У Омара Хайяма есть прекрасное изречение: «Не принимай решения, когда ты зол и не давай обещаний, когда ты радостен». Наверное, это самая точная отсылка к термину атараксия, который дословно означает невозмутимость (от греческого ataraxia). Что вложено в это понятие? Стоит ли пытаться достичь того, что оно предлагает?
Атараксия: безмятежность и невозмутимость
Атараксия – понятие, символизирующее душевный покой, рассудительность, отсутствие тревоги и других волнений. Еще древнегреческий философ Демокрит писал об атараксии. как о возобладании спокойствия разума над душевными страстями. В античную эпоху к достижению этого состояния стремились многие, ведь именно оно давало освобождение от страхов и прочих, разъедающих изнутри эмоций.
Стоит ли искать утешения в атараксии в наше время?
Эмоциональность, нервозность, чувство всепоглощающей любви или ненависти наиболее свойственны женщинам, и именно это, зачастую, мешает представительницам прекрасного пола принять правильное решение. А ведь именно вовремя и правильно принятое решение может в корне изменить не только ситуацию, но и дать новое направление событиям.
Психологи советуют обратиться к состоянию невозмутимости, как к спасительному кругу, особенно в то время, когда поток разного рода эмоций невозможно сдержать. Достичь атараксии можно при помощи разных методов релаксации. Это может быть посещение йоги или уроков танцев, прослушивание аудио для релакса, спорт или простые прогулки.
Как достичь атараксии?
Метод достижения атараксии у каждого свой. Чтобы приобрести невозмутимость и избавиться от волнений, пригодятся и дыхательные упражнения, и настои успокаивающих трав. Главное, избавиться по дороге к умиротворению, которое дарит атараксия, от оценочных суждений, гнева, обиды и прочих мощных отрицательных эмоций. Но это только одна сторона понятия. Ведь в его другой стороне заложено освобождение и от сильных положительных эмоций.
Речь идет о достижении того уровня чувств, который дарит гармонию и не разрушает человека изнутри. Мощные эмоции, как отрицательные, так и положительные, способны уничтожать личность изнутри. И далеко не все люди могут выдержать испытание сильными чувствами.
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Расстановки по Хеллингеру или семейная расстановочная терапия – метод психотерапии, разработанный немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером. Он основан на идее, что проблемы и конфликты в семьях и других социальных системах могут быть связаны с непереработанными эмоциональными травмами, культурными и семейными принципами, которые передаются из поколения в поколение. Как это работает? Узнайте в материале Хочу!
Бывает, забываешь пообедать, потом делаешь не очень полезный перекус и вот уже начинает болеть живот. Иногда удается избавиться от этих неприятных ощущений только с помощью таблетки.
Любые изменения на коже, сыпь или даже зуд могут сильно напугать кого-либо. А диагноз розовый лишай вообще заставить оцепенеть. Но не стоит так быстро пугаться, ведь не все так страшно, как может показаться. Стоит выбрать правильный подход и знать, как лечить розовый лишай.
Наверное, каждый сезон рождает новый тренд. Причем старые тоже не забываются, их могут использовать для создания образов, но уже не в столь больших масштабах.
Во время своего сексуального развития люди стараются изучить свое тело и предпочтения. Многие пары пытаются найти способ гарантированного удовлетворения — точку G. Но существует ли она вообще и почему людям сложно ее найти? Читай в материале, что такое точка G и где она находится.
Очень важным для соблюдения здорового образа жизни является употребление правильного количества калорий. Ведь от этого баланса зависит — поправимся мы или похудеем за этот месяц. Основа правильного питания состоит из правильного распределения жиров, белков и углеводов. Именно от них зависит сколько калорий получает наш организм. Ведь калорийность – это количество энергии, которым обладает каждый продукт. Тело тратит разное количество энергии на обработку каждого из этих трех элементов. В каждом химическом нутриенте содержится определенное количество энергии, то есть в жирах и углеводах по 7 калорий, а в белках – 4. Таким образом зная состав блюда, ты сможешь подсчитать его точную калорийность.
Фрикасе на французском языке означает «всякая всячина», а слово «fricasser» переводят как «жарить». А выглядит это блюдо как тушеное белое мясо в сливочном белом соусе. Чаще всего в качестве основного ингредиента используют мясо домашней птицы, соус готовят из молочных сливочных продуктов, а в качестве второстепенных дополнений применяют зеленый горошек, спаржу, грибы и другое.
Бесплодие является страшным диагнозом. Для него характерно нарушение детородной функции и неспособность пары зачать малыша естественным путем в течение 1 года и больше активной половой жизни без предохранения. И если раньше бесплодные пары видели в диагнозе, поставленном врачом, жирную точку, которая являлась приговором, сейчас у них появился шанс. ЭКО дает возможность прижать к сердцу ребенка даже тем парам, которые не могут зачать естественным путем.