Рецепты полезной еды: Можно придумать бессчётное количество рецептов с авокадо, но делать это надо, принимая во внимание особенности данного продукта.
21.08.2024 - 01:55 / leprechaun.land
Если вы работаете на дому или просто много времени проводите за компьютером, то вам знакомо то хитрое чувство голода, которое постоянно требует подкрепиться. В ход идут йогурты, бутерброды, разные закуски и даже полноценные обеды. Но действительно ли вам нужно так много тяжелой пищи? В качестве перекусов отлично подойдут полезные и диетические батончики-мюсли. Их можно есть на завтрак, брать в дорогу, перекусывать ими по ходу дня или даже крошить и заливать молоком или йогуртом. Сегодня мы расскажем о том, как их приготовить. Проще простого!
Ингредиенты на 10-12 батончиков:
Очищаем банан, нарезаем и кладем в блендер. Туда же добавляем финики. Все это хорошенько взбиваем до кремовой структуры. Если хотите сделать свои батончики более сладкими, то можно добавить сахар или сироп.
Нарезаем орехи. Они должны быть не большими, но и не маленькими, чтобы хорошо чувствовались в батончиках. В миску с овсянкой добавляем бананово-финиковую смесь, орехи и 1 ст. ложку растительного масла. Можно добавить еще одну, но тогда получится слишком жирная консистенция. Масса должна получиться липкой, вязкой и ни в коем случае не слишком сухой!
Выкладываем на противень, устеленный пергаментной бумагой. Распределяем лопаткой, формируя прямоугольную или квадратную форму толщиной в 1 см. Хорошенько утрамбовываем края, чтобы не было много трещин. Сверху посыпаем солью.
Перед выпеканием наметьте ножом на поверхности размеры батончиков, создавая своеобразный контур. Потом будет легче их нарезать. Ставим в разогретую духовку на 15-20 минут при температуре 170 градусов до румяного и золотистого цвета. Сверху можно положить еще один лист пергамента, чтобы батончики не подгорали.
Снимаем с противня, разделяем ножом. Это лучше делать, пока батончики еще горячие и мягкие. Переложите их с пергамента на тарелку, чтобы они остыли. Готово! Храните ваши батончики-мюсли в сухом герметичном месте в контейнере или в стеклянной банке.
Прелесть этой диетической закуски еще и в том, что каждый раз вы можете экспериментировать и добавлять новые
Рецепты полезной еды: Можно придумать бессчётное количество рецептов с авокадо, но делать это надо, принимая во внимание особенности данного продукта.
Хотите, чтобы ваши ручки были всегда молодыми? Это невероятное средство быстро разгладит морщинки и уберет пигментные пятна на коже рук! Нужно всего несколько простых ингредиентов. Вы будете в восторге!
Порадуйте своих родных вкуснейшим хачапури с сыром! Рецепт очень простой, а блюдо получается неимоверно вкусным!Ингредиенты:
Уже более 60 лет люди используют WD-40 (вэдешку), чтобы дешево и быстро решить множество проблем. Если вы когда-нибудь обезжиривали велосипедную цепь, смазывали дверь или удаляли водные разводы в ванной, то, скорее всего, прочувствовали магию WD-40.
Я смогла полностью отказаться от таблеток! С этим напитком мое давление всегда в пределах нормы! Во всем мире люди начали осознавать насколько огромные преимущества для здоровья может предложить нам естественная медицина.
Улучшить самочувствие и здоровье в целом вам помогут несколько простых утренних ритуалов. Они чрезвычайно просты и не потребуют много времени. Главное, не забывайте, что для получения результата во всем важна регулярность действий!
Очень многие в стремлении похудеть отказывают себе в еде после 18:00, считая, что это неизменно отразится на фигуре. Однако стоит уточнить, что трапезничать нельзя лишь за пару часов до сна, все зависит от вашего режима. Кроме того, следует правильно выбирать продукты. Полный отказ от продовольствия в ночное время может привести к тому, что утром или в течение следующего дня вы просто съедите больше, что перечеркнет все старания. Ниже представлены диетические продукты, которые можно спокойно поглощать вечером.
На кухне всегда больше всего загрязняется плита и духовка. Все потому, что на ней постоянно жарится или печется жирная пища, и этот жир разбрызгивается по всей плите. А на жир уже налипает грязь и пыль. Лучше, конечно, не доводить плиту до критичного состояния и вытирать ее вовремя. Но если все-таки она пострадала и решетки стали залеплены копотью, есть простой способ все это отчистить без лишних усилий. Вам понадобятся полиэтиленовые пакеты с застежками, разбрызгиватель (например, от бывшего чистящего средства) и раствор нашатырного спирта.
Лучшего рецепта вегетарианского блюда для Великого Поста вам не найти! Несмотря на то, что борщ будем варить без мяса, он получается очень красивый, сытный, аппетитный, и невероятно вкусный.
Ваши дети тоже фанатеют от фастфуда? На каждую семью приходится по ребенку, который бы целыми днями ел картошку фри, обильно макая ее в кетчуп. Знаем, что вы, родители, на стороне правильного питания. Сегодня мы научим вас готовить полезные наггетсы: с виду – вредная еда, но внутри – здоровая. В основе этого блюда – красная чечевица. Она куда питательней привычного картофеля. Ингредиенты мы расписали на 15 больших наггетсов. Если любите подавать все свеженькое, часть можно заморозить. Советуем готовить много и наперед, чтобы всегда были в запасе. После камеры их нужно готовить на 5 минут дольше.
Иногда одна книга может изменить всю жизнь. В этом списке собраны пять произведений, которые способны раздвинуть границы вашего восприятия мира, предложить новые идеи и заставить задуматься о важных вещах.