Диетическая лазанья — любимое блюдо с меньшим количеством калорий

С детства родители твердили нам, чтобы мы ели морковь, так как она улучшает зрение. А всё благодаря бета-каротину — каротиноиду, который перерабатывается организмом в витамин A. Он, как известно, очень полезен для глаз. Кроме того, этот овощ содержит витамины группы В, РР, С, Е, К. Врачи рекомендуют включить его в свой рацион при желудочно-кишечных патологиях, неправильном обмене веществ, нарушениях работы мочевыводящей системы, а также при сердечно-сосудистых и простудных заболеваниях. Худеющих же порадует то, что морковь низкокалорийна: 32 ккал на 100 граммов.

Мы рассказывали, как приготовить ароматный картофель по-скандинавски. Теперь делимся рецептом необыкновенно вкусного гратену.

Мы рассказывали, как приготовить аппетитные котлеты. Но иногда хочется приготовить что-нибудь полегче, проще и значительно дешевле. На такой случай есть следующий рецепт вкусных гречаников.

Мы рассказывали, как приготовить на День влюбленных красивый салат с гранатом. Теперь делимся рецептом еще одной эффектной закуски, которую следует приготовить на 14 февраля.

Тоненькие, вкусные блины не считаются блюдом, сложным в приготовлении. Впрочем, есть детали, которые оказывают значительное влияние на то, каким получится готовое блюдо.

Мы делились рецептом особенно вкусного картофеля "Гассель". Теперь рассказываем, как приготовить невероятно вкусное и ароматное блюдо – картофельный рулет с мясом по рецепту Эктора Хименеса-Браво.

Мы рассказывали, как готовить котлеты, чтобы их вкус был непревзойденным. Теперь рассказываем, почему не следует добавлять молоко в омлет и чем его заменить.

Мы рассказывали, как день Валентина приготовить роскошный рыбный стейк. Теперь делимся рецептом оригинального гарнира к нему и не только.

Мы рассказывали, как из картофеля приготовить аппетитный гратен. Это французское блюдо, однако, кроме нее, эта кухня дает нам еще немало угощений на основе картофеля.

Мы делились рецептом вкуснейшего салата с консервированным тунцем. Теперь рассказываем, как приготовить хрустящий и сочный витаминный салатик. Это невероятный гарнир или перекус, аппетитный и яркий.

Мы рассказывали, как приготовить сытные картофельные клецки. Еще одна вариация этого рецепта – клецки с начинкой из мяса. Они просто готовятся, а получается очень вкусными.

Мы рассказывали, как на завтрак приготовить сытную и вкусную лепешку с начинкой. Теперь делимся рецептом, с помощью которого даже вчерашние макароны можно превратить в нереально вкусное блюдо.