Рецепты полезной еды: Можно придумать бессчётное количество рецептов с авокадо, но делать это надо, принимая во внимание особенности данного продукта.
Рецепт полезных наггетсов
12.08.2024 - 17:58 / leprechaun.land
Ваши дети тоже фанатеют от фастфуда? На каждую семью приходится по ребенку, который бы целыми днями ел картошку фри, обильно макая ее в кетчуп. Знаем, что вы, родители, на стороне правильного питания. Сегодня мы научим вас готовить полезные наггетсы: с виду – вредная еда, но внутри – здоровая.
В основе этого блюда – красная чечевица. Она куда питательней привычного картофеля. Ингредиенты мы расписали на 15 больших наггетсов. Если любите подавать все свеженькое, часть можно заморозить. Советуем готовить много и наперед, чтобы всегда были в запасе. После камеры их нужно готовить на 5 минут дольше.
Список продуктов
- 150 г красной чечевицы;
- 2 ломтика хлеба (можно безглютенового);
- 1 средняя морковь;
- 1 маленький кабачок;
- 75 г тертого сыра чеддер;
- 50 г замороженного горошка или кукурузы;
- 1 ч. л. неострых специй.
Как готовить
1. Чечевицу замочите в холодной воде на 3-4 часа, а лучше – на ночь.
2. Устелите два противня пергаментной бумагой. И сразу ставьте духовку на разогрев до 200 градусов. За это время вы успеете заготовить полуфабрикат.
3. В кухонном комбайне измельчите хлеб. Из ломтиков должны получиться крошки. Пересыпьте их в миску и оставьте в сторонку. Натрите сыр и тоже отставьте.
4. Слейте с чечевицы воду, мелко натрите морковь и кабачок. Соедините их в комбайне. Держите кнопку до тех пор, пока ингредиенты не превратятся в однородную кашу.
5. Отправьте к ней хлебную крошку, сыр, горошек или кукурузу, специи. Перемешайте вручную.
6. Сделайте шарики. Как мы и говорили, должны получиться плюс-минус 15 штук размером с мячик для гольфа. Поместите их на противень и приплюсните ложкой. Выпекайте 20-25 минут. Спустя 15 минут обязательно переверните, чтобы не подгорели.
7. Перед подачей дайте наггетсам 10 минут на остывание. Это время необходимо, что они «схватились» и не распадались.
Такую вкусняшку в холодильнике можно хранить 48 часов. Лучше, чтобы это был герметичный контейнер. Замораживать надо до духовки – в виде сырых шариков. Выложите их на тарелку или поднос, не забудьте защитить пищевой пленкой или специальным пакетом.
Эту идею стоит забрать на страничку, чтобы не забыть! Как раз другие родители узнают рецепт полезных наггетсов. Приятного аппетита!
Сайт bloggirl.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Известные личности
Популярные темы
leprechaun.land
28.08.2024 / 01:47
Секретный рецепт молодости для гладкости ваших рук!
Хотите, чтобы ваши ручки были всегда молодыми? Это невероятное средство быстро разгладит морщинки и уберет пигментные пятна на коже рук! Нужно всего несколько простых ингредиентов. Вы будете в восторге!
leprechaun.land
21.08.2024 / 21:04
Быстрое хачапури к завтраку. Не рецепт, а палочка-выручалочка
Порадуйте своих родных вкуснейшим хачапури с сыром! Рецепт очень простой, а блюдо получается неимоверно вкусным!Ингредиенты:
leprechaun.land
21.08.2024 / 03:56
Как с помощью WD-40 сэкономить кучу денег и нервов: 34 полезных способа
Уже более 60 лет люди используют WD-40 (вэдешку), чтобы дешево и быстро решить множество проблем. Если вы когда-нибудь обезжиривали велосипедную цепь, смазывали дверь или удаляли водные разводы в ванной, то, скорее всего, прочувствовали магию WD-40.
leprechaun.land
21.08.2024 / 01:55
Диетический перекус: простой рецепт сытных и полезных овсяных батончиков
Если вы работаете на дому или просто много времени проводите за компьютером, то вам знакомо то хитрое чувство голода, которое постоянно требует подкрепиться. В ход идут йогурты, бутерброды, разные закуски и даже полноценные обеды. Но действительно ли вам нужно так много тяжелой пищи? В качестве перекусов отлично подойдут полезные и диетические батончики-мюсли. Их можно есть на завтрак, брать в дорогу, перекусывать ими по ходу дня или даже крошить и заливать молоком или йогуртом. Сегодня мы расскажем о том, как их приготовить. Проще простого! Ингредиенты на 10-12 батончиков:
leprechaun.land
15.08.2024 / 15:23
Заведи за правило! 5 утренних привычек, полезных для здоровья
Улучшить самочувствие и здоровье в целом вам помогут несколько простых утренних ритуалов. Они чрезвычайно просты и не потребуют много времени. Главное, не забывайте, что для получения результата во всем важна регулярность действий!
leprechaun.land
13.08.2024 / 16:13
Постный борщ — рецепт приготовления вкусного борща без мяса
Лучшего рецепта вегетарианского блюда для Великого Поста вам не найти! Несмотря на то, что борщ будем варить без мяса, он получается очень красивый, сытный, аппетитный, и невероятно вкусный.
e-w-e.one
10.08.2024 / 12:29
Что почитать, чтобы улучшить жизнь: 5 полезных книг
Иногда одна книга может изменить всю жизнь. В этом списке собраны пять произведений, которые способны раздвинуть границы вашего восприятия мира, предложить новые идеи и заставить задуматься о важных вещах.
e-w-e.one
05.08.2024 / 12:21
3 полезных совета, которые помогут сделать руки ухоженными
Сегодня поделимся с вами тремя хитростями, которые мгновенно сделают ваши руки мягкими и ухоженными.
e-w-e.one
02.08.2024 / 13:25
Как в ресторане: 3 рецепта лимонада
Самый вкусный лимонад легко можно приготовить дома. Он станет идеальным дополнением к любому столу. Вот три рецепта, которые помогут вам приготовить лимонад ничуть не хуже, чем в ресторане.
leprechaun.land
01.08.2024 / 09:43
Шоколадный торт «Арабские сказки» — простой рецепт в домашних условиях
Предлагаем вашему вниманию рецепт манящего торта «Арабские сказки». Его шоколадно-масляный бисквит с лимонным кремом, покрытый шоколадной глазурью просто завораживает. Не забудьте поделиться этим восхитительным рецептом с родными и знакомыми.