Работа за компьютером часто приводит к усталости глаз, что может мешать продуктивности и комфорту. Вот четыре способа быстро снять усталость с глаз и поддерживать их здоровье.
13.07.2024 - 08:36 / psychologyjournal.ru
Например, когда вы испытываете печаль, меняется ритм дыхания, по-другому сокращаются мышцы, меняется химический состав крови. Длительная негативная эмоция способна менять биохимические процессы в организме, излишне стимулировать нервную систему и расстраивать деятельность внутренних органов, вплоть до их изменения или заболевания.
Психика человека – это тончайший инструмент, который реагирует на внешний мир по-разному. Эти реакции зависят и от условий, в которых человек родился и рос, от обстановки в настоящем, и от того есть ли у человека планы на будущее.
У каждого есть свой образ мира, образ себя в этом мире. Когда реальность и образы не совпадают, находятся в диссонансе, возникает конфликт.
Современные ученые говорят о том, что конфликт ведет не к неврозу, а к органическим заболеваниям внутренних органов. Чтобы человек заболел, необходимо наличие конфликта (психотравмирующего фактора) или в прошлом, или в настоящем.
При нерешаемом конфликте образуются застойные эмоциональные возбуждения, которые провоцируют заболевания.
При излишней эмоциональной вовлеченности, при чрезмерном возбуждении (гнев, страх) развиваются сердечно-сосудистые заболевания, язва желудка. При хроническом конфликте (когда человек как бы сдался), при излишней пассивности, безэмоциональности возникает рак, депрессия, рассеянный склероз.
Весь личный опыт, который копился десятилетиями, хранится в нашем бессознательном и оказывает сильнейшее влияние на наш организм и поведение. И чтобы произошли изменения в этих зацементированных структурах, нужно время.
На приеме я иногда сталкиваюсь с клиентами, которые разочаровались в психотерапии. Им бы хотелось, как в магазине, пришел, заплатил – получил что-то видимое и ощутимое.
В психотерапии результат руками не потрогаешь, из-за этого складывается иллюзия, что деньги платишь ни за что. Ходил, ходил к психологу, тратил время и деньги, а все само собой разрешилось. А само ли?
Я стараюсь тщательно фиксировать жалобы, недовольство, чувства, поведение клиента на первой встрече (даже фотографирую клиентов до терапии) и, сравнивая с этими показателями после терапии, – получаю результат очень наглядный.
После психотерапии очень меняется выражение
Работа за компьютером часто приводит к усталости глаз, что может мешать продуктивности и комфорту. Вот четыре способа быстро снять усталость с глаз и поддерживать их здоровье.
Нет большего удовольствия, чем выращивать собственный красивый сад. Приятно наблюдать, как растут овощи, спеют фрукты и цветут цветы. Овощи и фрукты можно с удовольствием съесть, а цветами украсить дом.
Пород собак так много, что очень легко перепутать одну псину с другой, пишет Bored Panda.
Если вы и ваш партнер столкнулись с трудностями в попытках забеременеть, важно понимать, что вы не одни. Многие пары проходят через это, и существует множество медицинских и немедицинских способов, которые могут помочь. Вот основные рекомендации врачей:
Делимся рекомендациями специалиста, которые помогут лучше любой модной диеты. Продукты с низким гликемическим индексом являются ключевым компонентом общего оздоровления. Они перевариваются и усваиваются медленнее, а это означает, что, употребляя их, мы дольше чувствуем себя сытыми.
Автор: Алена Прихидько, психотерапевт и профессор Международного университета Флориды.
Чтобы подобрать наряд, который будет выглядеть шикарно, совсем не обязательно тратить безумные деньги в бутиках. Многие вещи смотрятся отлично вне зависимости от своей цены. Мы решили выяснить, какие аксессуары, одежда и обувь выглядят статусно и элегантно, даже если их отыскали на барахолке или купили на распродаже. Статья содержит материалы, созданные искусственным интеллектом.
В 2011 году Филипп Киркоров впервые стал отцом. Мы наблюдали за неподдельным счастьем и слезами радости поп-короля, который волновался как мальчишка. Киркоров заявил, что его жизнь обрела смысл.
В детстве родители заставляли нас есть лук и чеснок, чтобы мы реже болели простудными заболеваниями. Но едва ли в то время кто-то с охотой это делал, ведь у чеснока не самый приятный запах, да и вкусным его тоже не назовёшь. Но мы стали взрослыми и теперь уже сами не прочь натереть корочку хлеба ароматной долькой чеснока. Сегодня мы хотим рассказать вам, почему вам стоит налегать на чеснок, если вы хотите быть здоровыми.
Имя 79-летней жены Элвиса Пресли не сходит с первой полосы. “Пожилая женщина”, которая забыла постареть”,- недоумевают журналисты. На днях стройная и стильная Присцилла вышла в люди, перетянув все внимание прессы на себя. “Если бы не руки, подумала бы, что ей лет 40”,- пишут поклонники Пресли.
Этот любящий химию художник пишет иллюстрации о человеческих чувствах. Мы собрали те, которые удивительно тонко описывают человеческие чувства. Иногда не все можно сказать словами, не правда ли?
Автор: Валерий Панюшкин, журналист. Ну, вот хоть мотоцикл. Довольно приятная вещь. Чоппер. Я нарочно начинаю с мотоцикла, потому что это смешная, мальчишеская любовь, глуповатая со своими двумя литровыми цилиндрами и пердежом на всю округу. Но он красивый. Он тяжелый, когда на нем сидишь и правишь им. Он опасный. Он не то что какой-нибудь случайный сексуальный партнер, на него нельзя взгромоздиться пьяным и делать все кое-как – он убьет за это. Он требует серьезного обхождения, и отношения с ним – смешная, мальчишеская, глуповатая, но все же любовь. Не так уж много что я умею любить. Детей умею любить. Умею с восхищением слушать, как старшая дочка-подросток рассказывает о прочитанной только что книжке про девочку, которая была очень одинока, и ничто не скрашивало ее одиночества, кроме любимой музыки. Я слушаю ее и испытываю сложное чувство, составленное из восхищения дочкиной чистотой, искренностью, доверчивостью, из леденящего страха за дочку, которая – это ведь она одинока, и ничто не скрашивает ее одиночества, кроме любимой музыки. А я вот слушаю ее и не знаю, чем помочь, ибо мое присутствие в ее одиночестве не принимается в расчет, ибо не я ей нужен, а какой-то мальчишка с серьгой в носу. И вот это сложное мое неприложимое ни к чему чувство – это любовь.