Тейпирование – это фиксация необходимых участков тела, чаще – суставов, для уменьшения подвижности конкретной области. Соответственно нам необходимо разобраться, что же такое тейп и зачем фиксировать что-то с его помощью, если существуют обычные бинты.
Спортивное тейпирование
Тейп – это специальная лента, которая с одной стороны клеится на кожу. По сути это эластический бинт или пластырь, который самостоятельно фиксируется на коже. Такие ленты используют для того, чтобы травмированная часть тела стала неподвижной. Это применяется для быстрого восстановления суставов и связок. Таким образом использование спортивного тейпирования снимает болевые синдромы и отеки в необходимых областях, что со временем приводит к улучшению функциональности частей тела, где было задействовано тейпирование. Спортивное тейпирование имеет перечень недостатков, которых можно избежать, если правильно использовать ленты.
Когда нужно тейпирование?
Тейпирование используется в тех случаях, если тебе необходимо продолжить тренировки после травмы или растяжения. В основном польза тейпирования ощущается выступающими спортсменами. Часто можно наблюдать на соревнованиях, что для безопасности атлеты фиксируют себе суставы для лучшей амортизации, дабы не порвать связки. Так же ленты хорошо подходят для восстановления после травм.
Но если пользоваться ими слишком часто, то можно столкнуться с тем, что мышцы просто атрофируются и не смогут выполнять своих базовых функций. Так же может возникнуть дисбаланс симметрии мышц. Обычно перевязывают только травмированный участок (например, левое плечо), вторая сторона тела берет на себя основную нагрузку, в результате чего страдает позвоночник.
При длительном увлечении ношения тейпов страдает естественное кровообращение в конкретной области. Конкретный участок не получает необходимого количества крови и нужных веществ именно потому, что в этот момент движения минимизированы – связки и сухожилия страдают в первую очередь. Возможно образование тромбов и ухудшение работы сердечно-сосудистой системы.
Поэтому очень важным моментом является то, чтобы установкой и перевязкой лент занимался врач, который специализируется на физиологии расположения мышц.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Расстановки по Хеллингеру или семейная расстановочная терапия – метод психотерапии, разработанный немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером. Он основан на идее, что проблемы и конфликты в семьях и других социальных системах могут быть связаны с непереработанными эмоциональными травмами, культурными и семейными принципами, которые передаются из поколения в поколение. Как это работает? Узнайте в материале Хочу!
Бывает, забываешь пообедать, потом делаешь не очень полезный перекус и вот уже начинает болеть живот. Иногда удается избавиться от этих неприятных ощущений только с помощью таблетки.
Наиболее распространенной причиной смерти украинцев являются сердечно-сосудистые заболевания. Многие людей не обращают внимание на проблемы с сердцем, пока они не приводят к более серьезным последствиям.
Во время своего сексуального развития люди стараются изучить свое тело и предпочтения. Многие пары пытаются найти способ гарантированного удовлетворения — точку G. Но существует ли она вообще и почему людям сложно ее найти? Читай в материале, что такое точка G и где она находится.
В следствии внутренней борьбы любой человек понимает силу или же слабость собственной души. Сильнейшие души принадлежат те, чья воля больше и может без труда контролировать страсти и удержать тело от последствий необдуманных порывов.
Многие пары, которым поставили диагноз «бесплодие», решаются прибегнуть к процедуре ЭКО. Но, к сожалению, по тем, или иным причинам, даже экстракорпоральное оплодотворение иногда является бессильным. В таких случаях, чтобы повысить вероятность на успех, врачи рекомендуют использовать ВРТ. Одной из таких технологий является ПИКСИ. Этот метод является усовершенствованным вариантом ИКСИ.
Безусловно, мозг человека уникальный орган, однако люди научились пользоваться лишь несколькими его процентами. Благодаря способностям нервной системы, люди испытывают разные чувства. В том числе и необъяснимые, например, явление дежавю. Что это сейчас и разберем.
В английском языке слово trigger имеет несколько значений. Если это глагол, то оно означает «вызвать» или «приводить в действие». Если это существительное, то среди основных значений – спусковой крючок, защелка, импульс. Понятие триггер можно встретить в разных сферах жизни. В общем и целом, смысл, заложенный в данный термин, будет один и тот же.
У Омара Хайяма есть прекрасное изречение: «Не принимай решения, когда ты зол и не давай обещаний, когда ты радостен». Наверное, это самая точная отсылка к термину атараксия, который дословно означает невозмутимость (от греческого ataraxia). Что вложено в это понятие? Стоит ли пытаться достичь того, что оно предлагает?