приукрашает черты человека в глазах другого.
Даже лучшие в своём деле совершают ошибки, однако не все их признают. Мы же нашли тех, кто хорош и в том, и в другом. Знаменитых режиссёров, мастеров своей профессии, чьи работы по своей природе становятся объектом внимания большого количества людей и вреднючих критиков, которые готовы в любой момент в пух и прах разнести то, что постановщики создавали долгими месяцами.
Согласитесь, большинство современных романтических комедий (и не только комедий, и не только романтических) изобилует уже доставшими всех штампами, от которых хочется театрально закатить глаза и выключить фильм: он и она друг друга ненавидят весь фильм, но в конце они-таки сойдутся; измены приводят к семейному счастью; в любой непонятной ситуации меняй имидж; целоваться обязательно нужно под дождём и так далее. Мы же представляем вашему вниманию 10 нестандартных романтических комедий со свежим, незаезженным сюжетом.
Наблюдая за поведением диких созданий в природе, мы можем увидеть невероятные моменты их жизни, которые заставляют нас улыбаться, а в некоторых случаях и громко хохотать. Это могут быть эпизоды игр и шалостей, нелепые выражения мордочек, необычные позы животных, а также многие другие комичные ситуации. Почему бы всё это не запечатлеть на фото? Фотографы-натуралисты уверены, что неожиданные кадры, поймавшие забавные мгновения из жизни обитателей природы, могут вызывать гораздо больше эмоций, чем серьёзные снимки. Давайте проверим их утверждение!
Даже для тех, у кого в детстве на столе всегда лежали книги «Я познаю мир» и «Почемучка», в мире всё равно остаётся огромное количество белых пятен. И эти неведомые штуки могут удивить кого угодно, даже бывалых исследователей. А у обычных людей они и подавно вызывают восхищение и восторг, ведь глядя на некоторые земные чудеса, невольно задаёшься вопросом: «А нет ли тут фотошопа?». Но нет, здесь только природа и ничего больше!
В прошедшую ночь состоялась 96-ая церемония вручения премии «Оскар», на которой главным триумфатором стал фильм «Оппенгеймер» и его актёрский состав, а Билли Айлиш стала самой молодой обладательницей двух «Оскаров» за лучшую песню к фильму. Но происходящее на сцене во время вручения — только полдела. Одна из важнейших частей церемонии — выход на ковровую дорожку, где знаменитости показывают себя во всей красе. Этот год не стал исключением, и мы точно запомним некоторые образы звёзд, которые особенно отличились изобретательностью.
Бриллианты могут быть лучшими друзьями девушек, но нитка жемчуга, безусловно, является изящным украшением, которого она заслуживает. На протяжении столетий жемчуг украшал шеи женщин во всем мире. Его носила королева Нила Клеопатра, и королева экрана Элизабет Тейлор. Жемчуг не будет смотреться во всей своей красе без элегантного вечернего платья.Сейчас мы хотим посвятить вас в некоторые мало известные факты о жемчуге, его истории и сложном символизме.